Как научить ребенка засыпать самостоятельно? Как приучить ребенка спать отдельно от родителей?

Содержание

Приучаем ребенка спать в своей кроватке отдельно от мамы

Как научить ребенка засыпать самостоятельно? Как приучить ребенка спать отдельно от родителей?

На сегодняшний день психическое здоровье ребенка находится в зоне особого внимания различного рода специалистов.

Поэтому большинство педиатров сходятся во мнении, что ребенок нуждается в полноценном сне рядом с матерью только в первые месяцы жизни.

Это позволит говорить о формировании надежной эмоциональной привязанности между мамой и младенцем, отсутствии потребность вставать с кровати, чтобы проверить заснул ли малыш, нет ли риска, что он замерзнет.

Проходит время и оказывается очевидно, что совместный сон не дает возможность матери полноценно отдохнуть за ночь. Немногие женщины обладают знаниями о грамотном приучении ребенка спать в кроватке, а не рядом с мамой. Довольно часто приходится сталкиваться с факторами, несоблюдение которых способно привести к нанесению психологических травм ребенку.

С чего начать приучение ребенка?

Не существует универсальных рекомендаций о возрасте, в котором стоит покончить с совместным сном. Главное – индивидуальные особенности малыша. Есть дети, которые с младенчества без проблем засыпают на отдельном постельном месте, другим – и в четыре года необходимо спать рядом с мамой.

Специалистами разработаны рекомендации, с которыми стоит ознакомиться, чтобы отследить аспекты поведения ребенка, которого можно перекладывать в отдельную кроватку:

  • Ребенок полностью перешел на кормление смесью и из бутылочки;
  • Сон малыша в ночное время суток – до шести часов без прерывания;
  • В дневное время суток ребенок практически не находится на руках у матери в период бодрствования;
  • При пробуждении ребенка одного в кровати, он не станет плакать или устраивать истерику;
  • Появление желания иметь что-то свое (касается личного места для сна);
  • Ребенок способен остаться один в помещении на протяжении двадцати минут

Когда нельзя перекладывать ребенка в отдельную кроватку

Лучше всего отложить данный момент при наличии:

  • Преждевременных родов;
  • Появления ребенка благодаря кесареву сечению;
  • Пережитой травмы при родах;
  • Симптомов повышенного давления внутри черепа;
  • Отставания в развитии;
  • Возможных заболеваний кожи;
  • Повышенной возбудимости, плаксивости, раздражительности.

Если у малыша присутствует, по крайней мере, один из рассмотренных выше признаков, необходимо задуматься о продлении совместного сна, так как ребенок нуждается в поддержке и близком присутствии матери сильнее, чем его сверстники.

Более того, нет необходимости укладывать ребенку на отдельную кровать, когда начинают активно прорезываться зубы, в период восстановления после болезни, во время приучения к горшку или на начальном этапе посещения детского сада. Данные события способны стать немалым стрессом для ребенка, вследствие чего нежелательно создавать дополнительную нагрузку на детскую психику.

Приучение ребенка засыпать на отдельной кровати – задача, с которой смогли справиться многие поколения родителей.

Прежде всего, женщина должна подготовиться морально к приходу ребенка посреди ночи, чтобы успокоиться, получить эмоциональное тепло и внимание со стороны родителей.

Данные нюансы – неотъемлемая часть первых недель, когда ребенок привыкает спать самостоятельно, в отдельной кровати.

Приучаем малыша спать отдельно

Как бы парадоксально не звучало, но женщина должна сама захотеть переложить ребенка в отдельную кроватку.

Нередки случаи, когда мать настолько привыкает к совместному сну вместе с малышом, что на бессознательном уровне не хочет прерывать данную традицию.

Это нежелание и тревожность могут передаться малышу, что вызовет дополнительные трудности во время приучения его засыпать отдельно от матери.

Для начала необходимо снять боковую сторону и придвинуть детскую кроватку к кровати родителей, имитируя ее продолжение. Едва ребенок адаптируется к засыпанию в отдельной кроватке, ее можно день за днем переставлять на некоторое расстояние от кровати родителей. Заключительным этапом станет переселение ребенка в детскую комнату.

Важные моменты

  • Разговор с ребенком. Чаще всего процесс становления взрослым вызывает приятные эмоции у детей. При покупке новой красочной кроватки можно рассказать дочери или сыну, что лишь маленькие дети спят с матерью, в то время как взрослые имеют право спать в отдельной постели. Способ, как утверждают специалисты по возрастной психологии, прекрасно подходит для трехлетнего ребенка.
  • Чтобы малышу было не страшно засыпать на своем постельном месте, первое время можно прибегать к помощи красивого ночника. Он позволит сделать процесс засыпания спокойным, интересным и позволит избавиться от тревожных мыслей.
  • Для облегчения процесса укладывания ребенка, лучше всего разработать особую традицию: гигиенические процедуры – чтение сказок – засыпание. Строгое соблюдение последовательных действий, позволит избавиться от вопроса относительно укладывания ребенка в отдельной кровати.
  • При планировании второго ребенка, лучше всего переселять старшего малыша в отдельную кроватку задолго до появления брата или сестры. Иначе данный процесс осложнится появлением ревностных чувств со стороны первенца, что может привести к появлению психологической травмы ребенка.
  • Процесс переселения ребенка в отдельную кроватку пройдет без трудностей, если приурочить его к какому-либо празднику, чтобы дать понять ребенку: родитель считает его взрослым и достойным своего постельного места.
  • Малыш будет счастлив, если ему удастся самому выбрать для себя отдельную кроватку. Для этой цели его можно взять в мебельный магазин. Когда он поймет, что родители прислушиваются к его мнению, покупают именно выбранную им кроватку, он сможет более комфортно засыпать и будет вдвойне счастлив.

Как приучить ребенка спать отдельно (видео)

Источник: https://babymir.net/priuchaem-rebenka-spat-v-svoej-krovatke-otdelno-ot-mamy/

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно в своей кроватке и отучить спать совместно с мамой + мнение доктора Комаровского

Как научить ребенка засыпать самостоятельно? Как приучить ребенка спать отдельно от родителей?

