Питание и увлажнение кожи в холодное время года: как правильно ухаживать за кожей зимой?

Содержание

Зимний уход за кожей лица – правила и ошибки

Питание и увлажнение кожи в холодное время года: как правильно ухаживать за кожей  зимой?

Зимой женщин нередко беспокоит повышенная сухость кожи, шелушение, стянутость или покраснение. Поэтому сегодня я хочу рассказать вам об особенностях ухода за кожей лица в зимний период.

Прежде всего о том, как правильно скорректировать свой домашний уход, как выбрать крем, который обеспечит вам хорошую защиту и питание в холодное время года, а так же о самых расхожих заблуждениях, связанных с зимним уходом за кожей.

Смотреть видео на ютубе:

Как правильно скорректировать уход в зимний период

Заблуждение #1 – Некоторые девушки считают, что зимой у них меняется тип кожи – летом кожа жирная или комбинированная, а зимой сухая. 

На самом деле тип нашей кожи не меняется на протяжении всей жизни. Просто с возрастом или в зимний период любая кожа становится немного суше. Поэтому и возникает необходимость корректировать уход. Но с учетом типа кожи.

Есть один очень простой и универсальный совет. Зимой в качестве дневного защитного крема выбирайте средства, предназначенные для кожи соседнего типа, которая немного суше, чем ваша.

Например, если у вас жирная кожа, и летом вы пользуетесь кремом или гелем с матирующим эффектом для жирной кожи, то на зиму возьмите легкий дневной крем для комбинированной кожи.

Если у вас комбинированная кожа, зимой вы можете использовать дневной крем для нормальной кожи.

Обладатели нормальной кожи зимой при необходимости вполне могут перейти на дневной крем для сухой кожи.

А если у вас сухая или очень зрелая кожа – зимой вы можете использовать дневной защитный крем для очень сухой кожи.

Какие компоненты желательны в составе зимнего защитного крема

Заблуждение #2 – Зимой нельзя пользоваться увлажняющим кремом. Потому что увлажняющий крем содержит воду, а на морозе вода замерзнет, превратится в лёд и навредит нашей коже. 

На самом деле любой крем содержит воду. Но ни одни крем не может замерзнуть на нашей коже, потому что организм постоянно поддерживает нормальную температуру тела. И крем, который мы наносим, очень быстро нагревается до температуры кожи.

Однако, зимой, когда кожа склонна к потере влаги и становится суше, возникает необходимость использовать более насыщенный дневной крем, у которого защитные и питательные свойства преобладают над увлажняющими.

Компоненты, которые способствуют увлажнению кожи, можно разделить на 2 группы:

  1. Вещества, которые замедляют испарение влаги с поверхности кожи
  2. Вещества, которые притягивают влагу из окружающей среды

Современные косметические средства обычно содержат в своем составе и те и другие компоненты. Однако в зимнее время года нужно отдавать предпочтение крему, в котором преобладают компоненты, замедляющие испарение влаги с поверхности кожи.

Потому что зимой, когда мы гуляем на морозном воздухе, коже прежде всего нужна защита.

А в теплых помещениях в отопительный сезон воздух содержит очень мало влаги, и компонентам косметики, которые способны притягивать влагу из воздуха, в этот период притягивать особо нечего.

Более того, если воздух в помещении слишком сухой, такой крем начинает вытягивать влагу из вашей кожи.

Поэтому в зимнее время многие женщины часто жалуются на то, что вроде бы регулярно пользуются хорошим кремом, а кожа всё равно страдает от сухости. Очень часто причина этого в том, что этот крем просто не подходит для зимнего периода.

Зимний дневной крем прежде всего должен содержать в своем составе растительные масла и витамины

Растительные масла образуют на поверхности кожи защитную пленку и таким образом предохраняют её от чрезмерной потери влаги. А витамины обеспечивают дополнительное питание кожи в этот период.

В первую очередь стоит отдать предпочтение таким компонентам, как:

  • Масло Ши – Shea Butter, или еще оно называется масло карите – Butyrospermum Parkii Butter
  • Масло авокадо – Avocado Oil
  • Витамин Е – Tocopherol (Tocopheryl Acetate)

Какие компоненты нежелательны в составе зимнего защитного крема

Продукты нефтехимии. Такие как:

  • Минеральное масло – Mineral oil
  • Вазелин – Vaseline (Petrolatum, petrolatum liquid, Petroleum oil)
  • Парафин – Liquid paraffin (Paraffin oil, Paraffinum liquidum)

Эти компоненты с одной стороны действительно очень хорошо защищают кожу от потери влаги.

Однако в этом-то и проблема – при постоянном использование таких средств клетки кожи перестают замечать, что нужно восстанавливать липидный барьер и со временем кожа оказывается неспособна самостоятельно удерживать влагу, поэтому в итоге без крема постоянно беспокоит сухость и стянутость кожи.

А что касается увлажняющих компонентов, которые притягивают влагу – например, таких как гиалуроновая кислота, мочевина, глицерин, то в зимнем защитном креме они имеют второстепенное значение.

При подготовке этого видео я зашла в магазин косметики и посмотрела, что там имеется в наличии для защиты кожи в зимний период.

Очень часто рекламные обещания на упаковке крема выглядели очень заманчиво. Например, в данном случае говорится, что крем содержит ценные масла, благодаря чему обеспечивает роскошное питание и защиту, что собственно и нужно в зимний период.

