Игры во время еды: как можно и нельзя вести себя во время кормления ребенка

Почему ребенок нервничает во время кормления

Игры во время еды: как можно и нельзя вести себя во время кормления ребенка

Что делать, если ребенок нервничает во время кормления? Вскармливание грудью – это целая наука.

Несмотря на то, что и мать, и младенец имеют врожденные рефлексы, обеспечивающие полноценное кормление материнским молоком, им все равно нужны опыт и обучение.

Большую роль для хорошей лактации играет поза в момент кормления.

Многие проблемы, в том числе и неадекватное поведение ребенка, связаны с нарушением правил кормления.

По мнению психологов, при кормлении грудничка в неудобной позе могут возникать нарушения лактации, а также разрыв психологического контакта «мать-дитя».

Как помочь плачущему малышу? Важно различать, когда ситуацию могут исправить родители, а когда – только медики.

Если малыш капризничает редко, у мамы достаточно терпения, чтобы выдержать его плач. Но если ситуация повторяется при каждом кормлении, оставаться спокойными непросто, особенно, если это ночное кормление грудничка. Чем быстрее удастся выявить, почему ребенок нервничает во время кормления, тем легче станет всей семье.

Причины капризов во время еды

У мам при кормлении немало страхов и предрассудков: «не то съела», «мало молока», «оно пустое» и т.п.. Бежать в панике за смесью – не самый лучший выход.

У медиков есть термин «отказное поведение». Истинный отказ от кормления надо отличать от возрастных особенностей, с которыми связано непонятное поведение малыша.

C 3-х до 6-ти месяцев дети очень любопытны, их отвлекает от груди любой раздражитель. Если кроха ведет себя спокойно, маме тоже не надо волноваться: суточную норму молока он компенсирует ночью.

    1. Неграмотно дитя прикладывают к груди. Не все малыши от рождения правильно берут грудь, поэтому мама должна научить кроху захватывать сосок с ареолой, самому выбирать удобное положение для головы, кушать быстро, не глотать воздух и не спать при кормлении. Прилив молока обеспечивает только правильное давление губами и деснами на сосок и ареолу. Если ребенок неправильно взял грудь, возможно появление трещин на соске, уменьшающее количество молока. Иногда на подобное обучение уходит не одна неделя.
    2. Неправильная поза. После родов новорожденного кормят в постели с подушкой, чтобы приподнять изголовье. Мама лежит на боку, а младенец – у ее плеча. После восстановления здоровья кормят и сидя, подставляя под ногу с рабочей грудью небольшую табуретку. Позы подбираются индивидуально, можно их менять в течение суток. Головка не должна запрокидываться, так как это затрудняет сосание.
    3. Короткая уздечка языка. Такую причину выявляют еще в роддоме, так как младенцу трудно захватывать грудь, и он нервничает. Если сразу ее не устранили, надо обратиться к хирургу или стоматологу для подрезания уздечки.
    4. Путаница сосков. Если младенец знаком с соской и пустышкой, он может их путать с грудью. При сосании груди или соски с бутылочкой работают разные мышцы. При захватывании груди надо напрягаться больше, поэтому однажды попробовав бутылочку, он может нервничать, что из груди молоко не льется. Малыша придется заново учить брать грудь.
  1. Боль в животе. В первом полугодии органы пищеварения грудничка до конца не сформированы. Заглатывая воздух при сосании, он накапливает газы, вызывающие колики. Спокойно принимать еду крохе мешает боль: он капризничает, поджимает ножки, отказывается от груди, в его животе слышно урчание.
  2. Прорезывание зубов. Появление молочных зубов – сложный период и для грудничка, и для всей семьи. Воспаленные десна отвлекают при сосании, ведь знакомый и приятный процесс теперь сопровождает зуд и болезненные ощущения. В итоге весь период кормления малыш может капризничать.
  3. Воспаление во рту. При молочнице кроху надо кормить с помощью ложки, чашки, шприца, так как слизистая ротовой полости в этот период очень чувствительна. Если молочницу не лечить, аппетит ребенка падает. Он теряет вес, и это при том, что в этом возрасте для нормального развития ему необходимо полноценное питание.
  4. Респираторная инфекция. Спутник любого ОРВИ – заполненная носоглотка, усложняющая дыхание. Это может быть причиной плохого сна, капризов по любому поводу. При кормлении нос блокирован, малыш дышит ртом, на еду ни сил, ни возможностей уже не хватает.
  5. Недостаточное количество еды. Очень тугая грудь заставляет младенца прикладывать все силы, чтобы добыть еду. Если аппетит повышен, нехватка молока будет вызывать истерики. Такую грудь надо разрабатывать, правильно вкладывать малышу сосок. Если поток молока просто замедлился, не спешите прикладывать к другой груди. Самое ценное – жирное «заднее молоко», поэтому другую грудь надо давать, когда первая совсем пустая, а кроха не наелся.
  6. Слишком много молока тоже плохо: ребенок нервничает во время кормления из бутылочки, когда оно течет быстро, кроха не успевает его глотать и захлебывается. В итоге, вместо того, чтобы сосредоточиться на кормлении, он начинает нервничать. Если много материнского молока, дитя надо прикладывать чаще, чтобы не было сильного напора. Можно немного сцедить молоко. Важно не усиливать лактацию чашкой чая или горячим душем.
  7. Громкие звуки. Многие шумы, к которым взрослые давно привыкли, могут испугать младенца. Это не означает, что надо устраивать особые условия в виде шумоизоляции в детской. Но если кроха занервничал, не надо снова настаивать на еде. Пусть он немного успокоится, можно подержать на руках, напеть песенку и со временем продолжить кормление.
  8. Вкус молока. Нарушение диеты кормящей мамой может сильно изменить вкус молока. Подобные перемены сильно расстраивают новорожденных, поэтому на период лактации мамам надо следить за своим питанием, избегая экзотических блюд и острых приправ. В период критических дней вкус молока может меняться, но это не должно быть причиной для отказа от кормления грудью. Через 2-3 дня аппетит малыша восстановится.