Зачастую детей нелегко отучить от совместного сна. Малыши, привыкшие спать с мамой и папой, не соглашаются переходить в детскую кроватку. Но, если знать несколько важных нюансов и набраться терпения, приучить ребёнка засыпать самостоятельно вполне реально.

В каком возрасте можно начинать приучать ребёнка засыпать в детской кроватке

Каких-нибудь конкретных рекомендаций по поводу того, со скольки месяцев или лет следует переселить малыша в детскую кроватку, не существует, поскольку каждый ребёнок индивидуален.

Дети, которые находятся на искусственном вскармливании и засыпают преимущественно с соской во рту, в этом случае редко доставляют неудобства. Они будут спокойно спать и без непосредственной близости матерей.

Хоть и замена мамы пустышкой не сильно приветствуется. Груднички, в свою очередь, бывают разными.

Некоторых без труда можно уложить в отдельную кроватку в 3 месяца, сразу после того, как перестанут беспокоить колики.

Другие же желают быть рядом с мамой постоянно, и их отселение из родительского ложа будет не только проблематично, но и может нанести психологическую травму крохе.

Таких детей лучше перекладывать отдельно уже после 3 лет, когда малыш уже осознанно будет понимать, где он должен спать. Такое переселение можно также преподнести ребёнку в форме какой-нибудь игры.

Зачастую мамы беспокоятся по поводу того, что малыши, привыкшие спать вместе с родителями, не будут добровольно ложиться в свою детскую кроватку.

Эти страхи усиливаются, когда некоторые психологи предостерегают родителей от подобной зависимости и рекомендуют отказаться от совместного сна с малышом.

Однако этот факт не оправдал себя на практике, да и результаты исследований учёных говорят об обратном.

Если начинать перекладывать трёхмесячного грудничка в отдельную кровать, то со временем раздельный сон для него станет нормой и каких-либо проблем с переездом в дальнейшем может и не возникнуть.

Даже в том случае, если вы хотите спать вместе с младенцем некоторое время, важно с самого рождения приобрести для него детскую кроватку. Оптимальным будет расположение детской кроватки рядом с родительской кроватью.

Для этого можно снять с детской кровати боковую стенку и поставить её вплотную к родительской. Это позволит увеличить пространство для сна, и при этом у каждого появится своё место.

Можно укладывать ребёнка в кроватку вечером, а ночью перекладывать к маме.

Иногда малыши спят в своей кроватке днём, что также немаловажно.

И всё-таки какие конкретно действия следует предпринять после того, как вы решили научить ребёнка спать отдельно? Первым делом следует научить малыша засыпать самому. Грудничку предстоит заснуть абсолютно без груди либо после кормления, но обязательно самостоятельно и без мамы.

Перед сном маме нужно успокоить малыша

Для начала можно успокоить малыша, обнять его и тихонько погладить. Ребёнок наделен довольно сильным консервативным мышлением и ему нравится предсказуемость окружающего мира. Конкретные последовательные действия приучают малыша к дисциплине. Нужно сформировать ряд каких-то определённых ритуалов, совершаемых непосредственно перед сном. Это могут быть:

  • принятие ванны и чистка зубов;
  • переодевание в пижаму;
  • чтение любимой книжки, пение колыбельных.

Эти действия помогут подготовить малыша ко сну, и он уже подсознательно будет понимать, что уже скоро нужно будет ложиться спать.

Как помочь научиться засыпать карапузу старше года

Прежде чем переселять малыша в отдельную кровать, следует обязательно обратить внимание и на его интересы и предпочтения. Ведь любой неверный шаг со стороны родителей может привести к психологической травме.

Готовность к самостоятельному сну можно определить по наличию некоторых критериев:

  • малыш просыпается всего 1 или 2 раза за ночь;
  • грудное кормление сведено к минимуму либо вовсе прекратилось;
  • при ночном пробуждении ребёнок не плачет и не боится, если вдруг обнаружит, что мама вышла из комнаты;
  • находясь в своей комнате, кроха может играть с игрушками не менее 10–15 минут:
  • во время сна ребёнок не прижимается к маме;
  • ребёнок здоров и прекрасно себя чувствует;
  • на данный момент кроха не переживает какие-либо стрессовые ситуации, например, появления братика или сестрички.

Решение о том, чтобы приучить ребёнка спать в своей кроватке, должно быть действительно осознанным для всех членов семьи. Если он нередко ночует у бабушки с дедушкой и спит вместе с ними, то все попытки и старания родителей о переселении крохи в отдельную кровать окажутся бесполезными.

Ребёнок будет считать, что это просто родительская прихоть и не более. Если решение о приучении малыша к самостоятельности принято, то оно должно быть поддержано всеми.

В противном случае авторитет родителей в глазах ребёнка будет подорван, его представление о раздельном сне искажено, а настаивание родителей на переходе в детскую кроватку приведёт его в недоумение.

Сложно будет приучить годовалого карапуза к детской кроватке, а уж тем более объяснить что-либо. Если первый год своей жизни он спал рядом с мамой, а в какой-то момент его начнут класть в отдельную кроватку, то для ребёнка такой переход окажется болезненным.

Оптимальный возраст для перекладывания малыша в детскую кровать — это 2–3 года. Ребёнка не нужно будет заставлять слезть с родительской кровати, он сам захочет спать на своём уютном месте.

Оптимальным решением для постепенного перехода к раздельному сну может стать приставная кроватка

Постепенно ребёнок начинает спокойнее спать ночью и реже просыпаться. Тогда кроватку начинают отдалять от родительской кровати, отучая от совместного сна, а в итоге и вовсе переносят в детскую комнату (конечно, если позволяют жилищные условия).

Ритуалы отхода ко сну — фотогалерея

Переодевание ребёнка в любимую пижаму настроит его на сон Принятие ванны успокаивает и помогает расслабиться Чтение книги на ночь успокаивает нервную систему Чистка зубов приучает малыша к дисциплине

Нюансы отучения детей старше 2–3 лет от сна с родителями

Зачастую дети не хотят засыпать в одиночестве. В таком случае можно положить рядом с подушкой игрушку и показать, как ей там уютно спится. Со временем и он захочет перебраться туда.