Однако в составе крема на первом месте мы видим MINERAL OIL – минеральное масло.

То есть основу этого крема составляют не ценные растительные масла, а продукты нефтехимии. Поэтому всегда обращайте внимание не только рекламные обещания, но и на состав косметического средства.

1. Можно сменить умывалку на более мягкую

Часто зимой бывает достаточно заменить только дневной крем на более насыщенный, а остальные средства – умывалку, тоник, ночной крем – вполне можно оставить те же самые, если кожа чувствует себя комфортно.

Но если у вас появляется сухость и стянутость кожи после умывания, то в этом случае зимой есть смысл сменить и вашу обычную умывалку на более мягкую.

Например, если у вас комбинированная кожа, и летом вы использовали очищающий гель для жирной и комбинированной кожи, а зимой на лице часто появляются участки покрасневшей, сухой и шелушащейся кожи, вы вполне можете взять на зиму крем-гель или пенку для умывания для чувствительной кожи.

2. Послойный макияж

Если вы делаете макияж – зимой это послужит дополнительной защитой для вашей кожи. Но если летом можно просто нанести на кожу увлажняющий или ВВ крем, то зимний макияж должен быть послойным.

Сначала нужно нанести дневной крем, дать ему впитаться, затем нанести тональную основу, а потом можно еще и закрепить всё это небольшим количеством рассыпчатой пудры.

Зимой можно активно использовать средства для дополнительного домашнего ухода – маски и сыворотки.

Питательные и увлажняющие маски зимой можно делать немного чаще – 2-3 раза в неделю. А сыворотки нужно использовать как обычно – короткими курсами.

Из салонных процедур осень и зима – это замечательное время для химических пилингов и массажа.

И хотя массаж можно делать круглый год, зимой массаж особенно актуален, потому что улучшает кровообращение, а следовательно и питание кожи.

1. Дневной крем необходимо наносить за час до выхода на улицу

Если летом рекомендуется наносить дневной крем не позже, чем за 20-30 минут, то зимой крем нужно наносить не позже, чем за 40-60 минут до выхода из помещения.

Иначе, если вы будете регулярно выходить на мороз с влажным от крема лицом, это будет способствовать обезвоживанию кожи.

2. В зимний период не нужно использовать крем с высоким SPF

Сегодня практически все современные женщины знают, что злоупотребление солнцем приводит к преждевременному старению кожи.

Однако недостаток ультрафиолета – это тоже плохо, потому что в результате этого замедляется синтез витамина D, снижается синтез коллагена и эластина, что приводит к сухости и дряблости кожи.

Поэтому в зимние месяцы в нашей средней полосе крем с высоким SPF совершенно не нужен.

Более того, если не смотря на тщательный уход, вы всё равно замечаете, что кожа стала слишком сухой и дряблой – стоит 1-2 раза в месяц на 3-5 минут сходить в солярий. Но не ради загара, а для того, чтобы простимулировать синтез витамина D и улучшить состояние кожи.

Разумеется, за исключением случаев, когда вы проходите курс химических пилингов или отбеливающих процедур.

3. Зимой очень желательно увлажнять воздух в помещении

Я уже говорила, что одна из причин, по которой наша кожа теряет влагу – в отопительный сезон в помещениях слишком сухой воздух.

В норме влажность воздуха в помещении должна составлять от 40% до 60%. Но зимой влажность воздуха в наших офисах и квартирах падает до 20-30%.

При такой низкой влажности страдает не только наша кожа и волосы, пересыхают слизистые носа и верхних дыхательных путей, мы становимся более подвержены простудным заболеваниям.

А так же появляется ощущение сонливости и усталости, снижается работоспособность. Идеальное решение этой проблемы – это увлажнитель воздуха.

У меня есть такой увлажнитель – он очень простой, но по-моему довольно симпатичный

Источник: //kosmetologa.net/zimnij-uhod-za-kozhej-osnovnye-pravila-i-oshibki/

Ухода за кожей лица осенью и зимой: советы косметологов

Питание и увлажнение кожи в холодное время года: как правильно ухаживать за кожей  зимой?

С приходом холодов каждый из нас старается максимально защитить себя от их влияния: шапки, шарфы, теплые куртки и перчатки, — все это в моментально появляется в шкафах. Однако нередки случаи, когда о защите своего лица мы вспоминаем лишь тогда, когда кожа напоминает о себе сухостью и воспаленными участками.

Каково же наше удивление тому, что стандартные процедуры перестают работать. И только столкнувшись с проблемой, мы осознаем, что уход за кожей лица зимой должен быть особенным, учитывающим необходимость защиты от суровых погодных условий, перепадов температур и сухости воздуха.

Именно тонкости «зимнего» ухода мы и обсудим в этой статье.

Секреты «зимнего» ухода

Осенне-зимний период приносит немало неприятностей обладательницам всех типов кожи, поскольку процесс перестройки к новым условиям всегда достаточно болезненен. Несмотря на имеющуюся специфику ухода за каждым из типов, существуют общие правила, соблюдение которых способно значительно облегчить нашу жизнь.

Огромной ошибкой большинства женщин является пренебрежение таким важным этапом ухода как увлажнение, а именно в нем наша кожа нуждается больше всего. Казалось бы, сырость, снег или дождь на улице и сильный ветер и так дают достаточно сильный «увлажняющий эффект», зачем еще?

