Совместный сон с ребенком: за и против. Когда нужен совместный сон?

Содержание

Совместный сон с ребенком: за и против

Совместный сон с ребенком: за и против. Когда нужен совместный сон?

Добрый день, уважаемые читатели! Пора поднять важную тему, вызывающую много споров. Поговорим про совместный сон с ребенком: за и против. А по-русски говоря: где должен спать младенец? В отдельной кроватке? Или вместе с мамой?

Лично я перепробовала оба варианта. В самом начале, со старшей дочкой, я была противницей совместного сна. Упрямо перекладывала малыша в уютную детскую кроватку… Спать вместе было неудобно, тесно, страшно.

Но со вторым ребенком мы с самого начала спали вместе. И сейчас у него (в 9 месяцев) даже нет своей кроватки! Нет, не потому что у нас не хватает на нее денег. А потому что мы пока не видим в ней необходимости.

Обо всем подробнее расскажу в этой статье.

Мифы о совместном сне

Прежде чем взвешивать все плюсы и минусы, хочется поговорить о мифах. Точнее, о заблуждениях. Просто в двух словах.

Миф первый. Спать вместе с ребенком — сплошное удовольствие

Сторонники естественного родительства иногда описывают какую-то радужно-зефирную картину совместного сна. Ребенок рядом с мамой, а мама рядом с малышом…

Все счастливы, и мама в восторге от близости своего ребеночка… Однако в большинстве случаев в первое время совместный сон связан с некоторыми трудностями.

Именно поэтому с первым ребенком я несколько месяцев боролась за раздельный сон.

Если это первый ребенок — то рядом с ним спишь очень напряженно. Трудно расслабиться. Это сейчас я привыкла спать максимально чутко и вообще не шевелюсь во сне.

А три года назад я боялась неудачно перевернуться ночью, боялась накрыть младенца одеялом… Постоянно с ужасом просыпалась и искала ребенка.

И только если карапуз мирно спал в своей кроватке, я могла наконец спокойно заснуть и расслабиться.

Но в то же время… Не все так страшно. Чуткий сон постепенно входит в привычку и со временем перестает напрягать маму.

Кроме того, если ваш малыш довольно часто просыпается, уж лучше чутко спать рядом с ним, чем постоянно вскакивать и бежать к кроватке.

Особенно, если совместный сон правильно организован (об этом поговорим ниже). Но не всем женщинам он подходит, об этом тоже пойдет речь ниже.

Миф второй. Спать вместе с ребенком — тесно

Конечно, младенец будет занимать какое-то место на вашей кровати. Но у неопытных родителей ребенок занимает примерно половину кровати! Бедные мама с папой кое-как пристраиваются с краю… А потом мама с ужасом рассказывает, как тесно спать с грудным ребенком.

Мы тоже проходили через это. Позволяли дочке ложиться поперек дивана, разбросав руки и ноги в разные стороны. Многие дети любят спать именно в такой позе. Но надо понять, что такая поза возможна лишь в отдельной кровати. Или в приставной кроватке… Но никак не на общем диване. Как быть? В большинстве случаев вы можете заставить ребенка спать более компактно.

Я в какой-то момент стала передвигать спящего ребенка к спинке дивана. Просыпается — тут же сую грудь. И никаких проблем больше не было. Кроме того, как вы поняли по предыдущему пункту, мама привыкает спать очень аккуратно, не шевелясь. Теперь она тоже почти не занимает места. Высший пилотаж — когда и папа изменяет свой размашистый «стиль» сна. Но на это лучше не рассчитывать…

Миф третий. Спать с новорожденным — абсолютно безопасно

Все говорят, что если мама не пьяна, она ни за что не раздавит ребенка. Да, но это действует не для всех мам. Бывают исключения. Надо учитывать свои особенности. Есть женщины, которые спят очень крепко.

Более того, иногда от большой усталости мамы перестают контролировать себя во сне. Но такое бывает очень редко. В абсолютном большинстве случаев совместный сон безопасен. Главное — правильно его организовать.

USA, California, Los Angeles, Daughter waking up parents

Миф четвертый. Ребенок в родительской постели лишает родителей права на интимную жизнь

Самый глупый миф из всех, которые я слышала! Во-первых, если у вас есть вторая комната, этот вопрос отпадает. А во-вторых, если нет второй комнаты, то уже и не так важно, где спит ребенок. Все равно интим будет сопровождаться сложностями. Нужно соблюдать абсолютную тишину, постоянно прислушиваться к малышу, нервничать от любого скрипа…

Мы довольно долго жили без второй комнаты. И мне кажется, не имеет значения, проходит ваша личная жизнь на том же диване, где лежит младенец, или нет. Ну в крайнем случае можно переместиться на пол. Кстати, это даже лучше: пол хотя бы точно не скрипит.

Более того, никто не запрещает вам переложить малыша на какое-то время в кроватку. Со старшей дочкой я нередко так делала. Когда ребенок засыпает поздно вечером, кладете его в кроватку. Там он может успешно проспать пару часов… А потом вы его забираете к себе. Единственное препятствие — многих детей довольно сложно куда-то переложить. Но тогда раздельный сон даже не рассматривается…

Миф пятый. Мужья не одобряют появление малыша в супружеской кровати

Все зависит от того, как часто ваш карапуз просыпается. И как громко орет… Раздельный сон нередко сопровождается криками по ночам и женой-зомби. А совместный сон, при правильной организации и достаточно широкой общей кровати — очень удобен для мужчины.

Миф шестой. Теперь малыш будет спать с родителями до пенсии

Большинство мам отказываются спать вместе с детьми из такого странного страха. Спрашивают: до какого возраста ребенок будет лежать вместе со мной? Переживают, что потом никогда не смогут приучить свое чадо спать отдельно.

Специалисты рекомендуют класть ребенка рядом с собой хотя бы до двух лет. Проще всего приучать малышей к отдельной кровати в возрасте 3-4 года. Тогда это редко вызывает проблемы.

Просто вместе с ребенком выбираете красивую кроватку, торжественно покупаете… Объясняете, что малыш уже большой и т.д. Часто такое переселение проходит вообще без истерик.

Ребенок итак хочет все делать самостоятельно, быть большим…

Иногда на плавный переход в свою кроватку нужен хотя бы месяц. Но и это — не катастрофа. Кроме того, если вы не готовы ждать так долго, можно приучить спать отдельно в любой момент! Да, для этого нужно вытерпеть несколько истерик.