Ни в коем случае не следует укладывать кроху тогда, когда он настроен играть. Ребёнок должен понимать, что кроватка — это место для сна, а не для игр. Добиться успеха можно постепенно разными методами.

Как взрослые: кроха хочет всё делать сам

Лучше всего начать с учётом интересов карапуза. Заинтригуйте его. Покажите, что отдельный сон — это шаг к его взрослению.

В течение некоторого времени объясняйте ребёнку, что скоро он станет взрослым и должен будет, как другие взрослые, спать в своей кровати.

Взросление — это новый и очень интересный этап в его развитии, обозначьте все его плюсы. К примеру, то, что ему будут больше доверять. Взрослый человек — это тот, кто самостоятельно принимает решения.

Обязательно намекните, что верите в него и у него всё получится.

Ребёнку будет интереснее перейти на свою кровать, если он сам будет участвовать в покупке своей «взрослой» кровати. Выберите с ним красивое и интересное постельное белье, подберите понравившийся ему ночник либо удобную подушку. Чтобы он смог преодолеть свои страхи, можно предложить ему взять с собой в кровать любимую мягкую игрушку либо специально в магазине выбрать с ним игрушку для сна.

Любимая игрушка в кроватке поможет уснуть

Первое, на чём лучше сосредоточить внимание ребёнка — это непосредственная цель его переезда. Не стоит заставлять кроху перестать хотеть быть ближе к родителям, лучше всего раскрыть ему преимущества сложившейся ситуации.

Ни в коем случае нельзя угрожать, запрещать ложиться в родительскую кровать, формировать представление о раздельном сне, как о наказании.

Важно объяснить, что перекладывание в отдельную кровать представляет собой самое обычное явление, которое говорит о его взрослении.

Первая ночь, которую ребёнок провёл в своей кровати, пусть даже если к утру он прибежал к вам полежать и немного поспать, не должна остаться без внимания. Следует похвалить его за стойкость и самостоятельность.

Вместе с тем нужно учитывать, что детям свойственны ночные страхи. Необходимо тонко подходить к этому вопросу, поскольку можно не только не устранить проблему, но и усилить ночные страхи ребёнка.

Отдельная комната: как перестать бояться

Следующим немаловажным этапом становится переселение в отдельную комнату. В этом случае будет лучше начать укладывать его в своей комнате на дневной сон.

Ребёнок должен понимать, что спать одному — не так страшно, ему будет спокойно засыпать в светлой от дневного света комнате и слышать, как за стеной мама тихонько делает свои дела.

После того как малыш привыкнет к комнате и убедится, что ничего страшного в ней нет, можно будет укладывать его там на ночной сон.

Ни в коем случае не следует оставлять ни младенца, ни двух-трёхлетку плакать в кроватке в полном одиночестве. Он начинает чувствовать себя одиноким и никому не нужным, замыкается в себе.

Таким образом, формируются серьёзные психологические проблемы, а в дальнейшем могут проявиться нервные расстройства. Если ребёнок боится темноты, то лучше оставлять в его комнате включённым ночник.

У малыша должна быть возможность самостоятельно и быстро включить свет в комнате, если вдруг ему станет страшно.

Окончательное отлучение: когда малыш ложится спать сам

После 4–5 лет совместный сон с родителями должен уже окончательно прекратиться. Если ребёнок категорически не хочет засыпать отдельно, то следует обратить внимание на то, что у него могут быть какие-либо психологические проблемы.

Предположим, он обделён родительским вниманием и таким образом пытается его получить. Возможно, он пережил какой-либо стресс и нуждается в близости. В таком случае настаивать на отдельном сне нельзя. Сначала нужно выяснить, в чём дело, поговорив с ребёнком, успокоить его, побыть с ним.

Однако если затянуть с подобного рода совместным сном, то в дальнейшем можно столкнуться с куда более серьёзными проблемами. В таком случае ребёнку нужно выделить свой угол, а лучше отдельную комнату с собственной кроватью, столом, в которой он сможет почувствовать себя хозяином.

Можно предложить ему развесить плакаты с изображениями любимых супергероев. Если ребёнок по-прежнему боится, можно посидеть с ним, пока он не уснёт.

Мнение врача: должен ли новорождённый спать в одной кровати с мамой

Известный педиатр и врач высшей категории Евгений Олегович Комаровский имеет свою точку зрения по поводу раздельного сна. Эта проблема, по его мнению, в каждой семье решается индивидуально.

Однако необходимо учитывать, что после появления в доме младенца взаимоотношения между родителями зачастую ухудшаются. Мужчина, привыкший к постоянному присутствию жены рядом с ним, не может смириться с тем, что у жены элементарно не хватает на него времени, и она целиком занимается малышом.

А когда занята и супружеская кровать, отношения могут вовсе испортиться и нередко такие ситуации провоцируют развод.

Важно, чтобы во время совместного сна все члены семьи полноценно отдыхали

Ещё один момент затрагивает эмоциональное состояние мамы и малыша. В этом случае мама находится рядом все 24 часа в сутки, что значительно ограничивает её в удовлетворении собственных интересов. Однако не доказано, что стремление к совместному времяпрепровождению каким-то образом влияет на физическое и душевное состояние младенца.

Если сразу после роддома начать приучать младенца к отдельному сну, то проблем с этих возникать не должно. Главное, чтобы он был сытым, чистым и ему было тепло. Однако к совместному сну кроха привыкает очень быстро, и для того чтобы приучить уже повзрослевшего ребёнка к раздельному сну, придётся затратить немало нервов, сил и времени.

Согласно мнению Комаровского совместный сон с родителями имеет смысл, только если все члены семьи при этом высыпаются.

Такой опыт будет иметь место, если папа спит не с мамой и малышом: они не мешают папе высыпаться, а папа, в свою очередь, не будит малыша своим храпом.

В любом случае необходимо учитывать интересы каждого члена семьи и уже исходя из этого принимать решение, где младенец будет спать.

: приучить — не отучить? Мнение доктора Комаровского о совместном и самостоятельном сне

Совместный сон мамы с малышом является необходимым только в первые полгода. После того как малютке исполнилось 6 месяцев, он уже не так сильно нуждается в тесной близости с мамой. Ребёнок развивается и стремится познать мир.