В этом есть доля правды, однако, согласитесь, большинство своего времени мы все же проводим не на улице, а в теплых помещениях с пересушенным воздухом. Потому уход за кожей зимой должен основываться прежде всего на ее увлажнении.

При этом немного меняется его алгоритм, ведь если раньше мы предпочитали баловать себя увлажняющим кремом в ранние часы, то теперь эту процедуру желательно перенести на вечер, давая возможность напитать самые глубинные слои.

Минимум, который необходим для этого – 1,5- 2 часа, в течении которых нежелательно выходить на улицу.

Важным моментом является и очищение кожи, однако в сезон холодов он имеет свои особенности. Вы наверняка уже неоднократно замечали, что проверенный любимый гель для умывания стал давать непредвиденные результаты – сухость и стянутость, бороться с которыми достаточно тяжело.

На помощь придет временная смена уходовых средств на более щадящие.  В данном случае это пенка, имеющая более легкое воздействие.

Для глубокого очищения нужны мягкие скрабирующие средства, которые лишены острых абразивных частичек, действующих на сухую кожу, сродни наждачной бумаге.

Для ухода за кожей лица осенью и зимой желательно обзавестись отдельной косметической серией.

Главные требования к ней – это активная защита, питание и увлажнение, а также наличие УФ-фильтров, показатель которых не ниже 15.

Последний пункт не должен вас удивлять, поскольку зимнее солнце считается даже более агрессивным, потому отправляясь на лыжные курорты нужно иметь такое же солнцезащитное средство, как и для морского пляжа.

Потребности жирной кожи во время холодов

Первое, что должны сделать обладательницы жирной кожи с приходом холодов – это запрятать подальше спиртосодержащие средства и мыло, место которых на полке должны занять средства на основе термальной водички или же она сама.

Зачем такая ротация? Спирт в составе тоника будет иметь достаточно агрессивное подсушивающее действие, которое может привести к активизации и так усиленной выработки кожного сала.

Примерно такой же эффект будет и от щелочного мыла, потому его лучше заменить белее мягкими РН-нейтральными очищающими средствами.

Уход за жирной кожей зимой также предусматривает более глубокую, чем ежедневная, очистку.

Скрабирование или пилинг должны проводиться хотя бы раз в неделю, однако при этом нужно смотреть на состояние кожи, поскольку наличие воспалений или угревой сыпи является противопоказанием к этой процедуре, то же касается и ухода за проблемной кожей зимой.

Также выделите себе день, который вы посвятите питанию с помощью маски, ведь потребность в ней и у жирной кожи достаточно высока. Можно также чередовать процедуры по питанию и увлажнению, делая их поочередно.

Особое внимание нужно уделить увлажнению, которое должно войти в список обязательных процедур. Идеальным решением этой задачи будут средства на основе термальной воды: тоники и кремы. Но нельзя забывать, что не полностью впитавшееся, они могут стать причиной травмирования кожи. Причиной тому — увлажняющие частички, превратившиеся на холоде в кристаллики льда.

Алгоритм ухода за сухой кожей

Сложнее всего в условиях холодного времени года приходится обладательницам именно этого типа, поскольку он больше всего страдает от смены температурного режима.

задача на этот период – не допустить усугубления сухости, покраснений и шелушения, и потрудиться для этого придется основательно, кардинально сменив все привычные этапы, и соблюдая все советы косметологов по уходу за кожей лица зимой.

Первый пункт — очищение. Для умывания нежелательно использовать воду и мыло, заменив их на увлажняющий тоник + мягкое молочко. Также подойдут отвары трав или остывшая кипяченая вода с лимонным соком. До наступления первого тепла вы должны сказать твердое «нет» любым средствам для глубокой очистки, исключением может стать разве пилинг из овсяной каши.

В зимнее время незаменимым средством станет термальная вода, пользоваться которой необходимо в течении дня, находясь в помещении.

Она способна вернуть свежий и здоровый вид коже, однако при неправильном использовании, это чревато ее травмированием.

Потому за час до выхода необходимо спрятать ее подальше в сумку, дабы не возник соблазн применения. Использование увлажняющего крема и вовсе лучше перенести на вечер.

Уход за сухой кожей зимой невозможен без качественного питания. Помимо обычного питательного крема минимум раз в неделю нужно применять маски, состав которых обогащен питательными компонентами.

Как ухаживать за комбинированной кожей?

Этот тип имеет повышенную жирность в Т-зоне и сухость на щеках, потому уход на уход за ним требуется гораздо больше времени и сил.

В данном случае активно увлажнять лучше только сухие участки, при этом для ухода за жирной зоной нужно применять себорегулирующие средства с матирующим эффектом, которые не содержат спирта.

Старайтесь применять специальную косметику, адаптированную к данному типажу.

Для умывания подойдет прохладная вода, которая не будет стягивать кожу, а более глубокую очистку можно делать только в Т-зоне. Для нее пригодится маска-пленка, имеющая достаточно нежное действие или бережный пилинг.

Уход за комбинированной кожей зимой предусматривает не только увлажнение и матирование, но и питание самых сухих участков. Пару раз в неделю будет достаточно для того, чтобы кожа сохраняла свою свежесть. 