Но скажите, что лучше? Весь первый год жизни постоянно вскакивать к малышу по ночам, вынуждать его плакать и звать маму… Или за первую неделю-две привыкнуть к совместному сну (а иногда и привыкать не надо), год-два спокойно спать и высыпаться, вообще не вставая по ночам…

И затем несколько дней помучиться с «отучением»?

Большинство моих знакомых спали вместе с детьми. Кто-то — до года. Кто-то — до двух лет. Кто-то — дольше. И все, кто хотел, перевели детей в отдельную кровать. У кого-то это прошло очень мягко, без истерик. Кто-то понял, что больше так не может, и действовал жестко (в этом случае нужно потерпеть лишь несколько дней).

Что касается нас самих — моя старшая дочка иногда спит всю ночь в своей кроватке, а иногда под утро приходит к нам. Сейчас ей почти три года, и я не запрещаю ей приходить спать с нами. Периодически мы спим с двумя детьми, но я не вижу в этом ничего ужасного.

Многие женщины кормят детей грудью. Не до 3-4 лет, а год-полтора. Почему-то, при первых прикладываниях новорожденного к груди, они не мучаются вопросом — как отучить от кормления? Они просто кормят весь этот год. Почему же мы не боимся, что ребенок будет сосать грудь до пенсии? Но боимся, что не сможем научить спать отдельно…

Впрочем, есть и другие мнения по этому вопросу. Например, качественное видео с мужчиной-психологом (по мне так — полная ересь) и с женщиной — многодетной мамой:

За и против совместного сна

Сегодня многие слышали о пользе совместного сна:

  • Ребенок, который провел 9 месяцев в животе, тяжело воспринимает резкое отделение от мамы. Совместный сон уменьшает стресс малыша. И это положительно сказывается на его нервной системе.
  • В большинстве случаев, если младенец проснулся ночью, маме достаточно повернуться и дать ему грудь. Не нужно вставать. Можно в полусне успокоить малыша и спать дальше. Конечно, иногда этого недостаточно, приходится все-таки подниматься и укачивать кроху, либо менять памперс… Но как правило, мамы, спящие со своими детьми, встают по ночам значительно реже. В первые два месяца со старшей дочкой я вставала около 5-20 раз за ночь. А потом, когда перешла на совместный сон, перестала вставать совсем.
  • Следовательно, маме проще выспаться.
  • Частые ночные кормления сохраняют или увеличивают количество молока.
  • Ночью очень тихо. Если вы спите рядом с карапузом, вы услышите его первое кряхтение и сразу дадите грудь. Кряхтение не успеет перейти в плач. Это особенно актуально, если в комнате спит старший ребенок.
  • Улучшается связь между мамой и малышом.
  • Если младенец засыпает на груди, а потом легко просыпается — не нужно мучиться с перекладыванием в кроватку. Положили его сразу к спинке дивана, дали грудь… Он уснул, а вы просто немного отодвинулись и тоже уснули. Раздельный сон сопровождается дополнительными сложностями. Кажется, что грудничок уже спит, но кладете в кроватку — и он снова проснулся… Забудьте об этих проблемах!
  • Иногда маме спокойнее, когда ребенок рядом. Приоткрыла глаз — и видишь, что новорожденный спит, дышит, укрыт одеялом… В первые месяцы это помогает не нервничать по пустякам.

Вред совместного сна:

  • Если у мамы есть проблемы с собственным сном, ей может не подойти этот вариант. Кто-то спит слишком чутко — и каждую минуту просыпается (хотя не факт, что раздельный сон решит эту проблему). Кто-то — наоборот — слишком крепко. Но все эти ситуации говорят о каких-то отклонениях. Здоровая женщина со здоровой нервной системой сможет отлично выспаться рядом с ребенком.
  • Если у вас очень узкая кровать, вам действительно будет тесно. И если карапуз хорошо спит по ночам, вам будет комфортнее спать раздельно.
  • Если вы привыкли вставать пораньше, то вы не сможете оставить ребенка одного на диване. Уже в 3 месяца малыш может докатиться переворотами до края и упасть. Что уж говорить про малыша после полугода…

Возможно, некоторым женщинам будет комфортнее спать раздельно. Например, если ребенок — на искусственных смесях. И вам все равно нужно встать и приготовить смесь. Или если карапуз спит удивительно крепко. Просыпается всего 1-2 раза за ночь. Тогда вам будет удобнее встать, поменять памперс, покормить и снова уложить в детскую кроватку.

Мне кажется, что если вас не напрягает совместный сон, то в любом случае лучше спать вместе. Но если для вас это — мучительное испытание, взвесьте все за и против. Опирайтесь на свой комфорт. Ведь нет ничего хуже невыспавшейся мамы…

Опыт еще одной мамы:

Как организовать совместный сон?

Пожалуй, единственное, что нужно учесть — ребенок должен спать у стенки. Между стенкой и мамой. Если такая стенка есть — прекрасно! Отодвиньте оттуда свою подушку, освободите немного места. Главное правило: малыш будет спать без подушки. Любая подушка для крошечных детей представляет опасность: в ней можно задохнуться.

По этой же причине я рекомендую укрывать малыша отдельным детским одеялом. Если вы спите с младенцем под одним одеялом, есть риск, что ночью вы случайно накроете его с головой. Конечно, опытные мамы спят предельно аккуратно. Но новички в совместном сне еще не привыкли к этому.

Если вы спите на большой кровати и рядом нет стены… Вас может спасти специальная приставная детская кроватка. У нее легко убирается одна сторона, ставится вплотную к вашей кровати… И это решает сразу несколько проблем. Появляется дополнительное свободное место и появляется возможность подвинуть спящего малыша на территорию этой кроватки.

Кроме того, если вы боитесь задавить ночью новорожденного — в такой кроватке это практически исключено. Многие мамы выбирают именно этот вариант. Однако мы им не пользовались, так как в нашей комнате это невозможно: пришлось бы полностью перегородить проход.

Важное замечание: специалисты говорят, что для ребенка спокойнее всего быть прижатым к вашему телу. То есть, спать вплотную к вам, ощущая ваше тепло и запах. Но тут уж решайте сами!