Чем можно успокоить грудничка

Чем можно питаться при кормлении грудью, чтобы малыш не капризничал.

Практический совет: что делать, когда грудной ребенок выгибает спину и запрокидывает голову.

Ситуацию с капризами ребенка во время еды провоцируют:

  • Строгий режим кормления;
  • Ограничение времени прикладывания к груди;
  • Недостаточное пребывание грудничка на руках у родителей;
  • Применение пустышек;
  • Различные стрессы: разлука с мамой при выходе из декретного отпуска на работу, массаж или активная гимнастика, переезд на другое место жительства и т.п..

Мама, как никто другой, знает своего ребенка и способна различать виды его плача.

Подход к восстановлению доверия своего чада должен быть комплексный:

  1. Сохраняем спокойствие. Когда взрослые возбуждены, на интуитивном уровне малыш это чувствует и также проявляет тревожность. Поэтому для начала родителям надо успокоиться.
  2. Поддерживаем телесный контакт. Младенцу важно постоянно чувствовать безопасность в теплых и родных маминых руках. Для этого его можно обнимать, поглаживать спинку, покачивать на руках. Носить кроху на себе с помощью слинга.
  3. Кормим младенца по первому требованию, а не по графику. Организовываем совместный дневной и ночной сон.
  4. Напеваем колыбельные. Спокойная мелодичная песня может переключить внимание ребенка с проблемной ситуации на привычные и приятные вибрации маминого голоса.
  5. Исключаем раздражители. Если ребенок болен, надо стараться быстрее его вылечить (соблюдая все рекомендации педиатра).

    Сложности с процессом кормления устраняются: тугую грудь надо расцеживать, при необходимости докармливать младенца из бутылочки, предупреждать (теплой пеленкой-компрессом на животе, лекарственными средствами) появление кишечных колик, корректировать рацион и мамы, и дитя.

    Если проблемы с зубами, надо применять охлаждающие мази, грызунки, массаж десен. Если не нравится купание с нырянием, исключить стрессовые нагрузки.

В первый год жизни кроха еще не готов к экспериментам, резким переменам. Ему важны сейчас спокойствие и безопасность, а психологический комфорт ему обеспечивает мама и грудное молоко.

Какой бы ни была причина, по которой ребенок нервничает во время кормления, выход из ситуации есть всегда. Если миллион семей по всему миру успешно преодолевают вместе с малышом этот период его развития, когда ребенок нервничает во время кормления, то надо ли сомневаться в своих возможностях миллион первой семье?