Источник: //womansay.net/krasota/uhod-za-kozhej-lica-zimoj.html

Домашняя косметика и иные средства для ухода за кожей лица осенью-зимой

Питание и увлажнение кожи в холодное время года: как правильно ухаживать за кожей  зимой?

В холодное время года наша кожа нуждается в более тщательном уходе. Ведь она намного чувствительней к холоду, чем к теплу. На один квадратный сантиметр нашей коши приходится от 6 до 23 рецепторов, которые воспринимают холод, а тепловых рецепторов при этом не более трех.

Осенью и зимой организм кричит «замерзаю!», и делает он это с помощью кожи. И если кожу рук мы можем укрыть перчатками, то лицо у нас прятать не принято. Постоянное воздействие низких температур, ветер, снег и дождь приводят к старению кожи.

Каким должен быть уход за кожей лица в осенне-зимний период?

Специалисты обнаружили, что при ветре и холоде кожа теряет влагу сильнее, чем при активном солнце. Косметологи уверены, что зимой структура кожи изменятся.

Так, если в офисе жарко, а на улице – минус 30 градусов, она испытывает стресс и не успевает восстановить водный баланс в таких условиях. Ученые даже подсчитали: в холодное время года кожа теряет до одного литра жидкости каждый день.

В коже активно образуются свободные радикалы, приводящие к её старению.

Правильный уход за кожей лица осенью и зимой

Идеального косметического решения зимних проблем с кожей, к сожалению, не существует. При длительных прогулках полезны жирные защитные кремы. Они изолируют кожу от холода, создавая защитную согревающую пленку. Но эти кремы слишком тяжелы для теплых помещений, поэтому в качестве основы под макияж их использовать противопоказано.

к оглавлению ↑

Простые правила ухода

  • Умываться в прохладную погоду следует только прохладной водой. Теплая вода сушит кожу, оставляет его без естественного источника смягчения.
  • Используйте для умывания специальную увлажняющую пенку. Это поможет сохранить водный баланс кожи, не лишив её природных жиров.
  • Дневные и жирные кремы следует наносить под пудру не менее чем за 40 минут до выхода на улицу, иначе кожу можно переохладить.
  • Используйте увлажняющий тональный крем и увлажняющие жидкие пудры, которые дают дополнительный увлажняющий эффект.
  • Отдавайте предпочтение кремам, которые имеют в составе витамины А, С, Е, а также глицерин.
  • Если пользуетесь рассыпчатой пудрой, замените её прессованной, поскольку в такой пудре больше жира, который защищает кожу от ветра и холода. Кроме того, такая пудра ложится на кожу ровнее.
  • Румяна используйте пастообразные, а если у вас сухая или чувствительная кожа, то приобретите румяна-крем.
  • Используйте скраб дважды в неделю, он тонизирует кожу и удаляет омертвевшие клетки, чем маскирует шелушение и препятствует ему.
  • Не забывайте даже зимой защищать кожу от воздействия солнечных лучей. Для этого приобретите защитный дневной крем с SPF.
  • Не выходите на улицу без губной помады.

к оглавлению ↑

Советы специалистов по уходу за кожей в холодное время

особенность ухода за кожей лица в период холодов – изменение времени нанесения дневного и ночного крема. Так, зимой увлажнять кожу перед выходом из дома недопустимо. Поэтому утром следует наносить питательный ночной крем, а вечером – увлажняющий дневной.

Приобретая средство по уходу за кожей, помните, что в период холодов изменяется её состояние. Так, если обычно кожа жирная, то в зимний период она станет нормальной, если обычно нормальная – станет сухой, сухая же кожа становится сверхчувствительной.

Осень – самое время возобновить заброшенные за время летних отпусков салонные процедуры. У многих женщин летом на них просто нет времени, и это даже хорошо, ведь очень жаркая (как и очень холодная) погода может способствовать тому, что процедуры дадут обратный эффект, поскольку в этот период естественные барьерные функции кожи нарушены.

Глубокий химический пилинг – одна из самых необходимых осенних салонных процедур. Чистка лица осуществляется с помощью трихлоруксусной, ретиноевой кислоты или фруктовых кислот.

Какова главная цель химического пилинга? Сбросить с себя старые огрубевшие слои кожи, словно Царевна-лягушка шкурку, расцвести и помолодеть.

Кожный покров после химического пилинга значительно разглаживается, лицо становится упругим, улучшается его цвет, исчезают мелкие морщины.

Если есть время и желание взяться за себя по-настоящему, запишитесь на лимфодренажный массаж лица (потребуется не менее 10 сеансов). Во время массажа происходит стимуляция кровообращения, кожа активно усваивает питательные вещества, насыщается кислородом.

к оглавлению ↑

Проверенные домашние составы

В холодный период неоценимую пользу для кожи лица принесут мед и оливковое масло. Вы можете смело наносить эти компоненты на кожу лица как вместе, так и по отдельности. Оливковое масло справляется даже с сильным шелушением, когда дорогостоящие кремы помогают незначительно.

Конечно, сложно восстановить кожу только кремами, поэтому домашние маски для лица в осенне-зимний период очень актуальны. Если нет желания возиться с приготовлением масок дома, можно приобрести готовые в магазине. Но не забывайте о том, что маски нужно чередовать – один раз в неделю делать увлажняющую маску, второй раз – питательную.

загрузка…

Считается что маски из осенних овощей и фруктов наиболее эффективны. Ведь эти овощи и фрукты – просто кладезь полезных элементов.