Надеюсь, я смогла раскрыть тему статьи максимально хорошо. Поделитесь ссылкой на статью с друзьями в социальных сетях. И подпишитесь на обновления блога! Я желаю вам спокойных ночей! Пока, пока!

Источник: http://pozdnyakova.org/sovmestnyj-son-s-rebenkom-za-i-protiv/

Совместный сон с ребенком: «за» и «против», как правильно организовать + советы доктора Комаровского

Совместный сон с ребенком: за и против. Когда нужен совместный сон?

Какая мечта объединяет всех новоиспечённых родителей? Конечно, кроме той, что касается здоровья и счастья ребёнка — это желание не зависит от родительского стажа и возраста дитяти.

Но вот в первые дни, недели, месяцы после появления в доме новорождённого все папы и особенно мамы хотят одного: выспаться. Существует несколько уловок «от бывалых», как это сделать.

И одна из них — совместный с малышом сон.

Варианты совместного сна ребёнка с родителями: общая кровать или приставная

Это понятие может рассматриваться в двух плоскостях: младенец спит в одной постели с родителями, или же он спит в своей кроватке, но она с опущенной или убранной передней стенкой и приставлена к взрослой кровати.

Совместный сон — это вопрос, который должен решаться в каждой семье индивидуально

Ещё пару десятилетий назад медики абсолютно отрицали совместный сон, считая это баловством. Однако перинатальные психологи сумели доказать его пользу и убедить многих специалистов в том, что такой отдых всё-таки несёт больше пользы, чем вреда.

Конечно, главная задача совместного сна — максимально облегчить маме заботу о новорождённом в ночное время. И прежде всего это касается ночных кормлений. Если карапуз лежит с вами на одной кровати или в расположенной в непосредственной близости своей кроватке, то приём пищи не беспокоит ни маму, ни его самого.

Главное преимущество совместного сна в том, что мама чувствует малыша в любое время

Однако возникает и ряд вопросов, связанных, прежде всего, с тем, как долго стоит практиковать сон вместе, а также как его завершать. Но обо всём по порядку. Итак, за и против сна в одной постели.

Возможность не вставать ночью и другие плюсы для матери и младенца

Кроме главного — удобства для грудного вскармливания — у этой практики есть ещё ряд положительных сторон:.

  • Психологический комфорт. Малыши к году могут испытывать тревогу оттого, что боятся расставаться с мамой. Доказано, что те дети, которые в первые месяцы спали вместе с мамой, реже подвержены подобным страхам, так как они в любой момент могут почувствовать тепло и заботу самого родного человека.
  • Возможность дольше спать без пробуждений, так как чтобы взять грудь, младенцу не нужно даже глазки открывать, а маме, соответственно, брать его на руки, а затем снова класть в кроватку. Да и поменять подгузник в этой ситуации проще, особенно если всё необходимое приготовлено заранее.
  • Регуляция лактации. Когда кроха спит у маминой груди, у женщины нормализуется процесс лактации, молоко вырабатывается в нужных объёмах.
  • Отсутствие проблемы перепутанных дня и ночи. Биоритмы мамы и малыша начинают полностью совпадать, что исключает риск бодрствования крохи ночью и сна в дневное время суток.
  • Отказ от раннего «прикорма для успокоения». Многие мамы начинают раньше 6 месяцев вводить прикорм (что не всегда оправданно), чтобы отучить ребёнка от груди в ночное время. Совместный сон позволяет этого не делать.Дети, которые спят с родителями, ощущают психологический комфорт

Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, сон вместе также важен: кроха получает больше тактильного контакта, меньше плачет ночью, а у родителей есть возможность выспаться.

Руководство по организации: безопасные позы

Если вы сторонники совместного сна, то нелишним будет учесть ряд важных нюансов, чтобы правильно организовать такой отдых.

  • Грудничок должен спать с маминой стороны. Каким бы крепким ни был материнский сон, придавить кроху во сне — если у женщины всё в порядке со здоровьем, она не пьёт, не курит и не употребляет медицинские препараты, действующие на нервную систему, — мать не сможет. Другое дело — молодой отец, особенно сильно уставший на работе.

Учёные доказали, что у молодой мамы вырабатывается специальный гормон, который позволяет ей лучше чувствовать кроху, в том числе и во сне.

  • Грудничок должен спать на спине — это рекомендованное педиатрами положение тела ребёнка до года, а мама на боку или на спине — как удобнее.
  • Лучше, если ребёнок будет находиться между мамой и стеной — так сводится к нулю риск того, что кроха упадёт ночью.
  • Под головой ребёнка не должно быть подушки. Во-первых, это вредно для формирования опорно-двигательного аппарата, а во-вторых, под подушкой кроха может задохнуться.
  • Укрывать млдаенца нужно строго отдельным одеялом, так как при пользовании общим можно случайно накрыть маленького с головой.
  • Если ребёнок спит в своей кровати, у которой опущена стенка, то следует учесть, что уровень родительского и детского ложа должен совпадать. Кроме этого, между кроватями не должно быть свободного пространства, в которое малыш может упасть, также детская кроватка не должна быть похожа на склад с игрушками — только матрасик, простынь и одеяло.Детская кроватка с опущенной передней стенкой должна быть одного уровня с родительским ложем

Приучить малыша спать отдельно после приставной кроватки легче — это несомненный плюс такого способа организации сна. Достаточно постепенно отодвигать детское ложе от родительского. Скорость этого процесса будет зависеть от темперамента вашего карапуза и частоты приёмов пищи ночью.

Хотя педиатры рекомендуют начинать процесс «отделения» не раньше 6 месяцев. Недостатком можно назвать только то, что размеры такого ложа часто не рассчитаны на детей старше 6–8 месяцев. Но решить проблему можно просто: снять стенку у обычной детской кроватки и отрегулировать высоту дна.

Минусы: почему спать вместе с малышом может быть опасно

Как и во всём, у этой медали есть и оборотная сторона. И речь идёт не только о том, что дети, которые спят с родителями, сильнее привязаны к ним, чем те, кто растёт без совместного сна. Есть ещё ряд факторов, настораживающих молодых родителей, которые взвешивают положительные и отрицательные стороны сна вместе с крохой.