Источник: https://moeditya.com/pitanie/prikorm/rebenok-nervnichaet-vo-vremya-kormleniya

Что едят при кормлении грудью — диета для кормящей матери – Мамочки BY

Игры во время еды: как можно и нельзя вести себя во время кормления ребенка

Что можно есть во время кормления грудью

Советы для кормящих мам

Что нельзя есть кормящей маме

Здоровое меню при ГВ

Еще вчера ваш беременный организм требовал среди ночи шашлык с кетчупом, который надо было заесть ванильным мороженым и запить свежим апельсиновым соком. А сегодня вы уже кормящая мама, которая должна соблюдать диету, потому что жареное мясо и прочие кулинарные изыски совершенно не сочетаются с грудным вскармливанием.

Фото с сайта pinetka.com

Грудное вскармливание как повод перейти на здоровое питание

Первая причина, по которой кормящая мама переходит на здоровое питание, – это сам ребенок, который через грудное молоко должен получать необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы. Вряд ли любящая мать станет употреблять жирные и аллергенные продукты, потому что вдруг захотелось, зная при этом, какой вред она может нанести этим «захотелось» своему ребенку.

Что можно есть во время кормления грудью

Фото с сайта mymom.ru

Итак, причин, чтобы начать соблюдать диету при грудном вскармливании, предостаточно. Теперь попробуем определиться, что же может себе позволить мама, которая кормит ребенка грудью.Во-первых, сразу исключаем мнение, что при ГВ (грудное вскармливание) надо питаться чуть ли не одной водой и постным хлебом. Кушать можно практически все.

Только это все должно быть соответствующего качества и приготовления.

Мясо. Основной источник белка, а еще железа и многих других полезных веществ. Мясо должно быть нежирное, отварное или тушеное. Лучше всего, если это говядина, кролик, можно свинину (только нежирную!). Мясо птицы тоже полезно.

Только с куриным мясом надо быть осторожными – очень часто этот продукт вызывает аллергию у малышей.

Рыбу тоже очень полезно употреблять, но не поджаренную до золотистой корочки.

Во время беременности врачи рекомендуют употреблять в пищу печень в целях профилактики анемии. Это касается и кормящей мамы.

Кисломолочные продукты должны ежедневно присутствовать в рационе при ГВ. Единственное, чего следует избегать, это различных йогуртов, творожков с ароматизаторами и другими пищевыми добавками.

Каши и злаки должны быть на столе при ГВ каждый день.

Часто возникает вопрос о сырых овощах и фруктах. Можно или нельзя? Если можно, то что можно и сколько? Однозначный ответ здесь дать нельзя.

Если кормящая мама съест полкило яблок или столько же салата из свежих овощей, а потом покормит прибывшим молоком своего ребенка, то этим она спровоцирует себе массу проблем: жуткие колики у ребенка, зеленый стул, бессонную ночь, недовольство соседей за стенкой от орущего младенца, а еще комплекс плохой матери. Но маленький кусочек банана или того же яблока, съеденный в течение дня, таких никаких проблем не вызовет. Так что все хорошо, когда в меру.

Немного советов для кормящих мам

Фото с сайта tvoymalysh.com.ua

Самая большая проблема, с которой сталкивается родившая женщина, это как наладить стул после родов. Проблема деликатная, знакомая многим, но с которой справиться сложно, потому что при ГВ не все лекарственные препараты можно принимать и не все продукты кушать.

Чтобы со стулом все было в порядке, рекомендуют употреблять много клетчатки, которая содержится в сырых овощах и фруктах. Но при ГВ невозможно есть неограниченное количество сырой капусты, томатов, яблок и прочего.

В таких случаях можно посоветовать пить нежирный кефир, добавляя в него чернослив, можно пить воду утром натощак или столовую ложку подсолнечного масла. Удовольствия, конечно, в последнем мало, но избавиться от проблемы это поможет.

Питание при ГВ должно быть полноценным и сбалансированным. Мы это уже выяснили.

Но от того, что уход за младенцем требует много сил и эмоций, женщина устает и организм хочет «чего-нибудь сладенького». А про конфеты, шоколад и пирожные надо забыть. Но если проявить изобретательность, то побаловать себя можно различными блюдами из творога.