Родители должны занимать его развивающими играми, музыкой, потешками. Совместный сон в этом случае перестаёт быть решающим фактором для комфорта крохи. Маме стоит научиться отвлекать малыша не только грудью. Ребёнок растёт, и занятия для него лучше подбирать по возрасту.

Тогда развитие будет полноценным и гармоничным.

  • Назия Назмутдинова
  • Распечатать

Источник: https://pediatriya.info/kak-priuchit-rebenka-zasyipat-samostoyatelno/

Как приучить ребенка спать отдельно?

Как научить ребенка засыпать самостоятельно? Как приучить ребенка спать отдельно от родителей?

В настоящее время большое внимание уделяется психологическому комфорту ребенка. С раннего возраста родители стараются устроить жизнь таким образом, чтобы малыш не подвергался стрессам. Самое главное для маленького ребенка — это присутствие мамы. Поэтому так много родителей практикуют совместный сон в раннем возрасте своих детей.

Когда пора «отселять» малыша в свою кроватку?

Однако малыш растет и у родителей появляется вопрос: «Когда и как приучить ребенка спать отдельно?» Психологи считают, что наиболее подходящим возрастом для переселения в собственную кровать является наступление 2-х лет.

Этот возраст характеризуется наступлением очередного кризиса самостоятельности и родители могут воспользоваться этим для того, чтобы приучить ребенка к своей кроватке.

Но рекомендации вовсе не означают, что они подходят абсолютно всем детям. Вы должны понаблюдать за своим сыном или дочкой, чтобы понять, готов ли он спать отдельно.

Признаки готовности к самостоятельному сну

Как определить, что малыш психологически созрел спать в отдельной кровати?

На это укажут следующие признаки:

  • ребенок полностью отказался от грудного вскармливания, процесс отлучения давно и благополучно завершен;
  • он крепко спит не просыпаясь хотя бы 5-6 часов подряд;
  • находясь один в комнате, малыш не плачет и не зовет маму в течение некоторого времени (достаточно 10-15 минут);
  • просыпаясь в кровати, ребенок не ищет маму со слезами, если вдруг ее нет рядом;
  • у него в полной мере сформировалось понятие о собственности («мое»).

Если вы ответили на все эти вопросы положительно, скорее всего ваш ребенок вполне готов перебираться в собственную кроватку.

Когда торопиться не нужно?

С «переселением» лучше повременить, если ваш малыш:

  • в течение дня часто плачет, раздражается или впадает в истерику;
  • родился недоношенным или имеет родовую травму;
  • имеет какие-то хронические заболевания, отставание в развитии;
  • часто просыпается ночью или плохо засыпает, просыпается с плачем, то есть имеет признаки перевозбуждения нервной системы.

Также это распространяется на следующие случаи:

  • вы совсем недавно отдали его ясли или детский сад и период адаптации еще не прошел;
  • вы беременны и ждете рождения другого ребенка в скором времени. Было бы лучше переселить малыша в свою кроватку задолго до этого события. В противном случае он свяжет свое «выселение» с появлением в семье «соперника».

Во всех этих ситуациях случаях лучше не спешить отказываться от совместного сна. Известно, что близость мамы успокаивает малыша. Если есть какие-то проблемы, рядом с вами малыш сможет справиться с ними быстрее. А потом уже можно подумать об отдельной кроватке.

«Мама рядом»

Пододвиньте кроватку малыша вплотную к своей. Укладывая ребенка, вы можете держать его за ручку. Видя маму совсем рядом с собой, малыш не будет беспокоиться и протестовать против переселения на отдельное спальное место.

Постепенно, если ребенок не возмущается и не выказывает беспокойства, отодвигайте его кроватку подальше. Главное не торопиться, но и не задерживаться в том положении, когда детская кроватка стоит совсем рядом в вашей. Ведь вы хотели, чтоб ребенок спал отдельно от родителей, а не загромоздить спальню дополнительной мебелью.

Вырабатываем навык спать самостоятельно

Этот способ подразумевает в первую очередь вырабатывания у ребенка навыка самостоятельно засыпать. Как только малыш сможет отделить в своем представлении сон от мамы, переехать в свою кровать ему будет уже легко.

Для развития навыка воспользуйтесь следующей схемой действий:

Измените способ укладывания

Если раньше вы укачивали ребенка на руках, теперь эту ситуацию нужно изменить. Укачивайте его перед сном все меньше, а потом перестаньте совсем. Обнимайте малыша, пойте ему песенки, но приучайте засыпать «по-взрослому».

Обязательно создайте ритуал отхода ко сну

Дети очень большие консерваторы, поэтому выработанные привычки их успокаивают. Сказка на ночь, любимый мультик и колыбельная — а потом засыпать.

Побудьте рядом, пока малыш не заснет

Вы можете посидеть около ребенка, пока он засыпает. Если малыш просится на ручки, обнимите его, подержите за руку.

Постепенно малыш научится засыпать сам, вот теперь можно переводить его в свою кроватку. 

Привыкаем к кровати постепенно

Некоторые родители сначала приучают ребенка спать в отдельной кровати во время дневного сна. В 2 года многие дети спят днем, и вы можете воспользоваться этим способом.

Суть его заключается в постепенном привыкании к своей кроватки. Обычно днем дети легче соглашаются спать без мамы. Может быть потому, что у мамы нет дневного сна?

Договоритесь с ребенком, что он будет спать в своей кроватке пока только днем. Обязательно повторяйте, что это только временно. Потому он привыкнет и станет спать в кроватке и по ночам, но сейчас вы его не торопите.

Если на малыша не давить, он со временем будет относиться к своей личной кровати как чему-то само собой разумеющемуся. Вот тогда и можно будет потихоньку приучать его спать в ней и ночью.

«Ты уже большой»

Этот метод может хорошо сработать опять же с детьми 2-3 лет. В этом возрасте для них очень важен факт, что они взрослеют и теперь «уже большие».