  • Риск придавить ребёнка. В народе такое явление называется «заспать». Дело в том, что во сне взрослому тяжело контролировать себя, то есть не перекатываться туда, где отдыхает маленький. Хотя врачи этот миф отрицают: природой матери запрограммированы на то, чтобы не причинить вред своему крохе, так что если женщина не пьёт, не принимает наркотики (вещества, воздействующие на нервную систему), то бояться нечего.

. Некоторые особо мнительные особы боятся, что когда младенец ест ночью, а мама при этом находится в дрёме и не контролирует процесс, карапуз может задохнуться под давлением груди. Это миф, так как от рождения все детки курносые — так природа защищает их от удушья в процессе прижимания к груди во время кормления.

  • Привыкание. Если ребёнка вовремя не отучить спать с родителями, то в дальнейшем он может мучиться бессонницей из-за того, что не в состоянии заснуть без мамы и папы. Кроме того, некоторые дети вырастают неуверенными в себе. Хотя правильным поведением этого можно избежать: например, предоставлять карапузу больше самостоятельности во время дневной активности. Так, психологи рекомендуют уже с года давать детям возможность выбора. Например, какую из двух кофточек малыш хотел бы надеть на прогулку и т. п. Такими маленькими шажками можно поспособствовать тому, что кроха будет становиться более независимыми в психологическом плане.
  • Проблемы в отношениях родителей. Причём корень любых разногласий будет лежать именно в плоскости интимной сферы. Как правило, новоиспечённые папы и мамы боятся разбудить кроху, а то и вовсе стесняются подать ему нехороший пример.Совместный сон с ребёнком может стать причиной проблем интимного характера у родителей

Этому аргументу можно противопоставить мнение ряда сексологов, утверждающих, что пребывание малыша в родительской кровати побуждает взрослых искать новые способы найти время и место друг для друга. А это, в свою очередь, прекрасно освежает интимные отношения супругов.

Некоторые доктора утверждают, что спать вместе с ребёнком не гигиенично, мол, в родительской кровати могут быть опасные микробы. Но при этом большинство докторов это мнение не разделяют, так как ребёнка надо приучать к нестерильной окружающей обстановке. Главное, менять постельное бельё как можно чаще. Доктора рекомендуют делать это 2 раза в неделю.

Когда нельзя спать вместе с грудным ребёнком

Есть ряд причин, по которым не стоит даже начинать совместный сон — негативных последствий будет куда больше, чем позитивных:

  • мама и/или папа курят;
  • у кого-то из родителей есть заболевания кожи;
  • на родительской кровати слишком мягкий, например, латексный матрас и много постельных принадлежностей (одеял, покрывал и пр.);
  • у мамы есть проблемы со сном из-за повышенной тревожности (то есть она боится придавить малыша, отчего и просыпается каждые 5 минут, долго не может заснуть и т. д.), когда кроха спит рядом.

В каком возрасте и как завершать совместный сон

Некоторые детские психологи утверждают, что совместный сон с малышом полезен до 6-месячного возраста. Дальше карапуза будет сложнее «убедить» в том, что он должен спать отдельно. Шестимесячный возраст неслучайно определён в качестве переломного момента для прекращения сна вместе с родителями.

В этом возрасте ребёнок начинает больше и активнее двигаться, получает первый прикорм, связь с мамой становится чуть-чуть слабее. Так что приходит время перекладывать карапуза в его кроватку.

Хотя маме придётся первое время несладко: карапуз уже достаточно прибавил в весе, так что поднимать его несколько раз за ночь, если он закапризничает, будет силовой тренировкой.

Существует ещё одно мнение, сторонников которого также довольно много: совместный сон с родителями можно практиковать до 2–3 лет, то есть до возраста, когда у ребёнка начинается период «я сам!», касающийся всех сфер его жизни и сна в том числе.

Первые ночи приучения спать отдельно для многих родителей кажутся воплощением ада на земле, но этот этап нужно пережить.

Принцип отучения малыша от совместного сна — постепенность.

2–3 года — период «я сам!» — подходящее время для перехода в свою кроватку

Причём это касается не только ночного, но и дневного отдыха. Единой инструкции, как отучить малыша от сна с родителями, нет. В большинстве случаев помогает установленный ритуал отхода ко сну. То есть каждый день в одно и то же время вы купаете ребёнка, одеваете в любимую мягкую пижаму, читаете ему на ночь сказки (поёте песни) и сидите с ним до тех пор, пока он не уснёт.

Не стоит сразу же заставлять малыша спать в одиночестве всю ночь. Нет ничего страшного, если ночью вы его будете подкачивать и первое время через 1–2 часа укладывать с собой.

Совсем другое дело, если вы отучаете карапуза 2–3 лет. Во-первых, в этом возрасте дети уже способны слушать и слышать взрослых, так что не жалейте времени на объяснение того, что все взрослые люди спят в своих кроватках, а не с мамой. А если вы сопроводите эти объяснения торжественной покупкой лично его кроватки или дивана, то успех быстрого привыкания спать отдельно обеспечен на 50%.

Во-вторых, в 2–3 года карапузы очень чуткие и падкие на похвалу, так что обязательно хвалите малыша, если он проспит всю ночь — весь дневной сон — на своём месте. И опять-таки не ругайте, если он притопает к вам среди ночи — ведь ему и правда может присниться страшный сон. Помните, что главная победа — приучить карапуза именно засыпать в своей постели в одиночестве.

Отзывы мам

Совместный сон — это вопрос, который каждая семья решает для себя самостоятельно. Точно так же, как и возраст, в котором вы начнёте приучать малыша спать в своей постели.

Некоторым особенно самостоятельным и активным детям полезно уже в полгода отправляться в отдельную кроватку, а некоторые, излишне привязанные к маме (или к её груди) карапузы, могут и до 2–3 лет спать с родителями.

Самое важное, чтобы при любом раскладе всем участникам сна было комфортно, и они высыпались. Особенно мама.

  • Наталья Василишин
  • Распечатать

Источник: https://pediatriya.info/sovmestnyiy-son-s-rebenkom-za-i-protiv/

Совместный сон с ребенком: 8 главных правил и мнения экспертов

Совместный сон с ребенком: за и против. Когда нужен совместный сон?

Последнее обновление статьи: 25.03.2018 г.

Одни эксперты пропагандируют совместный сон, указывая на несомненные преимущества. Другие же специалисты отмечают многочисленные недостатки подобного отдыха. Чтобы мамы смогли принять собственное решение, нужно рассмотреть аргументы обеих стороны и внимательно изучить рекомендации педиатров и психологов.