к оглавлению ↑

Реанимационные мероприятия для кожи лица

Если вы долго находитесь на улице в период заморозков, кожа лица может стать стянутой, возникнет шелушение. Чтобы улучшить состояние кожи, можно сделать компресс или припарку. Полотенце или салфетку следует смочить в горячей воде или отваре ромашки и мяты и положить его на лицо на несколько минут.

Не забудьте сделать после этой процедуры питательную маску (можно приготовить её в домашних условиях, а можно купить в магазине). Домашняя маска готовится следующим образом: яичный желток смешивается с 1 ч. л касторового масла и таким же количеством оливкового масла, сюда же выдавливается капсула витамина А.

Нанесите маску на лицо на 15-20 минут, после чего смойте прохладно водой и нанесите увлажняющий крем.

Если кожа лучше выглядит после увлажняющего крема, не нужно больше никаких мероприятий. Домашняя косметика не справляется? Посетите салон, пройдите курс интенсивного лечения специальными препаратами.

В большинстве салонов красоты для сильно обветренной и обезвоженной кожи лица предлагают мезотерапию. Это инъекции со специальными составами, которые возвращают кожу к жизни. Предлагается также экспресс-восстановление с помощью парафинотерапии. Такие сеансы необходимо проводить регулярно, не менее 2-3 раз в неделю.

к оглавлению ↑

о косметических средствах для холодного периода

Источник: //3ladies.su/beauty/face/f-care/uxod-za-kozhej-lica-v-osenne-zimnij-period.html

Правила зимнего ухода за кожей лица: скажите сухости «Нет!»

Питание и увлажнение кожи в холодное время года: как правильно ухаживать за кожей  зимой?

Уход за кожей лица в зимнее время имеет свои особенности. В этот период наша кожа страдает от избыточной сухости. Виновниками этого являются в первую очередь радиаторы отопления, кондиционеры. Негативное воздействие еще больше усиливается холодным ветром, морозным воздухом.

В результате наблюдается ухудшение кровообращения в сосудах кожи, сальные железы снижают активность, замедляются процессы восстановления. Поэтому так важен в этот период комплексный уход, в котором главная роль отводится интенсивному увлажнению.

Итак, как правильно ухаживать за кожей зимой?

Правила домашнего ухода

Комплексный уход за кожей лица включает в себя очищение, питание, увлажнение и защиту.

Очищение проводится два раза в день – утром и вечером. Лучше использовать для этой цели косметические средства, не содержащие спирт, который сушит кожу.

Для утреннего очищения отлично подойдет тоник или термальная вода, которые мягко очищают кожу, пробуждают ее от сна. Следует знать, что умываться можно не позже, чем за час до выхода на улицу.

Вечернее очищение желательно проводить с помощью геля, пенки или молочка, которые хорошо удаляют декоративную косметику, кожное сало и частички загрязнения.

Для более глубокого очищения подойдут скрабы. Обладательницам жирной кожи рекомендуется использовать скрабы один раз в неделю. Тем же, у кого сухая или чувствительная кожа – не чаще одного раза в две недели.

Питание и увлажнение кожи проводится с использованием кремов, сывороток и гелей. Утром после очищения необходимо наносить на лицо питательный крем.

Увлажняющее средство (крем, гель или сыворотка) наносится вечером, лучше всего за полтора часа до сна.

Необходимо удалять излишки крема, в противном случае можно утром проснуться с отеками под глазами и одутловатостью лица. Важным методом увлажнения и питания кожи являются различные маски.

Защита кожи предполагает нанесение специальных кремов перед выходом на улицу. Такие кремы, как правило, содержат высокую концентрацию жиров, создающих тонкий слой, который защищает кожу от мороза и ветра.

Текстура косметического средства должна быть достаточно плотной, но в то же время воздухопроницаемой, чтобы не нарушать физиологические процессы в эпителии. Некоторые такие кремы можно наносить сверху на тон.

Предлагаем воспользоваться советами специалистов по правильному уходу за кожей лица и подбору косметических средств в холодное время года:

  • Не используйте кремы с высоким SPF. В зимние месяцы в средней полосе кремы с высоким SPFмогут нанести вред. В этот период солнца не так и много. Дефицит ультрафиолетовых лучей приводит к уменьшению выработки витамина D, снижению продуцирования эластина и коллагена, и, как следствие, к сухости и дряблости кожи;
  • Увлажняйте воздух в помещении. Сухой воздух негативно влияет не только на состояние кожи, но и способствует снижению иммунитета организма. Идеальный вариант – приобрести специальный увлажнитель для помещений. Если же нет такой возможности, позаботьтесь об увлажнении сами. С этой целью можно развесить на батареях отопления влажные полотенца, расставить по углам комнаты посуду с водой или же обзавестись комнатными растениями;
  • Подбирайте соответствующие сезону средства декоративной косметики. Консистенция декоративных средств на зимнее время должна быть более плотной. Вместо пудры лучше использовать крем-пудру, а блески для губ стоит заменить более жирными помадами;
  • Используйте послойный макияж. В качестве защиты кожи от внешнего воздействия послойное нанесение косметики может быть весьма эффективным. Сначала наносится дневной крем, после того, как он впитается, наносят тональную основу, все это закрепляется рассыпчатой пудрой.