Бытует мнение, что все сладкое вызывает у младенца аллергию, с которой потом сложно справиться.

Аллергию вызывает не сахар, который мама добавит в творог, аллергию вызывают те бесчисленные добавки, которые содержатся в фабричных пирожных, конфетах и печенье.

Не злоупотребляйте такими напитками, как чай и кофе.

Ну а чай с молоком, кроме как повышенного газообразования, у вашего ребенка ничего не вызовет. И мнение, что этот волшебный напиток улучшает лактацию, всего лишь миф.

Что нельзя кормящей маме

Фото с сайта farmamir.ru

Больше всего нельзя кормящей маме нервничать. А еще нельзя многие продукты, от которых у малыша бывают колики, аллергия, нарушение стула и нарушение сна.В первую очередь необходимо отказаться от алкоголя. Отказаться вообще и не употреблять ни под каким предлогом.

Далее продолжаем список: капуста, свекла, мед, орехи, шоколад, кофе, крепкий зеленый или черный чай, тортики, конфетки, газированные напитки, фастфуд… Список можно продолжать до бесконечности, пополняя его теми продуктами, которые вредны по своей сути не только кормящей маме, но и вообще для человека.В первое время, конечно, сложно перестроить себя и свой организм, но это возможно! Причем кормящая мама со временем настолько привыкает соблюдать диету, что, в конце концов, ей начинает казаться, что по-другому уже не может быть.

Здоровое меню при ГВ

Наверное, если молодая и неопытная мама прочитает здесь, чего нельзя и что можно, у нее возникнет масса вопросов и желание все-таки начать питаться водой и хлебом.

Еще раз повторимся – кушать можно все, но быть осторожными!А чтобы не быть голословными, приведем пример, какое должно быть меню у мамы при ГВ.

Завтрак. Готовим молочную кашу (рисовую, овсяную, пшенную).

Делаем бутерброд со сливочным маслом и твердым сыром. Сладкий чай, но некрепкий.

Обед. Суп куриный, картофельный суп-пюре. Мясо или рыба (тефтели, паровые котлеты, тушеное мясо, тушеная рыба) с гарниром (картофель, гречка, рис, можно макароны). Компот из сухофруктов или березовый сок.

Полдник. Сушки, сухарики, творог. Сладкий чай.

Ужин. Салат с отварным мясом курицы, индейки. Творожная запеканка, омлет, блинчики.

Смотрите: меню состоит из обычных блюд, которые просто не надо жарить, в которые не надо добавлять кетчупы и майонезы и сдабривать специями. Разве это сложно?

Фото с сайта .com

И еще… Чем старше становится ваш ребенок, тем больше можно себе позволить в плане еды. А если вы еще сомневаетесь в каких-то продуктах, начните вести пищевой дневник, куда будете записывать, какую еду вы употребляли, и какая реакция была у вашего ребенка.

За спиной у меня лично, как у мамы двоих детей, в общей сложности три года и восемь месяцев грудного вскармливания. Став мамой впервые, я жестко соблюдала диету до тех пор, пока старшей дочке не исполнилось шесть месяцев. Все, что вызывало у меня хоть какое-то сомнение, исключалось из моего рациона.

Оправдана ли такая жесткая диета? Не знаю, но это помогало мне спокойнее спать и думать, что я сделала для своего ребенка все, что могла. Со вторым ребенком в соблюдении диеты я уже не проявляла такого фанатизма, но и в крайности не бросалась.

Во всем надо искать золотую середину и действовать из принципа «не навреди!»…

Источник: https://mamochki.by/where/comment/237500/

Что можно есть кормящей маме, а что нельзя

Игры во время еды: как можно и нельзя вести себя во время кормления ребенка

Что нельзя и можно кушать кормящей маме: список продуктов

Самая полезная еда для новорожденного ребенка — мамино молочко. Оно легко усваивается маленьким организмом и содержит антитела, которые защищают ребенка от болезней, способствуют формированию сильной иммунной системы.

Поэтому, каждая кормящая мама должна внимательно относиться к своему дневному рациону и к употребляемым продуктам, исключая все вредные и нежелательные блюда.