Популярность совместного сна

В современном мире воспитательские привычки и традиции активно «путешествуют» из страны в страну, заставляя родителей пересматривать свои прежние мнения и знания.

К примеру, сегодня российские мамочки всё чаще применяют слинги (перевязки для ношения младенцев), кормят грудничков по первому призыву и начинают практиковать совместное засыпание и сон.

Но действительно ли полезно спать с ребёнком в одной кровати?

Эксперты, работающие с новорождёнными малышами – педиатры, неонатологи, перинатальные психологи, консультанты по ГВ, к данному явлению относятся весьма неоднозначно. Одни агитируют за совместный сон, убеждая родителей, что он укрепляет материнско-детскую связь.

Вторые же, наоборот, настроены настороженно или прямо негативно, считая, что родившийся малыш должен с рождения иметь собственную постель, а держание ребёнка рядом с собой лишь увеличивает риск всевозможных отрицательных последствий, в том числе и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Чтобы помочь мамам принять окончательное решение и разобраться в хитросплетениях научных мнений и трактовок, ниже приведены доводы «за» и «против» общего сна. Всё это позволит оценить преимущества и недостатки совместного засыпания.

Доводы в пользу совместного сна

О полезности общего времяпрепровождения в кровати обычно говорят перинатальные психологи и специалисты по грудному вскармливанию. Рассмотрим их аргументы подробнее.

  1. Оптимизация естественного кормления. В ночное время ребёнок получает такой объём молочного секрета, который ему нужен для оптимального развития. Таким образом, совместный сон можно считать дополнением такого типа ГВ, как естественное вскармливание. То есть мама по первому зову малыша предоставляет грудь, в том числе и ночью.
  2. Оптимизация лактации. Ребёнок, который стимулирует материнскую грудь в дневные и ночные часы, способствует налаживанию продолжительного грудного вскармливания. Следовательно, чем чаще кроха сосёт грудь, тем больше молочного секрета будет выделяться у женщины. К тому же именно ночью в организме наблюдается наибольший уровень пролактина – гормонального вещества, который влияет на выработку молока.
  3. Лучшая адаптация к новому миру. Считается, что ребёнок, проведший 9-месячный срок в мамином животе, будет лучше себя чувствовать в одной кровати с мамой, поскольку получает дополнительное ощущение тепла и защищённости. Телесная близость позволяет снизить стресс и улучшить работу нервной системы.
  4. Улучшение засыпания малыша. Ребёнок, засыпающий на груди, достаточно быстро погружается в «объятия Морфея». Маме достаточно положить его рядом, нет нужды вставать, укладывать, бояться, что он проснётся после помещения в отдельную кроватку. То есть о проблемах сна можно забыть.
  5. Улучшение маминого сна. Женщине не придётся регулярно вставать, чтобы покормить кроху. Как итог – мать ощущает себя отдохнувшей, менее раздражительной. А это сказывается и на самом малыше, и на супруге, и на старших детях. Хотя, конечно, это не отменяет смены пелёнок и подгузников.

Некоторым матерям, особенно родившим впервые, спокойнее, когда ребёнок находится поблизости. Судите сами: приоткроешь глаза и видишь, что малыш довольно сопит, покрыт одеяльцем, слышно его равномерное дыхание.

Имеются довольно весомые доводы и у противников общего ночного отдыха с ребёнком. Чаще всего их аргументы касаются неполноценности интимных отношений между супругами и возможного привыкания малыша ко сну в родительской кровати.

  1. Невозможность полностью расслабиться. Многие женщины не способны полноценно расслабиться и спокойно заснуть, когда поблизости располагается маленькое тельце. Это связано с боязнью придавить кроху во сне или так плотно укутать его одеялом, что тот задохнётся. В итоге мама попросту не высыпается.
  2. Нарушение интимной близости. Статус новоиспечённых мам и пап никоим образом не отменяет влюблённости друг в друга и желания уединиться. А поскольку в кровати находится ребёнок, полноценно насладиться близостью не получится (подобная проблема, в принципе, легко решаема, так как заниматься сексом не обязательно исключительно на родительской постели).
  3. Проблемы с приучением малыша к отдельной комнате. Не секрет, что малыши, изначально привыкшие спать в собственной постели, гораздо скорее привыкают к переезду в отдельное помещение. Кроме того, им не нужно будет перечитывать множество сказок перед сном или распевать 10-15 колыбельных в вечернее время.
  4. Сложности с засыпанием у ребёнка. Исследования зарубежных учёных говорят о том, что дети, привыкшие спать отдельно с рождения, реже страдают от ночных кошмаров, чем малыши, чьи родители практиковали совместный сон. То есть двух-трёхлетние ребятишки не страдают от мыслей, что под их кроватками прячутся страшные монстры.

Некоторые мужчины выступают категорически против присутствия ребёнка в супружеской постели. И дело здесь не только в интимных отношениях с женой, но и в том, что новорождённый достаточно часто просыпается, кричит и, соответственно, будит родителей. А папе утром нужно на работу.

Популярный теледоктор и помощник мам в воспитании малышей Евгений Комаровский убеждён, что совместный сон – это неправильно.

В то же время он отдаёт данный вопрос на откуп матерям, поскольку именно женщина должна решать, как ей удобнее спать – с ребёнком или без него. Но почему же нахождение младенца в родительской кровати является ошибочным действием? Доктор уверен, что совместный сон способен повысить угрозу СВДС.

Одного этого достаточно, по мнению педиатра, чтобы отказаться от данного времяпрепровождения. Е. О. Комаровский советует в течение периода новорождённости оставлять младенца в родительской комнате.

 Это позволит отслеживать его сон и улучшать лактацию. После оптимизации лактации ребёнка можно переводить в отдельную комнату, а контроль устанавливать с помощью радио- или видеоняни.

Если же родители укладывают кроху в свою кровать из-за того, что он часто просыпается, то, значит, они не смогли установить режим и наладить образ жизни. Доктор уверен, если ребёнок не перегрет, искупался перед засыпанием, провёл достаточно активный день, хорошо покушал, то ночью ему попросту «незачем» просыпаться.