Скажите ребенку, что теперь он уже вырос, а взрослые спят на своей, отдельной кровати. И у него будет своя собственная кроватка, как и у мамы с папой. Вы можете разрешить ему придумать, какая игрушка будет с ним спать, какие сказки вы будете читать перед сном.

Обязательно проговорите, что он будет делать, если вдруг проснется ночью. Скажите, что не нужно плакать и пугаться, ведь родители совсем рядом — в этой же комнате или за стеной. Обсудите, как он сможет вас позвать или прийти самостоятельно, если вдруг станет страшно.

Некоторые родители используют ночью маленькие ночники, вставляющиеся в розетку. Их можно оставлять включенными всю ночь. Дающие совсем немного света, в темноте они немного освещают коридор или комнату, создавая ребенку ориентир для пути к маме.

Путь максимального комфорта

Этот способ приучения к своей кроватке подразумевает создание для ребенка самых приятных и комфортных условия для сна.

Выберите кроватку вместе

Пусть ребенок тоже участвует в покупке, рассматривает разные кровати, обсуждает их преимущества вместе с вами. Больше всего этот способ подойдет детям постарше. Например, в 5 лет ребенок вполне может поездить с вами по магазинам, чтобы выбрать себе спальное место.

Не забудьте о новом постельное белье

Пусть это тоже будет выбор ребенка. И не с какими-нибудь малышовыми цветочками, а самыми любимыми героями мультиков.

Предложите ребенку самому придумать ритуал отхода ко сну

Конечно, вечернее купание и отсутствие подвижных игр перед сном остаются неизменным правилом, но, к примеру, укладывание игрушек спать, сказка перед сном, мультик или какой-то еще приятный момент малыш может выбрать сам.

Выберите ему красивый неяркий ночник

Очень часто дети предпочитают, чтобы в их спальне было немного света.

Условия для крепкого сна вашего ребенка

  1. Обязательное соблюдение режима дня. К определенному часу организм уже сам будет настраиваться на сон.
  2. Принятие теплой ванны или душа перед сном. Выберите тот способ, который расслабляет вашего ребенка.
  3. Немного легкой пищи перед сном.

    Это не должен быть плотный ужин, но стакан или бутылочка теплого молока или кефира сделает ребенка достаточно сытым, чтобы крепко спать всю ночь.

  4. Свежий воздух. В спальне должно быть темно, прохладно и свежо. В таких условиях особенно уютно свернуться под одеялом и крепко заснуть.
  5. Не забывайте о ритуальных вечерних объятиях, поцелуях, сказке и колыбельной песенке.

    Все эти моменты дают ребенку уверенность в вашей любви и успокаивают его.

  6. Будьте последовательны. Если вы решили, что ребенок теперь будет спать в своей кроватке, можно конечно, взять его к себе, если он совсем расстроен. Однако если вы пропустите несколько ночей подряд, ребенок не поймет ваших желаний.

И еще одно. Прислушайтесь к своим чувствам.

Часто мама сама не готова «отпускать» ребенка в собственную кроватку. Тогда и ребенку трудно почувствовать себя самостоятельным.

Проанализируйте свои эмоции. Иногда материнская интуиция значит много больше всех обследований у докторов. Может быть, вашему малышу действительно еще рано приучаться к своей кроватке. Можно попробовать чуть-чуть позже.

Источник: http://OtvetProst.com/542-kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html

Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей в 2-3 года и 5 лет

Как научить ребенка засыпать самостоятельно? Как приучить ребенка спать отдельно от родителей?

Последние годы совместный сон мамы и ребенка или даже всей семьи в одной кровати стал вполне нормальным явлением. Многие молодые матери кладут кроху спать рядом с собой, чтобы не вставать к нему ночью. Насколько это полезно или вредно нет единого мнения. Но ребенок растет и приходит время, когда необходимо приучить его спать отдельно от родителей.

Часто это бывает нелегко. Рассмотрим некоторые советы, как приучить ребёнка спать в своей кроватке.

Так ли плохо, если ребенок спит с мамой?

Новорожденный ребенок довольно часто просыпается ночью. Особенно, если он находится на грудном вскармливании. Бывает, что маме приходится через каждые час или два вставать и кормить малыша. Поэтому женщина сильно устает и не высыпается.

Днем забот бывает еще больше, и времени доспать не находится.

Тогда уставшая мать кладет малыша рядом собой, чтобы не вставать и кормить его, когда попросит.

У детей, которые вскармливаются искусственно, сон более крепкий и количество кормлений меньше. Поэтому совместный сон с родителями бывает, если ребенок болен, и мама хочет держать его рядом под контролем, или у него болит животик и он беспокойно спит.

Бывает, что после рождения кроха спит в своей кровати, а после 1 года начинает бояться спать отдельно и приходит к родителям. В такой ситуации лучше сразу разобраться, что его беспокоит, выяснить его страхи и помочь.

Но если не получилось, можно дать малышу успокоиться и поспать какое-то время с родителями, чем нанести ему психологическую травму.

Иногда родителям просто нравится спать вместе с малышом.

Если всех устраивает такое положение, и мама и папа довольны, то это такое положение нормально.

Главное, что нужно обеспечить при совместном сне это:

  • Наличие большой кровати с жестким ровным матрацем без подушки
  • Правильно выстиранное и выглаженное белье
  • Родители способны контролировать свои движения во сне и не нанесут ребенку повреждений
  • На совместный сон согласны не только мама и ребёнок, но и папа
  • Совместный сон не должен влиять на интимные отношения жены и мужа

Если все требования совместного сна соблюдены, то это не вредно. Хотя некоторые утверждают, что совместный сон вредит развитию ребенка как физическому, так и психологическому, никакой доказательной базы для этих утверждений нет.

Зато имеется ряд положительных моментов:

  • Совместный сон сближает маму и ребенка еще больше, а если с ними спит и папа, то сближает семью;
  • Ребёнок чувствует себя более спокойно и безопасно рядом с мамой и лучше спит;
  • Такой сон немного облегчает жизнь молодой матери, ведь ей не приходится часто вставать ночью.

Однако не стоит без особой нужды приучать ребёнка спать с родителями. Ведь рано или поздно ему придет время спать отдельно, а отучить малыша от совместного сна бывает очень не просто.