Дело в том, что качество молока, напрямую зависит от того, что кушает мама, а вредные вещества легко проникают в молоко и создают дискомфортное самочувствие у ребенка, такое как вздутие животика, аллергические реакции, жидкий стул, дисбактериоз.

Общие рекомендации по питанию во время кормления грудью

С самого первого дня мама должна придерживаться определенной диеты, исключить блюда (продукты) с острым вкусом, молочные продукты с красителями и ароматизаторами (йогурты, сырки в глазури, мороженное), выпечку и сладости.

Но следует также помнить, что после рождения, организм ребенка должен приспособиться к жизни в новой среде, поэтому капризы малыша и вздутие животика, не всегда означает, что мама съела что-то «неправильное».

Такая ситуация может быть связана с налаживанием работы пищеварительной системы у ребенка.

Современные педиатры рекомендуют вести дневник ежедневно употребляемых продуктов. Это может быть обычная тетрадь или блокнот, которые находиться всегда под рукой, например, на кухне. Каждый приём пищи фиксируется мамой для того, чтобы знать реакцию малыша на употребляемый продукт или блюдо.

Пример дневника кормящей мамы

Дата Продукты (название нового продукта или приготовленного блюда) Стул малыша Кожа малыша Общее самочувствие, поведение ребенка
01.01.2016 Новый продукт употреблять в небольшом количестве, желательно утром и наблюдать за ребенком два дня Зафиксировать изменения в стуле ребенка (количество, консистенция, цвет, наличие зелени, слизи и прочее) Состояние кожи малыша (сыпь, аллергические реакции) Записать изменения в поведении ребенка (невеселый, вялый, вздутие животика, капризы и прочее)

Если организм ребенка нормально отреагировал на новый продукт в вашем рационе, и следующие два дня ребенок чувствовал себя хорошо, можно поэтапно и выборочно вводить новые продукты, придерживаясь рекомендаций в нижеприведенных таблицах (по месяцам).

Что можно кушать кормящей маме

В таблице указано, что можно кушать маме, кормящей ребенка грудью в зависимости от возраста малыша.

Период кормления Список продуктов, которые можно кушать кормящей маме
1-й месяц (до 10-го дня)
  • яблоки печеные;
  • бананы спелые;
  • каши: гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая, пшеничная, «Артек», ячневая. (Каши улучшают пищеварение за счет содержания в них витаминов и микроэлементов);
  • суп постный (на овощном бульоне без мяса);
  • употреблять жидкость до 1 л/день (компот из сухофруктов, чай травяной, зеленый, отвар шиповника);
  • жиры: масло сливочное — 20 г/день, а также подсолнечное и оливковое – 10 г/день;
  • мясо постное, нежирное
1-й месяц (с 10-го дня)

В рацион можно добавить:

  • рыбу тешеную с овощами, запеченную (морскую, речную);
  • яйца (желательно перепелиные — менее аллергенные);
  • продукты кисломолочные (кефир, творог, ряженка);
  • хлеб с отрубями (улучшает пищеварение);
  • запечённые, тушенные и варенные овощи (картофель, капуста цветная, брокколи, кабачок, морковь, тыква, свекла); ссылка на статью «Овощи при ГВ»;
  • вермишель, макароны;
  • твердый сыр с нейтральным вкусом (минимум соли, полное отсутствие специй);
  • зелень (петрушка, укроп), лавровый лист;
  • галетное печенье, бисквит, бублики (сушка), сухарики обычные (без изюма);
  • блинчики кабачковые (без добавления муки);
  • сухофрукты (чернослив, финики)
2–3 месяц

В рацион кормящей мамы можно добавить:

  • сырые овощи и фрукты (сезонные);
  • сметана (желательно домашняя);
  • мясо домашней птицы и животных (кролик, индейка, курица, телятина, перепелка);
  • постный борщ с добавлением томатного сока;
  • грецкие орехи, кешью;
  • морсы из ягод смородины, черники, брусники;
  • варенье домашнее (яблочное, сливовое, вишневое)
3-6 месяц

В рацион можно добавить:

  • соки-фреш (морковный, яблочный, тыквенный, свекольный);
  • каши (пшённая, перловая);
  • свежий лук;
  • мед;
  • сушеные и свежие специи (тимьян, базилик, чабер, душица, мелиса, сельдерей)
с 6 месяца