Если вы так и не решили, что лучше – спать с ребенком или отдельно, можно выбрать усреднённый вариант. Он учитывает и нужды новорождённого малыша, и родительские интересы, а также позволяет родителям не впадать в крайности. В зависимости от возраста малыша, родители могут следовать следующим правилам:

  • от 0 до 5 месяцев. Малыш может засыпать поблизости с матерью, но в собственной постели (так называемые приставные модели, в которых удаляется одна из стенок). В этом случае он чувствует маму, ощущает её близость, да и женщине удобно кормить кроху – достаточно лишь приложить к груди. К тому же исключается риск придавливания младенца во сне;
  • 5 — 12 месяцев. В этом возрасте ребёнок может спать уже в отдельной постели с установленной боковой стенкой. Детское ложе располагается либо в родительской комнате, либо в отдельном помещении. Но в последнем случае понадобится прибор для контроля. Такое отделение позволит постепенно сокращать число ночных кормлений и обеспечит крепкий и продолжительный сон всем членов семьи;
  • после 1 года. Обычно на этом возрастном этапе дети готовы к переезду в отдельное помещение. То есть ночью кроха спит в собственной кроватке в детской, ну а днём родители могут спокойно брать его к себе в кровать и вместе отдыхать. Такое разделение позволяет выспаться всем: и малышам, и старшему поколению.

Конечно, совместный сон возможен и после годовалого возраста в некоторых ситуациях. Например, мама с папой могут забирать кроху к себе, если тот приболел, испугался ночного кошмара, а ещё в утреннее время, когда ребёнок прибегает к родителям для досыпания.

Если вы всё же решили практиковать совместный сон, то необходимо придерживаться ряда правил. Прежде всего, необходимо заручиться поддержкой и согласием супруга. Если муж не против подобного ночного отдыха, нужно правильно организовать спальное место и создать комфортные условия для всех участников «процесса».

Кроме того, нужно учитывать и проблему наличия навыков кормления младенца грудью в лежачем положении. Ещё один важный момент – размер и форма молочных желёз. Если грудь большого размера, необходимо проконсультироваться с экспертом по ГВ.

Также следует помнить о нескольких моментах:

  • сначала нужно потренироваться спать с ребенком вместе днём, а уже затем переходить на совместный ночной сон;
  • необходимо выбрать ортопедический матрас, который бы не проваливался под весом ребёнка;
  • младенца нельзя укладывать головой на подушку, в крайнем случае можно использовать в этом качестве пелёнку;
  • важно регулярно менять постельное бельё, а кроху вообще лучше укладывать в собственной пелёнке;
  • укладывать ребёнка нужно между матерью и стенкой (либо бортиком), между родителями класть не следует;
  • необходимо подальше от малыша убирать различные одеяла, покрывала, подушки, в которые он способен уткнуться носом;
  • нельзя класть кроху в родительскую кровать, если кто-то из взрослых принял алкоголь или седативные препараты;
  • если мама или папа болеет инфекционным заболеванием (простуда, кожные недуги), от совместного сна отказываются.

Если вы попробовали совместный сон и возникли некоторые проблемы (неполноценный отдых, сложности с кормлением ребёнка в положении лёжа), следует задуматься над тем, чтобы всё-таки спать по отдельности.

Прочитав эту и другие статьи на тему совместного сна с ребёнком, родители могут понять, что среди экспертов нет единого мнения по данному поводу. И это вполне естественно, поскольку практически любой вопрос воспитания и развития детей отличается противоречивым описанием и оценочным суждением со стороны специалистов.

Как было отмечено выше, педиатры, психологи, неонатологи приводят различные аргументы в пользу совместного ночного сна с малышом, описывают различные преимущества. Однако можно обнаружить и определённые недостатки у данного мероприятия.

Что делать мамам? Невзирая на разные тенденции и популярные веяния в воспитательской практике, родители должны принимать решение, основываясь на собственных желаниях и потребностях детей. При этом важно учитывать мнения обоих супругов.

Если взрослые испытывают комфорт и счастье от пребывания крохи в семейной кровати, то вполне можно продолжать практиковать совместный сон. Однако если любой домочадец (к примеру, отец) испытывает неудобство или желает спать отдельно от ребёнка, необходимо принять этот факт во внимание.

Родительство – тяжёлый труд, поэтому неудивительно, что маме и папе хочется (да и нужно) ночью банально выспаться и восстановить силы. Поэтому укладывание ребёнка в родительскую кровать достаточно смелый поступок, который следует всесторонне обдумать.

В любом случае, окончательное решение о допустимости такого отдыха должны принимать исключительно супруги, руководствуясь не только потребностями ребёнка, но и собственными желаниями. Ведь самое главное – это радость и комфорт всех членов семьи, отдых родителей, которые будут затем воспитывать свою маленькое сокровище.

Оценка статьи:

Загрузка…

Источник: http://kroha.info/razvitie/sovmestnyj-son-s-rebyonkom

Совместный сон с ребенком

Совместный сон с ребенком: за и против. Когда нужен совместный сон?

На протяжении долгих лет молодые мамы искали способов, чтобы своевременно, правильно и безболезненно для всех «поселить» ребенка если не в отдельную комнату, то, по крайней мере, в отдельную кроватку.

Считалось, что в перспективе это для всех самый лучший выход: родители получают право на близость и спокойный сон (не нужно постоянно находиться в напряжении и страхе причинить крохе во время сна какой-либо вред), а дите приучается сразу к тому, что взрослые и дети спят раздельно.

Но недавно более модной стала противоположная точка зрения. Внезапно объявившиеся новые специалисты — перинатальные психологи — начали активную пропаганду за совместный сон матери и ребенка. Выбор по-прежнему остается за родителями, вот только выбрать уже гораздо сложнее: уж больно много аргументов предоставляют противоположные стороны.

Совместный сон с ребенком: за и против

Независимо от того, кто, где и как спит, жизнь семьи с появлением крохи всегда изменяется. И пусть это уже не первый малыш у мамы и папы, а корректировать свой стиль, образ жизни и привычки, устоявшиеся к этому дню, все равно приходится.

В этом свете сон младенца играет очень важную роль. Некоторые семьи решают его по обстоятельствам, как получается, то есть процесс сам собой идет «по течению». Но многие родители пытаются рационально подойти к вопросу и выяснить: совместный сон с ребенком — зло или благо?

Примечательно, что вопросом интересуются не только молодые, но и уже опытные многодетные родители. Случается, что изменить традицию сна в семье мама и папа решают, родив четвертого или пятого малыша. Давайте же посмотрим, что на этот счет думают специалисты и родители с опытом.