Домашние средства ухода

Желательно не ограничиваться только ежедневными процедурами ухода за кожей лица. Хорошую помощь в борьбе с излишней сухостью оказывают домашние средства. Приведем рецепты наиболее популярных из них:

  • Увлажняющая маска. Делают смесь трав из взятых в равных пропорциях шишек хмеля, цветков ромашки, травы тысячелистника и зверобоя. Столовую ложку смеси трав заливают кипятком (200 мл), настаивают 30-35 минут, остужают и процеживают. 50 мл настоя соединяют с яичным желтком, лимонным соком (1 ст. л.) и жидким медом (1 ч. л.). Полученную маску наносят на кожу шеи и лица на 30 минут, после чего смывают теплой водой;
  • Витаминная маска. Квашеную капусту (100 г) измельчают в блендере или пропускают через мясорубку. Добавляют к капусте муку (1 ст. л.), яичный желток (1 шт.) и наносят на кожу шеи и лица на 15-20 минут, затем смывают водой комнатной температуры;
  • Питательная маска. Половинку среднего банана размять до состояния пюре, добавить персиковое масло либо масло виноградных косточек (2-3 капли), хорошенько перемешать. Полученную массу наносят на шею и лицо на 15-20 минут, после чего смывают теплой водой;
  • Скраб. Белый (200 г) и коричневый сахар (200 г) смешивают, добавляют оливковое масло (100 мл), апельсиновое эфирное масло (10 капель), измельченную цедру апельсина (2 ст. л.). Все компоненты тщательно перемешивают, перекладывают скраб в стеклянную баночку, которую помещают в холодильник для хранения. При необходимости наносят скраб на кожу лица и шеи на 5-7 минут, после чего смывают прохладной водой;
  • Тоник. Сок киви (2 ст. л.) смешивают с соком лимона (2 ст. л.), добавляют сок алоэ (10 капель) и эфирное масло апельсина (10 капель). Полученную смесь наносят на кожу лица и шеи на 5-7 минут, затем смывают водой.

Значение регулярного грамотного ухода за кожей лица зимой трудно переоценить. Благодаря ему вы не только предупредите появление раздражения, шелушения на коже, но и замедлите процесс ее старения. Правильное увлажнение и питание кожи – важная профилактика возникновения морщин и ухудшения цвета кожи лица. Воспользуйтесь нашими советами, и кожа отблагодарит вас прекрасным, здоровым видом.

Источник: //lady7.net/pravila-zimnego-uhoda-za-kozhej-lica-skazhite-suhosti-net.html

Как правильно ухаживать за сухой кожей зимой?

Питание и увлажнение кожи в холодное время года: как правильно ухаживать за кожей  зимой?

Зимой часто кожа становится сухой, шершавой, окружающая среда агрессивно на нее влияет. Из-за холодных ветров, морозов, высокой влажности и нехватки минерально-витаминных веществ, кожа трескается. Чтобы сохранить кожу бархатистой и нежной, нужно постоянно ухаживать за ней.

Причины сухости кожи зимой

Нормальная кожа покрыта с помощью гидролипидной пленки, с помощью ее она защищена от разных токсических и неблагоприятных воздействий. В гидролипидной пленке содержится влага и кожное сало, которое вырабатывается с помощью пота. Так кожа защищена от негативно влияния на нее бактерий, остается долгое время эластичной, увлажненной.

Если человек не осуществляет уход за кожей,  у него начинает нарушаться защитная функция, кожа начинает обезвоживаться, после того, как старые клетки разрушаются, они не исчезают, а в большом количестве оседают сверху кожи. Из-за неполноценного ухода, появляются микротрещины, после активно действует патогенная микрофлора, кожа инфицируется и сильно воспаляется.

Сухая кожа  может быть спровоцирована генетической предрасположенностью, гормональным сбоем, когда кожа не очищается, человек не соблюдает правила ухода. Кожу сушится из-за умывания ледяной  или горячей водой, фена, жесткого полотенца.

Часто женщины, наоборот, слишком начинают ухаживать за кожей, используют разные средства, которые еще больше вредят коже. Зимой сухость, шершавость – это последствие нехватки  витаминно-минеральных веществ, если в рационе питания отсутствуют овощи, фрукты.

Проблемы с кожей появляются из-за негативного воздействия окружающее среды, погоды – снега, морозом, ветра, часто солнца.

Зимой часто используется дома обогреватель, а он очень сильно сушит воздух, что негативно отражается на состоянии кожи.  Влияют резкие температурные скачки, после  мороза человек заходит в теплое помещение.

Часто в зимний период начинают обостряться аллергические дерматиты, псориаз, ихтиозы. Сухость кожи спровоцирована слабой иммунной системой, если на организм воздействует бактериальная, вирусная инфекция. Когда человек носит некачественную обувь, одежду, кожа пересушивается в результате нарушенного теплообмена.

Как избавится от сухости кожи в зимнее время года?

Первым делом важно избавится от причины сухой кожи. Лучше всего проконсультироваться с дерматологом, косметологом, которые посоветуют индивидуальный метод лечения, декоративную косметику, крема, тоники, лосьоны, маски для сухой кожи.

Часто сухая кожа вызвана хроническим заболеванием, возможно у вас проблемы с гормональной системой, желудком, печенью. Особенно важно обращаться к врачу, если сухая кожа появляется из-за наследственной причины, грибка, он может передаваться контактным путем.