Можно добавить в рацион мамы:

  • каши (овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная, пшенная, пшеничная, перловая);
  • горох, фасоль;
  • мясо домашней птицы и животных (кролик, индейка, курица, телятина, перепелка);
  • тушенная и отварная рыба (морская, речная);
  • морепродукты;
  • запеченные, отварные, тушенные овощи (картофель, капуста цветная, брокколи, кабачок, морковь, тыква, свекла, лук);
  • макаронные изделия (в небольших количествах);
  • яйца (перепелиные, куриные — 1шт/нед.);
  • не острые твердые сыры;
  • продукты кисломолочные (кефир, ряженка, закваска, йогурт, простоквашу);
  • творог домашний (нежирный);
  • хлеб с отрубями, пшеничный, подсушенный в духовке;
  • печенье, мармелад, крекер, зефир;
  • фрукты сезонные;
  • свежие пряности (петрушка, укроп, мята, сельдерей, базилик, мелиса, тимьян, чабер, душица);
  • свежий лук и чеснок (в ограниченном количестве);
  • грецкие орехи;
  • мед, цветочная пыльца;
  • свежевыжатые соки;
  • компот, морс (из брусники, черники, вишен, крыжовника), узвар (из сушенных яблок, слив, абрикос);
  • отвар шиповника;
  • травяные чаи (можно комбинировать 2-3 вида трав: ромашка, мята, липа, хвощ полевой, тысячелетник, мелиса, календула, череда, чабрец, мать-и-мачеха, крапива, эвкалипт);
  • зеленый чай (некрепкий, без добавок и ароматизаторов);
  • чаи из веточек плодово-ягодных деревьев (вишня, смородина);
  • вода (очищенная, профильтрованная), столовая минеральная негазированная вода;
  • рекомендуется пить чаи для повышения лактации (Humana, Bebivita, Heinz, Hipp)

Вам также будет интересно прочитать: «Как вводить прикорм при грудном вскармливании»

Какие продукты нельзя есть при грудном вскармливании

В таблице представлены список продуктов, которые нельзя (не рекомендуется) кушать кормящей в зависимости от возраста ребенка.

Период кормления Список продуктов, которые нельзя или не рекомендуется кушать кормящей маме
1-й месяц
  • цельное домашнее и магазинное молоко;
  • бульон мясной;
  • домашняя сметана;
  • овощи и фрукты без термической обработки;
  • сухофрукты (изюм, курага, финики);
  • кофе, чёрный чай;
  • свежая выпечка;
  • шоколад, конфеты;
  • спиртное
2-3 месяц
  • коровье молоко (домашнее и магазинное);
  • изюм;
  • фисташки, арахис;
  • крепкий черный чай;
  • кофе;
  • шоколад, конфеты;
  • спиртное
3-6 месяцев
  • коровье молоко (домашнее и магазинное);
  • арахис;
  • фисташки;
  • спиртное

В течении всего периода лактации нужно придерживаться таких правил:

  1. Полностью отказаться от продуктов, вызывающих колики, вздутие, диарею, аллергические реакции у ребенка. Со временем, когда ребенок подрастёт, можно попробовать вводить эти продукты в рацион, по чуть-чуть и маленькими порциями.
  2. Не допускать в рационе копченой, острой, солёной еды.
  3. Исключить не только крепкий чай и кофе, но и шоколад, сгущенку, маргарин, майонез, сладкие газированные напитки, консервы, полуфабрикаты. Нужно сказать категорическое «нет» всем продуктам, в состав которых входит красители, консерванты, стабилизаторы, усилители цвета, вкуса и запаха.

Надеемся, что представленные списки и рекомендации помогут вам ответить на вопрос о том, что можно, и что нельзя есть во время грудного вскармливания.

Помните, что здоровье ребенка в ваших руках. Сильный иммунитет, а значит и здоровье, начинается с хорошо налаженной пищеварительной системы. При грудном вскармливании придерживайтесь специальной диеты, и ваш малыш всегда будет чувствовать себя хорошо.

Источник: http://ladushki.info/chto-est-kormyashhej-mame.htm

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.