Аргументы ПРОТИВ совместного сна с детьми

А ведь долгое время дети спали вместе с родителями вынуждено: возможности предоставить каждому члену семьи отдельное спальное место попросту не было. И вроде бы ничего смертельного в таком сне нет, а все же многие находят в нем недостатки:

  • Ни мама, ни папа не могут расслабиться и спать беззаботно, когда под боком находится маленький ребеночек. Они волнуются и переживают, пытаются контролировать свои телодвижения во сне и не могут беззаботно «отключиться» и должным образом выспаться. Для работающего отца это крайне актуально, да и регулярно не высыпающаяся мать становится излишне раздражительной и «заводной», что никому не приносит пользы. 
  • Особым и самым большим родительским страхом является синдром внезапной смерти младенцев (СВСМ) и риск удушья ребенка во время совместного сна. 
  • Совместный сон родителей с детишками препятствует близости между мужчиной и женщиной. Жизненный опыт показывает, что из-за этого распадаются многие семьи. Если папа хочет спать только с мамой, а мама отстаивает или, несмотря ни на что, практикует совместный сон с малышом, то без негативных последствий практически никогда не обходится. 
  • Во время совместного сна ребенок очень тесно контактирует с родителями, которые могут быть носителями разных инфекционных заболеваний, из-за чего риск заражения ребенка повышается. 
  • Дети, спящие вместе с родителями в одной кровати, больше подвержены риску перегрева, что для них крайне нежелательно.
  • Мать, каждый раз предлагающая сквозь сон пробудившемуся ребенку грудь, может перекармливать младенца, что скажется на его самочувствии и состоянии органов ЖКТ.
  • Вся информация и доводы, что совместный сон способствует более крепким и гармоничным отношениям между детьми и родителями, а также благоприятному психическому и физическому развитию детей, не являются и не могут быть научно подтверждены. 
  • Некоторые психиатры считают, что вследствие совместного сна у детей в будущем развивается множество серьезных проблем: неуверенность в себе, инфантилизм, задержки в психическом развитии, трудности с половой идентификацией, ранняя сексуализация и прочие. 
  • Рано и поздно непременно встанет вопрос отучения ребенка от родительской кровати и спальни, так зачем тогда приучать его к совместному сну. Раздельный сон, практикующийся с первых недель и месяцев жизни младенца, может предотвратить психологическую травму ребенка, связанную с будущим его «выселением». А выселять придется в любом случае: сам малыш не уйдет. 

Аргументы ЗА совместный сон с детьми

Но далеко не все согласны с такими доводами. Взять хотя бы последний: многие полагают, что с наступлением нужного времени ребенок сам — безболезненно и естественно — покинет родительскую кровать.

Во-первых, наступит период, когда в малыше проснется потребность в самостоятельности (он все захочет делать сам, в том числе спать в собственной кровати в своей комнате, как взрослый).

Во-вторых, подрастающему ребенку можно будет уже объяснить, что пришло время заиметь свое отдельное место для сна.

Поклонники совместного сна с детьми уверенны: это совершенно естественно! Так поступают все животные, именно такой уклад заложен природой и не следует его нарушать.

Если выразить преимущества совместного сна с ребенком в концентрированном виде, то кроме естественности можно назвать еще такие: безопасность, удобство и удовольствие. И под этими лаконичными характеристиками родители и различные детские специалисты подразумевают такие выгоды:

  • Новорожденный, ощущая материнскую близость, чувствует себя в безопасности. За период внутриутробного развития он привыкает к ритму ее сердца, дыханию, и именно это позволяет ему чувствовать себя хорошо в новом и неизвестном мире. 
  • Помещенный в отдельную кроватку с решетками ребенок чувствует себя брошенным и покинутым: это неизбежно негативно сказывается на его мнительности, восприятии мира и себя. 
  • Практика показывает, что младенцы, спящие вместе с матерью, в меньшей степени подвержены кишечным коликам и легче переносят период прорезывания зубов, а также практически не страдают энурезом и ночными кошмарами.  
  • Многие дети просыпаются в момент, когда их перекладывают после засыпания в кроватку. При совместном сне такой необходимости не возникает, и даже днем укладывать малыша спать удобнее. 
  • Кормить грудничка ночью намного легче и проще: маме не приходится бегать по многу раз к малышу, а достаточно лишь предложить ему грудь в полудреме, продолжая спать. Позже ребенок сам сможет находить грудь ночью, не беспокоя лишний раз спящую маму. 
  • Совместный сон и ночные кормления способствуют лучшей выработке грудного молока и в целом — поддержанию, сохранению лактации. 
  • Кормящая мать не может спать «мертвым сном». Сон женщины после родов становится чутким, некрепким, а потому никаких придавливаний, удуший и тому подобного во сне произойти не может: мама сквозь сон контролирует себя и спящего ребенка.
  • Что касается конкретно СВМС, то, во-первых, с совместным сном это никак не связано, а во-вторых, абсолютное большинство всех подобных случаев происходит именно в детской кроватке.
  • Кладя ребеночка рядом с собой, не нужно переживать, что малыш ночью раскроется и замерзнет. Даже если он не будет укрыт на совместной кровати, то согреется от тепла маминого тела. 
  • Если вся семья ложится спать вместе, то отпадает необходимость создавать специальные ритуалы отхода ко сну, подолгу укладывать малыша: ребенок непременно подстраивается под биоритмы матери и даже дает ей доспать утром немного времени, если просыпается раньше. 
  • Просыпаться вместе со сладко сопящим или истомно потягивающимся малышом — неописуемое удовольствие! Причем, как для мужчины, так и для женщины. 
  • Дети, спящие с младенчества вместе с родителями, имеют более крепкую с ними эмоциональную связь, вырастая. Кроме того, они более спокойны, уравновешенны, уверенны в себе — считают приверженцы совместного сна. 

Хотим обратить Ваше внимание, что это не позиция авторов сайта, а лишь некоторые аргументы, собранные от разных родителей и врачей, то есть каждый из них может быть актуальным или нет для конкретной родительской пары.