Часто во время сна с ребенком сон родителей носит поверхностный характер, чтобы не навредить крохе. Такой сон не приносит отдыха, и усталость постепенно накапливается.

Если совместный сон утомил маму, она постоянно не высыпается, в семье скандалы на этой почве, то стоит подойти к этой проблеме серьезно.

Когда можно приучать, а когда не стоит

С какого возраста пора отучать ребенка от совместного сна с родителями зависит от его индивидуальных особенностей.

Но многие родители настойчиво спрашивают специалистов — в каком возрасте «уже пора»?

Чаще всего рекомендуют начинать готовить малыша к самостоятельному сну в 2-3 года, когда он уже хорошо осознает слово «мое».

У ребенка появляются свое полотенце, своя посуда, своя кроватка и своя комната.

Во сколько лет совместный сон с мамой и папой в родительской кровати можно считать не нормальным? В 4-5 лет уже стоит серьезно задуматься над этим.

Если ребенок спокойный и хорошо спит ночью, то смысла класть его в родительскую кровать нет вообще. Такие детки быстро привыкают спать в своей кроватке.

Если ребенок беспокойный, плохо спит, часто просыпается ночью, эмоционально восприимчивый, то приучить его к отдельной кровати может быть трудно.

Для такого ребенка отселение от мамы может стать стрессом. Тогда спешить не нужно. Можно проводить подготовку ребенка к этому этапу, и когда он будет психологически готов, то приступать к отучению от совместного сна.

Когда малыш все еще находится на грудном вскармливании, то стоит подождать до отлучения от груди. Вряд ли получится спать отдельно, если ребенок ночью сосет грудь.

Необходимо объяснить ребенку, почему он должен начать спать в отдельной кроватке, чтобы он не чувствовал себя наказанным или брошенным.

Не стоит начинать отучать малыша от совместного сна, если он болен, перенес стресс (например, пошел в детский сад), у него режутся зубки. Тогда лучше немного подождать и начать позже.

Также психологи рекомендуют не спешить переселять в свою кроватку деток, перенесших родовую травму, недоношенных, имеющих неврологические заболевания. Эти дети требуют особого подхода.

Приучаем спать в своей кроватке – подробное описание процесса

Однако спешить не стоит. Нужно дать ребенку время, подготовить его. Ведь если малыш боится спать один, то принуждая его насильно, вы только множите его страхи.

Многие дети бояться засыпать подсознательно думая, что за ночь что-то изменится и родители исчезнут.

Поэтому они не хотят расставаться с мамой и папой на ночь. Просыпаясь утром, первым делом кроха стремиться проверить на месте ли родители.

Поэтому важно перед тем, как отучать ребенка от совместного сна, создать для этого благоприятную обстановку.

Постепенное приучение малыша к самостоятельному сну может занять не один месяц. Хотите узнать как научить малыша спать отдельно без обид и слез? Читайте наши советы.

  1. Важно родителям настроиться на перемены в семье и не менять своего решения. Бывает, что ребенок начинает капризничать и взрослые сразу сдаются. Или подсознательно мама не хочет расставаться с малышом, и он это чувствует. Тогда обязательно возникнут проблемы. Нужно спокойно, но настойчиво идти к своей цели.
  2. Для начала не нужно выселять ребенка в другую комнату. Придвиньте к своей кровати детскую кроватку, чтобы малыш не чувствовал себя брошенным.
  3. Не укладывайте ребенка в кроватку насильно, чтобы у него не возникло негативной реакции, связанной с этим.
  4. Постарайтесь объяснить малышу, что он уже взрослый и будет, как все взрослые, спать отдельно. Но при этом он не спит один, мама всегда придет, если он позовет.
  5. Можно при подготовке ко сну выработать особый ритуал. Например, купание, массаж, сказка на ночь. Сначала ребенок привыкает так засыпать в кровати родителей, а потом переходит в свою постель. Так ему легче будет засыпать.
  6. Иногда лучше начинать приучать ребенка спать отдельно с дневного сна. Тогда малыш будет меньше бояться и быстрее привыкнет к своей кровати.
  7. Можно завести большую плюшевую игрушку, и укладывать ребенка вместе с «другом». Если ребенок полюбит эту игрушку и привяжется к ней, то легче перенесет разлуку с мамой.
  8. Если малыш боится или не хочет засыпать один, договоритесь посидеть с ним какое-то время, подержите его за руку. Запах мамы воспринимается детьми очень чутко. Когда они ощущают его, то чувствуют себя в безопасности
  9.  Попробуйте оставить в комнате включенный ночник.

В своей комнате

Переход детей в собственную комнату – большой психологический шаг для них.

Важно создать в детской такую атмосферу, чтобы ребенка ничего не пугало, он чувствовал себя спокойно и комфортно.

Переселять ребенка в свою комнату можно только тогда, когда он привык спать один в своей кроватке.

Если малыш спокойно засыпает и спит всю ночь, то он вполне может находиться в отдельной комнате.

Но если он часто просыпается и плачет, то возможно, что он пока не готов психологически к таким переменам.

Подождите немного, когда он подрастет, и попробуйте снова. Попытайтесь превратить переселение в другую комнату в игру или сказку.

Хитрости малышей

Часто дети, не желая разлучаться перед сном с родителями, начинают придумывать разные хитрости.

Просят прочитать еще одну сказку или спеть еще песенку, и так бесконечно.

Не нужно идти на поводу у ребенка. Соблюдайте принятый ритуал. Договоритесь, например, что мама посидит рядом еще 5 минут и все.

Так ребенок поймет, что спать всё-таки придется самому.

Иногда дети специально капризничают, чтобы родители сдались и им уступили. Это не способствует достижению цели. Старайтесь находить компромиссы. Пообещайте утром дать что-то вкусное, что любит малыш.

Если малыш жалуется, что ему холодно, дайте одеяло потеплее или оденьте на него теплую пижаму.

Ребенок может пожаловаться, что у него что-то болит, чтобы лечь с мамой. Если это происходит регулярно, а на самом деле ребенок здоров, попытайтесь выяснить, что его по-настоящему беспокоит и помочь.

