Головная боль при беременности, почему возникает сильная головная боль при беременности?

Головная боль при беременности

Головная боль при беременности, почему возникает сильная головная боль при беременности?

Практически 90% жалоб на головную боль во время беременности не является следствием серьезного заболевания.

План статьи

Головная боль может возникнуть из-за:

  • адаптации женского организма к гормональным изменениям в период беременности (повышение уровня прогестерона и эстрогена влияет на тонус сосудов, иногда вызывая их спазмы);
  • внезапного повышения или понижения артериального давления у беременной в период магнитных бурь или затяжной облачности перед дождем;
  • эмоционального перенапряжения или переутомления;
  • чувства голода или жажды;
  • духоты и спёртости воздуха в помещении;
  • недосыпания или, наоборот, пересыпания (сон более 10 часов);
  • неправильной осанки, в частности, в III триместре.

Некоторые продукты также могут вызывать головную боль при беременности, например, шоколад, или отказ от некоторых из них, например, от кофе или крепкого чая.

В остальных случаях болевой синдром может наблюдаться при проблемах с сосудами (например, при вегето-сосудистой дистонии), с шейными позвонками (например, при шейном остеохондрозе или каких-либо травмах шейного отдела), а также при простудных воспалительных (инфекционных) заболеваниях (ОРЗ и ОРВИ, гайморите, менингите и прочих) и совместно с зубной болью.

Причины появления головной боли при беременности разнообразны и многочисленны. Главное, во время беременности определить характер болей, чтобы подобрать правильное и действенное их лечение без вреда и негативных последствий для плода.

Боль напряжения характеризуется тупой, монотонной болью, голова как будто стянута эластичной лентой.

Часто пациенты жалуются на боль, которая распространяется от шеи к затылку, вискам, области глаз. При пальпации нащупываются болевые точки в области затылка и шеи. Возможна тошнота, рвота отсутствует. Продолжительность такой головной боли от 30 минут до 1-1,5 часа.

Возникает боль напряжения при физической и умственной усталости, нервном истощении, во время или после стрессовых ситуаций.

Лечение головной боли напряжения во время беременности заключается в снятии симптоматики. Помогут в этом следующие средства.

1. Глицин уменьшает психо-эмоциональное напряжение и проявление вегето-сосудистой дистонии, улучшает настроение, нормализует сон, повышает умственную работоспособность.

Глицин хорошо принимать в профилактических целях при частых головных болях вследствие нестабильности нервной системы (при тяжелой умственной работе, постоянных стрессах, раздражительности и повышенной агрессии, неврозах, в период экзаменов и так далее).

2. При перевозбуждении нервной системы и расстройствах сна назначают приём до 4-х таблеток Валерьяны за один приём.

3. Расслабляющий аромабальзам ТМ Faberlic «Альпийская формула» справиться с несильной ноющей головной болью в области височной доли и затылка. Бальзам в небольшом количестве наносится на необходимую область головы.

При затылочной боли бальзам сперва наносится на подушечки пальцев рук, а потом делается лёгкий массаж кожи головы затылочной зоны.

Состав препарата натуральный, поэтому не навредит беременной и её малышу. В него входят эфирные масла лаванды, перечной мяты, аниса и розмарина, голубой египетской ромашки, майорана, лимона и прочие растительные компоненты.

4. Стик-бальзам «Headex» от головной боли поможет уменьшить неприятные ощущения без вреда для мамы и дитя.

Активным компонентом бальзама является ментол, который издавна является природным болеутоляющим средством.

Круговыми движениями проведите стержнем бальзама по коже лица в области висков и в центре лба, после чего почувствуете приятный лёгкий холодок. Сделайте круговыми движениями лёгкий массаж этих областей.

При необходимости можно повторить нанесение бальзама через 20 минут, но не более 6 раз в сутки.

После использования средств, содержащих мяту и ментол необходимо тщательно вымыть руки во избежание попадания раздражающих компонентов в глаза.

5. Пластырь-компресс «Extraplast» при головной боли, связанной с мигрень (ТМ Sinsin), содержит масло лаванды, эвкалипта, ментола и касторовое. Все имеющиеся компоненты не попадают в кровоток матери, а значит, не несут опасности будущему ребёнку.