Золотая середина

В большинстве случаев, когда приходится выбирать между за и против, недостатками и преимуществами, определиться бывает непросто. Но не в этом случае! Здесь как раз все легко и понятно. Поскольку речь идет о сне, а главное предназначение сна — это отдых и восстановление, то и выбирать, кто с кем будет спать, нужно, исходя из удовлетворения этой физической потребности.

Следует остановиться на том варианте, при котором ВСЕ члены семьи останутся отдохнувшими, выспавшимися, довольными, радостными, счастливыми. И не имеет значения, будет ребенок спать в своей кровати или в родительской.

Главным и приоритетным остается, чтобы всем в конечном итоге было хорошо. Следовательно, универсального алгоритма действия не существует.

Исходя из особенностей, потребностей, традиций и предпочтений каждой конкретной семьи выбирать необходимо строго в индивидуальном порядке.

Существует только одно правило, которое обязательно для всех: необходимо учитывать интересы КАЖДОГО из спящих. Если Вас все устраивает, но муж против, то лучше откажитесь от этой затеи.

Если Вы можете спать с малышом нормально, но он возле Вас ворочается и то и дело, что просыпается, то переложите его в отдельную кроватку.

Если крохе хорошо, папе все равно, а Вам некомфортно, то ищите более подходящий вариант.

В конце концов, трудно не согласиться, что гармоничность и самодостаточность ребенка зависит не столько и не только от того, с кем он спит в младенчестве, но в значительной степени от традиций воспитания и гармоничности взаимоотношений в конкретной семье.

А потому следует искать компромиссы. Очень удачным решением проблемы родители находят сон ребенка в его отдельной детской кроватке, которая вплотную приставлена к родительской кровати.

При этом сторона, которой маленькая кроватка соприкасается с большой, должна быть освобождена от решетки, а матрасы должны находиться на одном уровне.

Таким образом детская колыбель станет как бы продолжением взрослой постели, и малыш сможет спать вроде бы отдельно, но вместе с тем и рядом с мамой, что может всех устроить, а в будущем ребенок сможет сам перелезать на ту территорию, где ему лучше.

Многие родители решают спать вместе с ребенком в первые месяцы жизни, пока он адаптируется к новым условиям и миру. Затем выселяют его в отдельную кроватку, а немногим позже — и в отдельную комнату. Алгоритмы решения этой задачи могут быть самыми разнообразными.

Иногда нужно руководствоваться ситуацией и жилищными условиями. К примеру, поставить детскую кроватку не всегда есть куда, или же просыпающийся ночью новорожденный постоянно будит старших детей, спящих рядом.

В таком случае совместный сон с ребенком может быть вынужденной мерой и единственно возможным вариантом.

Если же Ваш малыш спит не с Вами, но посреди ночи он чего-то испугался и прибежал к Вам в кровать в поисках защиты, ласки и тепла, то ни в коем случае не отказывайте ему в этом. Редкостные эпизоды, когда кроха нуждается в близости с Вами, не должны оставаться без внимания, даже если Вы спите раздельно.

Совместный сон с ребенком: главные правила и рекомендации

Если же родители приняли решение в пользу совместного сна с ребенком, то они должны знать, что не всегда это возможно и допустимо. Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что родителям нельзя спать вместе с детьми, если:

  • они (в смысле родители) оба или хотя бы один из них курит;
  • они употребляли спиртное;
  • они сильно устали, истощены и с большой вероятностью уснут очень крепко;
  • они чем-то сильно расстроены или потрясены;
  • ребенок родился недоношенным, с низкой массой тела (если речь идет о совместном сне в первые недели его жизни).

Кроме того, чтобы сон ребенка в родительской кровати был безопасным, необходимо соблюдать следующие правила:

  • Новорожденный должен спать без подушки и вдали от родительской подушки.
  • Матрас на кровати должен быть жестким, твердым, ровным, не прогибаться и не скручиваться.
  • Ребенка не следует одевать тепло.
  • Ребенка нужно класть в кровать так, чтобы он не имел возможности упасть, уткнуться в угол или зазор, быть полностью накрытым родительским одеялом.
  • Старших детей вместе с маленьким во время сна в одной кровати быть не должно! Совместный сон подразумевает только сон ребенка с мамой и/или папой. 

Совместный сон с ребенком: до какого возраста?

Ну и напоследок, вопрос, который волнует родителей не меньше, чем основная тема нашей статьи: когда следует отделять ребенка в другую кроватку или комнату. До скольки он может спать вместе с родителями?

В этом контексте стоит упомянуть, что приблизительно до 5 месяцев ребенок испытывает огромную потребность в непосредственной физической близости и контакте с матерью. А потому большинство детских специалистов склонно поддерживать совместный сон, по крайней мере, до этого возраста.

Что касается отучения ребенка от родительской кровати, то единства во мнениях нет. Одни полагают, что это можно начинать, как только мать прекратит кормить малыша грудью ночью.

Другие считают, что специально мучить малыша и страдать самому из-за насильственного выселения ребенка из взрослой кровати не стоит: этому придет свое время — и ребенок будет готов сделать это добровольно.

Происходит подобное после двух лет (иногда к четырем или даже к шести годам), когда ребенок хочет быстрее стать взрослым, все делать сам и начинает осознавать преимущества отдельного сна.

Что бы Вы ни решили, как бы ни поступили, но главное — найти самый подходящий вариант решения вопроса именно для Вашей семьи. Не позволяйте другим решать вместо Вас столь деликатные задачки. И будьте счастливы!

Специально для nashidetki.net- Екатерина Власенко

Категория: Уход за новорожденным Как бороться с потницей у новорожденных? Потница у новорожденного — это, наверное, самый первый или один из первых видов сыпи, с которым… Почему ребенок потеет во время кормления? Почти все детки хотя бы иногда потеют, когда едят, и почти все мамы начинают при этом переживать:… Не секрет, что идеальным питанием для новорожденного является материнское молоко. Но бывают ситуации, когда малыша приходится докармливать… Как правильно подмывать новорожденную девочку С первых дней жизни новорожденный ребенок требует за собой тщательного гигиенического ухода.… Что нужно новорожденному в первые месяцы жизни Большая часть беременности уже позади, и будущие мамы начинают готовиться к предстоящей… Грудное вскармливание — самый лучший вариант питания ребенка, ведь материнское молоко представляет собой сбалансированный коктейль белков,…

Источник: https://nashidetki.net/ukhod-za-novorozhdennym/sovmestnyj-son-s-rebenkom.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.