Ухаживать за сухой кожей нужно начинать сразу же после того, как появляются морозы, резкие температурные скачки, дома начали отапливать, вы изменили свой рацион питания. Важно в этот период позаботится, чтобы гидролипидная пленка не была нарушена, если она разрушится, кожа обретет сухость, будет шелушиться, шершавой.

Особенности ухода за сухой кожей зимой

Обязательно придерживаться последовательности, сначала кожа очищается, затем увлажняется, после питается и защищается. Важно выполнять такие правила:

1. Чистить кожу нужно до двух раз в день, в средствах должна содержаться термальная вода, ни в коем случаи спирт, он сильно сушит и раздражает кожу.

2. Утром нельзя использовать косметологические средства, из-за которых разрушается гидролипидная пленка – пенки, гели для умывания. После их использования на коже не остается достаточного количества защиты. Часто кожа восстанавливает ночью, если утром смыть слой, она становится чувствительной, на нее могут воздействовать разные негативные факторы.

3. Старайтесь избегать горячей температуры, не нужно принимать горячую ванную, лучше всего контрастный душ, так вода будет положительно воздействовать на состояние кожи.

4. Осторожно нужно сушить кожу, избегайте жестких полотенец.

5. Постоянно увлажняйте кожу, лучше всего это делать вечером, когда уже не собираетесь идти на улицу. Компоненты, которые увлажняются, могут на улице навредить и только закупорить поры кожи.

6. Обеспечить питание кожи, для этого нужно применять специальные крема, в состав которых входят жиры, витамины, с помощью их кожа не только увлажняется, но и питается кислородом.

7. Защищайте кожу от негативного воздействия, необходимо применять крема, в состав которых входят минерально-витаминные вещества, масла.

8. Обратите внимание на разные виды пилинга, для него используются скрабы, фруктовые кислоты. Особенно нужно позаботиться о пятках, коже на лице, локтях, сгибах колен.

Профилактика сухой кожи зимой

1. Включите в свой рационе все необходимые витамины, минералы, они в большом количестве содержатся в фруктах, овощах.

2. Следить за состояние своего иммунитета, постоянно укрепляйте его.

3. Обратите внимание, какой косметикой вы пользуетесь, каждому подходит индивидуально своя, важно, чтобы все косметические средства были комплексно подобраны, кожу нужно очищать, увлажнять, питать, витаминизировать, защищать.

4. Как можно меньше пользуйтесь феном, сушилками, обогревателями. Зимой в помещении увлажняйте воздух.

Питание для кожи зимой

В вашем рационе должны быть продукты, с разными витаминами:

1. Витамин В восстанавливает кожные покровы, большое количество содержится в печенке, молоке, хурме, большое количество в моркови.

2. Витамины С, Е помогут вывести с кожи токсические вещества. Много витамина С содержит смородина, цитрусовые, облепиха. Растительное масло, семечки, орехи богаты на витамин Е.

3. За обмене веществ во всем организме влияет витамин В, если его не хватает у человека развивается себорея, дерматит, кожа шелушится, зудит. Он содержится в мясе, молочной продукции, яйце, печени.

Таким образом, зимой кожа особенно нуждается в тщательном уходе, следите за своим рационом питания, постоянно ухаживайте за кожей, ведите здоровый образ жизни.

Источник: //medportal.su/kak-pravilno-uxazhivat-za-suxoj-kozhej-zimoj/

Зимний уход за кожей | Уход за кожей в зимний период

Питание и увлажнение кожи в холодное время года: как правильно ухаживать за кожей  зимой?

Поскольку зимой наша кожа сталкивается с новыми условиями окружающей среды, в это время ей требуется особый уход.

Холод, ветер, сухость воздуха в отапливаемых помещениях, перепады температур ведут к таким проблемам, как шелушение, проявление сосудистой сетки на лице, появление розовых угрей.

Наша задача – помочь коже приспособиться к произошедшим изменениям и предотвратить возможные неприятности. Обеспечить зимний уход за кожей помогут специальные средства и процедуры.

Специальная косметика

В зимний период лучше отложить в сторону свою обычную косметику и приобрести средства, предназначенные именно для зимы. У каждой серьёзной косметической фирмы есть линейка такой продукции.

Особенностью этих средств является более плотная текстура, повышенное содержание липидов, наличие в составе силикона и глицерина. Они призваны защитить кожу от вредных внешних воздействий. Обращайте внимание на маркировку: на таких кремах написано «Зимний» или «Защитный».

Также они имеют пометку, для какого типа кожи предназначены. Ведь даже зимой, несмотря на наличие общих проблем, различия в уходе за жирной, сухой и нормальной кожей сохраняются. Например, жирная кожа иссушаться от холодных ветров будет меньше, чем сухая. А значит, питание ей нужно менее интенсивное.

Если же обладательница жирной кожи будет пользоваться кремом для сухой, содержащим особые компоненты, она может, к примеру, спровоцировать у себя обострение угревой сыпи.

Существуют и универсальные зимние кремы, которые подходят для любого типа кожи. Но такой крем надо сначала осторожно протестировать, и только если ваша кожа отреагирует на него нормально, приступать к регулярному применению.

Основная задача «зимнего» крема — защитить кожу лица от вредных внешних воздействий

Предпочтительнее крем для зимнего ухода за кожей лица, изготовленный на основе масел, а не воды. Он создаёт защитный слой и препятствует испарению влаги. Учтите только, что не всякое масло годится для лица.