Охлаждающий пластырь необходимо наклеить на чистую и сухую кожу лба или заднюю часть шеи так, чтобы он располагался вне зоны роста волос, бровей. Каждый пластырь не рассчитан на повторное использование, поэтому при необходимости его необходимо заменить на новый. Использовать пластырь рекомендуется не более 6 часов в сутки.

Производитель на упаковке препарата заявляет, что пластырь-компресс «Extraplast» быстродействующий.

Любое средство местного типа может вызвать аллергическую реакцию, поэтому заранее проведите тест на аллергию с внутренней стороны сгиба руки в локте.

6. Если головную боль напряжения не получается унять, можно принять 1-2 таблетки Но-шпы.

Клинические исследования, проводимые на животных, показали, что этот препарат не оказывает токсического влияния на плод. Аномалии в развитии детёнышей замечены не были.

Но при низком артериальном давлении у будущей матери принимать препарат следует с осторожностью, так как редко, но всё же возможна неблагоприятная индивидуальная реакция организма на препарат в виде снижения давления.

Мигрень.

Продолжительные (от 4 часов до нескольких дней) сильные пульсирующие боли в одной половине головы, распространяющиеся на глаза. Боль сопровождается тошнотой, иногда рвотой, приносящей облегчение.

Перед приступом может наблюдаться помутнение зрения («туман» или «мушки», мелькающие перед глазами), слуховые и зрительные галлюцинации, изменение вкуса.

Ходьба или другая двигательная активность, шум и яркий свет усиливают симптомы мигрени.

Причиной возникновения мигрени является раздражение нервных узлов и сплетений в области головы и шеи в результате болезней шейного отдела позвоночника, сосудов головного мозга и придаточных пазух носа.

Во II и III триместре беременности при необходимости можно принять 1-2 таблетки Парацетамола.

Хотя экспериментальные исследования не подтвердили негативного влияния Парацетамола на плод, но всё же в I триместре рекомендуется принимать его с осторожностью. А лучше вместо употребления таблетированной формы этого препарата использовать ректальные свечи. Они имеют меньшую дозировку и его назначают деткам даже с 3-х месячного возраста.

При анемии, выраженных проблемах с печенью и/или почками, плохой сворачиваемости крови (тромбоцитопении) и при других проблемах кроветворения принимать Парацетамол не желательно.

Избавить от лёгкой или умеренной степени мигрени также способен приём 1-2 таблеток Валерианы.

Сосудистая головная боль характеризуется такими симптомами, как пульсирующая боль в затылочной, теменно-височной или в любой другой области головы.

Наблюдается она при гипер- и гипотонии, вегето-сосудистой дистонии и при других проблемах с сосудистой системой.

Гипертония характеризуется сужением сосудов, спазмами сосудов головного мозга из-за чего и возникает головная боль.

При гипертоническом кризе в дополнении к описанным симптомам могут появляться чувство тяжести в голове и нарастающая общая слабость, а кожные покровы (особенно губы) могут приобретать синюшный окрас.

Проявление сосудистых спазмов в головном мозге может сопровождаться тошнотой, слабостью и шумом в ушах.

1. Холодный компресс способствует сужению кровеносных сосудов, а значит, он эффективен при гипертонии.

Намочите под холодной проточной водой небольшое полотенце, выжмите его и положите на лоб или заднюю часть шеи.

После того как компресс станет тёплым, его необходимо вновь остудить. Как вариант, влажное полотенце можно положить в морозилку на несколько минут или снова подержать под холодной водой.

У здорового человека гипотония может быть вызвана климатическими изменениями (например, повышением влажности, колебаниями атмосферного давления), стрессом или депрессией, сильной усталостью или беременностью.

Нормальное давление при беременности находится в пределах 140/90 — 100/60. Измерить давление можно при помощи тонометра.

Бесплатную услугу по измерению давления сейчас предоставляют большинство аптек.

2. Горячий (согревающий) компресс, наоборот, способствует расширению кровеносных сосудов, и тем самым улучшает кровообращение в месте его приложения. Такой компресс подойдёт при гипотонии — пониженном артериальном давлении.