Но в любой ситуации не старайтесь разоблачать перед ребенком его хитрости и стыдить его. Спокойно выслушивайте его, помогайте решить проблему, уговаривайте, но не ругайте.

Беременность при отрицательном резусе у мамы и положительном у папы — что нужно знать?

По многочисленным просьбам наших читательниц написан материал «гипоксия плода — симптомы и последствия»

Это важно

При отучении ребенка от совместного сна важно помнить:

  1. Важно ориентироваться на своего ребенка, его индивидуальные особенности, готовность к самостоятельности, а не случать чьи-то советы.
  2. Если не получается приучить малыша быстро, не расстраивайтесь. Нужно запастись терпением, возможно, сменить тактику поведения.
  3. Не ругайте малыша, если он не хочет ложиться в свою кроватку или приходит ночью. Постарайтесь спокойно ему все объяснять, успокаивать, уговаривать. Не показывайте ему своего раздражения.
  4. Когда женщина ждет второго ребенка, то необходимо заранее приучить малыша спать отдельно, до появления на свет братика или сестрички. Это важно, чтобы ребенок не чувствовал, что его заменили и разлюбили.
  5. Поставьте ночник возле кроватки малыша или в его комнате. Так он не будет бояться темноты.
  6. Пусть ребенок примет активное участие в выборе и размещении своей кровати. Поможет выбрать постельное белье для себя и обустроить свое место так, как он захочет.

А вы знаете как отучить ребенка от сосания пустышки? Советы специалистов.

Современный подход и мнение психологов — когда нужно приучать ребенка к горшку

Истории родителей

Многие мамы, пройдя этот этап в отношениях со своими детьми, делятся приобретенным опытом:

Решив, что ребенку пора спать отдельно, внимательно изучите опыт других родителей по отучению от совместного сна, советы психологов и специалистов, но самое главное, убедитесь, что ваш ребенок готов к такому серьезному шагу. Не торопите кроху и запаситесь терпением и обязательно все получится.

Мнение доктора Комаровского — видео

Помогла статья? Оцените её (1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://umnyash.com/sovety-roditelyam/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html

10+ советов для мам и пап, как приучить ребенка спать отдельно

Как научить ребенка засыпать самостоятельно? Как приучить ребенка спать отдельно от родителей?

Как отучить ребенка спать с родителями? Для молодых семей этот вопрос актуален и когда чаду исполнился год, и три, и пять лет — все зависит от того, что привили с пеленок.

Понятное дело, молодой маме комфортнее до полугода отдыхать с малышом в одной кровати — так проще кормить и на естественном, и на грудном вскармливании. Ребенок чувствует привычное материнское тепло, лучше спит, удлиняется сон самой женщины.

Пострадать в этой ситуации, правда, приходится папе, которого к такому не готовили.

Разбираемся, можно ли пускать ребенка в родительскую кровать и когда отправлять в свою комнату. И, конечно же, как это сделать.

Чем хорош и плох совместный сон?

В первую очередь выгоден он, как я уже сказала, для мамы — у женщины повышается шанс восстановить силы. Плюс от близкого контакта с грудничком усиливается лактация, облегчается процесс кормления, малыш растет стрессоустойчивым и менее подверженным фобиям и страхам.

Минимум до 12 месяцев маме приходится вставать за ночь по пять раз — накормить, отреагировать на беспокойный сон или крик. Чувствуя же теплое дыхание рядом, ребенок спит крепче.

Но привычка постоянно находиться в родительской кровати, увы, может обернуться против интересов семьи.

Тогда-то мамы и папы начинают задумываться, как отучить спать чадо с ними. С большинством родителей это случается по достижению малышом 1 года. Этот возраст считается подходящим не только для начала раздельного сна, но и перехода в отдельную комнату.

Кормящей маме до полугода удобнее спать с малышом

Пока психологи и педиатры спорят, стоит ли вообще практиковать совместный сон, распространенной является другая проблема — в комнату родителей малыш приходит в два года и старше. И как, спрашивается, отучить ребенка спать с родителями в 6-летнем возрасте, если вечера превращаются в кошмарную борьбу с капризами и попытками уложить истерящий комок нервов?

Чаще всего попытки эти завершаются фиаско родителей, ребенок отправляется к ним в кровать и все равно просыпается посреди ночи проверить, рядом ли мама. Причиной происходящего вполне может быть гиперактивность.

Чем такой сон может обернуться для растущего организма:

  1. В будущем привычка рискует перерасти в хроническую бессонницу и вызвать психологические проблемы, в т.ч. чрезмерную привязанность к маме. От нее в равной мере страдают и мальчики, и девочки.
  2. Человек вырастет несамостоятельным.

    Собственная комната, кровать, стол, книжки — все то, что принято называть «личным пространством», жизненно необходимо малышу. Так закладывается и формируется характер.

  3. О полноценных интимных отношениях, крепком сне родителям придется забыть, а это портит атмосферу в семье.

    Упомяну и о том, что женщины после родов с головой уходят в проблемы детей, забывая о внимании для супруга.

Приучать ребенка спать самостоятельно рекомендуется постепенно

Итак, то, что отучать ребенка от совместного сна необходимо, мы уже выяснили.

Осталось узнать, как это сделать, что предпринимать в каждом возрасте — от одного до шести лет характер малыша способен меняться буквально каждый день.

7 шагов, как отучить ребенка спать с родителями в 1, 2 и 3 года

Приготовьтесь, что процесс займет много времени — нельзя просто сказать: «Сегодня ты спишь в своей комнате» и закрыть дверь. Хотя многие психологи самым действенным считают путь игнорирования истерик, самым работающим по-прежнему остается постепенный метод: больше шансов сохранить нервную систему вам и ребенку.

Компенсировать родительское тепло помогут мягкие игрушки

Что предпринять:

  1. Заботьтесь о раздельном сне с рождения малыша — даже если он засыпает исключительно в вашей кровати, после переносите его в свою. Днем ребенок должен отдыхать один, таким образом он начнет понимать, где находится «его территория», а где — «территория родителей».
  2. В два года малыш уже осознает свою самостоятельность.