Наиболее подходящие – миндальное масло, масло авокадо, минеральные масла.
Также лучше выбирать не слишком густой крем – такой плохо ложится на лицо и плохо впитывается.

Зимний крем с лёгкой, мягкой текстурой – то, что надо.

Помните, что наносить крем нужно не менее чем за полчаса до выхода на улицу – он должен успеть впитаться, иначе кристаллы воды, которые есть в любом креме, замёрзнут и вызовут шелушение и раздражение.

Пилинг необходим в любое время года. Но зимой рекомендуется использовать для этого гоммаж – кремообразный скраб. Его не надо смывать водой. Он мягко скатывается вместе с отмершими клетками, не травмируя кожу. И не приходится сутки сидеть дома после проведенной чистки, опасаясь воздействия мороза.

В арсенале зимней косметики желательно иметь и средства для экстренной защиты. Они предназначены не для ежедневного применения, а для длительных прогулок, походов и занятий спортом. Так, если вы собираетесь на лыжный курорт, стоит запастись жирным кремом, который убережёт вашу кожу от обветривания и обморожения.

Правила зимнего ухода за кожей

Общее правило ухода за кожей в зимнее время: утром – питание и защита, вечером – увлажнение и питание.

Утренняя процедура должна выглядеть так:

  • Протираем кожу ватным тампоном, смоченным в термальной воде или тонике, не содержащем спирта.

    Косметическое молочко, пенку или гель лучше не использовать, так как эти очищающие средства сушат кожу. И уж ни в коем случае не умываемся водой с мылом.

Вода с мылом — это средства не для зимнего ухода

  • Наносим дневной крем (но не увлажняющий, а питательный – предназначенный для использования зимой).
  • Накладываем макияж. Зимой нужна более плотная декоративная косметика: тональный крем на жирной основе, крем-пудра вместо пудры, жирная помада, а не блеск для губ, водостойкая тушь. Она не только украшает, но и создаёт защитный барьер, при этом давая коже дышать.

Если вы не красите губы, перед выходом на улицу обязательно наносите на них гигиеническую помаду. Тем самым вы предотвратите их растрескивание (кстати, мужчинам это тоже не помешает делать). Да и под декоративную помаду не помешает наложить слой гигиенической.

Декоративная косметика создает защитный барьр

На улице обязательно прикрываем лицо шарфом, платком или высоко поднятым воротником, чтобы уменьшить воздействие негативных факторов на кожу.

В зимний период нужно уделить особенное внимание вечернему уходу за кожей лица. Проводим демакияж, как обычно. Умываемся, как утром.

После этого тщательно увлажняем и питаем кожу с помощью сывороток, питательных кремов с витаминами и омолаживающих препаратов с гиалуроновой кислотой (если в этом уже есть необходимость). Ночной крем наносится за полтора часа до того, как лечь в постель.

Его излишки нужно промокнуть салфеткой, иначе на утро возможны отёки и одутловатость.

Наносить ночной крем эффективно за полтора часа до сна

Также на ночь можно смазывать губы детским кремом – чтобы избежать их шелушения и растрескивания. Вазелином пользоваться не рекомендуется – он даёт обратный эффект.

Важным моментом для хорошего состояния кожи всегда, а в период зимних испытаний – особенно, является правильное, богатое нужными витаминами и другими полезными веществами, питание. В авангарде тут идут витамины красоты – А, С и Е. Именно они обеспечивают здоровье кожи, её красивый внешний вид. При их недостатке она морщится, шелушится и покрывается пятнами.

Не обязательно пить аптечные препараты, чтобы восполнить их недостаток. Нужно больше употреблять в пищу сухофруктов, моркови, сметаны, сливок (источники витамина А); орехов, яиц, растительных масел, петрушки (содержат витамин Е); капусты, лука, цитрусовых (богаты витамином С).

Поддерживающие процедуры

Обеспечить дополнительный уход за кожей вмнее время поможет посещение салона красоты. Увлажнить её в достаточной степени (причём не только кож зиу лица) призваны СПА-процедуры, а улучшить кровообращение – массаж лица.

Зима — не повод отменять поход к косметологу!

Если вы привыкли поддерживать красоту с помощью косметологических приёмов, то отменять их на зимний период не стоит. Просто они должны быть более щадящими.

С другой стороны, зима – самое подходящее время для проведения серьёзных воздействий. Солнце не помешает, как летом, провести лазерную шлифовку, глубокий химический пилинг и фотоомоложение. Именно на зиму, когда заживление проходит быстрее, лучше планировать такие пластические операции, как подтяжка лица, блефаропластика, ринопластика и другие.

В домашних условиях рекомендуется регулярно делать питательные маски, причём чаще, чем летом. Не раз в неделю, а два-три раза. Хорошо бы делать их утром, перед тем как нанести защитный крем. Но это – если есть время.

Питательные маски — зимой также важны как и летом!

На смену ягодам, которые были основными ингредиентами масок в тёплое время года, зимой приходят яйца, мёд, творог, овсяные хлопья и квашеная капуста. Эти продукты также прекрасно увлажняют кожу и тонизируют её.

Побалуйте себя СПА-процедурами

Автор Ольга Бельская

Просмотры: 1750

Источник: //LadyZest.com/zimnij-uxod-za-kozhej/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.