    Именно тогда наступает время убеждений — начинайте внушать, что он настолько взрослый, что может ночевать в своей комнате. Эта уловка одна из самых работающих.

  3. Сохранить ощущение тепла и вашего присутствия в детской помогут мягкие игрушки.

    Если вы приняли окончательное решение не пускать чадо в свою спальню, купите ему мягкую игрушку, которую он сможет обнимать во время сна.

  4. Не уходите из комнаты сразу, как только накрыли ребенка одеялом. Посидите, почитайте книжку, подождите, пока уснет, и процесс будет протекать менее болезненно.

  5. Если истерики настолько велики, что никакой из способов не работает, поставьте детскую кровать рядом со своей, отодвигайте ее постепенно, метр за метром, пока не почувствуете подходящий момент перенести в другую комнату.
  6. Приготовьтесь, что по утрам сын или дочь будут прибегать в вашу спальню поздороваться и погреться — это нормально.

  7. Наберитесь решимости и терпения — если чадо постоянно приходит по ночам и просит «взять его к себе», отводите обратно в свою кровать без ругани, упреков и обвинений. Прилягте рядом, успокойте.

Ребенок обязательно будет прибегать в вашу спальню утром

При выполнении этих простых рекомендаций результаты наступят довольно быстро, если же все усилия впустую — стоит обратиться за помощью к специалисту. Возможно, основная проблема кроется не только в ваших отношениях с ребенком, но и в семейных в целом.

Совет: особенно важно привить привычку спать отдельно детям-погодкам. Двоим в родительской кровати поместиться будет сложнее, а сон одного не только вызовет приливы ревности, но может закончиться испорченным характером обоих детей.

Как отучить спать ребенка с родителями в 4 года?

Это случай, конечно, стоит отнести к разряду запущенных и начать с выяснения причин. Среди них могут быть:

  1. Привычное детское «Я хочу» и другие манипуляции — тогда действовать придется решительно, чтобы дать понять, кто в семье правит балом.
  2. Страхи — темноты, монстров под кроватью, чудовищ в шкафу, пауков. Вы должны объяснить, что бояться некого, открыть дверцы, заглянуть под кровать, показывая, что малыш в полной безопасности. В начале можно оставлять дверь комнаты открытой, чтобы ощущения страха были минимальными. Но помните: ребенок не должен стать свидетелем ваших интимных отношений с супругом.
  3. Элементарная усталость — чрезмерный просмотр телевизора перед сном, например. Сведите это время до минимума, читайте ребенку книги и играйте в развивающие игры. Замените мультфильмы спокойной прогулкой по парку в теплое время года.

Вечерние развлечения должны быть спокойными

Увы, похожая ситуация может продолжаться до пяти-шестилетнего возраста, хотя в этот период дети буквально мечтают о собственной комнате. Вам на помощь придет разумно-настойчивый подход и несколько родительских хитростей.

Выберите нужный момент

Не превращайте переезд в отдельную комнату/кровать в стресс, будьте по-хорошему коварны: приурочьте это к важному событию, приезду бабушек/дедушек, дню рождения самого чада, важной покупке. Например, вы закончили ремонт в детской или купили новую кровать/постельное белье с любимыми персонажами.

Родители тоже имеют право на полноценный отдых

Используйте авторитеты

Добрую службу вам должны сослужить те самые бабушки/дедушки или люди, чье мнение малыш ценит особенно. Тогда в ответ на вопрос: «Ты ведь уже такой взрослый, что, наверное, спишь в собственной кровати?» он просто не сможет ответить «нет».

Будьте настойчивы и последовательны

Превратите процесс отхода ко сну в ритуал

Купание с плесканием в ванной, горячее какао с печеньем, чтение любимой книги или рассказ забавных историй. Сделайте так, чтобы наступления сна ребенок ждал.

Поощряйте успех

Пару раз поспав отдельно, малыш может почувствовать, что происходящее идет вразрез с его интересами, и снова ударится в капризы. Стимулируйте успех маленькими радостями: спрашивайте, какую игрушку чадо хочет взять в постель, какую сказку ему прочитать, кто будет читать, мама или папа.

Демонстрируйте гордость

Ребенок уже неделю спит в своей комнате? Отведите его в кино или зоопарк в качестве награды, не забывайте хвалить даже за мелкие достижения — в будущем эти шаги помогут сформироваться уравновешенному спокойному характеру.

Совет: если позволяет бюджет, приобретите радионяню. Это не только модная игрушка, но и способ связи. В любой момент, находясь в своей комнате, малыш сможет попросить о помощи или рассказать, что его беспокоит. К переменам дети легче привыкают через игру.

Совместный с родителями сон уместен до полугода

Решительность

Если сказали «нет», это значит «нет», не может быть никаких поблажек. Идя на поводу детских капризов, вы становитесь управляемыми и обнуляете даже малейшие достижения.

Объясняйте, ищите компромиссы

Совершенно бесполезно кричать на детей и пытаться доказать им свою, взрослую, точку зрения. Ребенок живет в собственном мире, а потому понимает только то, что происходит на уровне его роста. Не выход просто сказать: «Ты наказан». Нужно максимально доступно объяснить, почему нельзя, к примеру, отдыхать с папой.

Совместно спящая семья выглядит мило, но практиковать такой сон лучше на совместных фотосессиях

Наконец, снизьте до минимума активность перед сном. Вопреки расхожему убеждению «нагулялся — крепко уснул», чрезмерная деятельность и переутомление оборачиваются перевозбуждением нервной системы. Чадо становится капризным, плаксивым, не хочет самостоятельно раздеваться, принимать ванну, поэтому вечерние игры должны быть спокойными и расслабляющими.

Помните: чтобы ребенок чувствовал вашу любовь, нет необходимости укладывать его в свою кровать, окружать чрезмерной заботой, стерилизовать игрушки до школьной парты — дайте ему шанс расти самостоятельной активной личностью с крепким иммунитетом и нервной системой.

Источник

Наталья созерцатель

  • Активность: 95k
  • Пол: Женщина

Наталья созерцатель

Источник: https://otnosheniya.temaretik.com/1241808174237878828/10-sovetov-dlya-mam-i-pap-kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.