При склонности к гипотонии старайтесь высыпаться, не переедать (но завтрак должен быть сытным и плотным), чаше гулять на свежем воздухе, а в моменты криза, когда наблюдается сильная головная боль — постарайтесь полежать хотя бы 40 минут с компрессом на лбу, а при отсутствии возможности отдохнуть — проделайте дыхательную гимнастику. В крайнем случае выпейте немного кофе.

Полезно также тренировать тонус сосудистых стенок при помощи контрастного душа, но главное, не переусердствуйте, вода не должна быть сильно холодной, а лишь слегка прохладной, т.е. комнатной температуры.

Самомассаж биологически активных точек тела поможет справиться с головной болью при беременности, не прибегая к употреблению опасных для ребёнка медикаментов.

Лю Хуншен поведает тайны традиционной китайской медицины, и наглядно расскажет, где находятся те самые точки, массаж которых уймёт головную боль.

Доктор Хуншен на примере первой точки на руке покажет, как необходимо их массировать, а дальше укажет только сами точки, которые по тому же принципу нужно массажировать всего несколько минут.

Что делать при сильной головной боли при беременности?

Парацетамол (детский Панадол свечи или сироп, Эффералган свечи или сироп) способен проникать через плацентарный барьер. Хотя до настоящего времени не было отмечено отрицательного воздействия парацетамола на плод, но принимать его необходимо лишь в крайнем случае, когда боль не стихает долгое время.

Какие препараты от головной боли противопоказаны при беременности?

Аспирин (ацетилсалициловая кислота), Цитрамон, Ибупрофен (Ибупром, Нурофен, Бруфен), Диклофенак (Диклонат, Диклоран, Ортофен), Индометацин, Кетопрофен (Кетонал, Фламакс) и другие аналогичные препараты принимать во время беременности противопоказано.

Эти препараты могут оказывать отрицательное воздействие на развитие плода и течение беременности.

Применение необходимых доз для качественного обезболивания в I триместре беременности может стать причиной дефектов развития плода (расщепления верхнего неба, порока сердца). Назначение этих препаратов в I триместре беременности строго противопоказано.

Во II триместре беременности можно назначать некоторые из этих препаратов, но только с учетом строгой оценки риска и пользы для матери и плода, и лишь в небольших дозах и непродолжительно.

В III триместре беременности необходимые дозы препарата могут вызывать торможение родовой деятельности, преждевременное закрытие артериального протока у плода, плохую сворачиваемость крови у матери, что грозит большой кровопотерей при родах, а назначение непосредственно перед самими родами может вызвать внутричерепные кровоизлияния, особенно у недоношенных детей. Назначение перечисленных выше медикаментов в III триместре беременности противопоказано.

Головная боль

  • продолжается несколько дней подряд?
  • возникает достаточно часто и сопровождается тошнотой и рвотой?
  • очень резкая и острая?

или сопровождается:

  • повышением температуры тела до 38 0С и более?
  • состоянием, когда невозможно прижать подбородок к груди?
  • слабостью рук и ног или их онемением?
  • затрудненной речью?
  • проблемами со зрением и нарушением координации?

Тогда необходимо немедленно обратиться к врачу!

Бережная А.С.

Источник: //zaletela.net/zdorove/golovnaya-bol-pri-beremennosti.html

Головная боль во время беременности

Головная боль при беременности, почему возникает сильная головная боль при беременности?

По статистике, каждую пятую будущую мамочку мучает головная боль при беременности. Чаще всего она не представляет опасности для женщины, но всегда доставляет массу неприятных моментов своими приступами.

При этом принимать большинство привычных лекарственных средств в этот период нельзя, поэтому беременным приходится терпеть неприятные ощущения.

Почему женщин часто мучают интенсивные головные боли во время беременности и как с ними справиться, чтобы не навредить малышу?

Причины головных болей

Головная боль у беременных может не только испортить настроение будущей маме, но и надолго вывести ее из привычного ритма жизни. Прежде чем искать способ избавиться от этих ощущений, важно выявить точную причину такого состояния. В большинстве случаев, к этому приводит:

  1. Изменение гормонального фона у беременной. Особенно это свойственно для первого триместра, когда в ее организме происходит мощный гормональный взрыв. Но уже достаточно скоро, как только ее организм адаптируется к своему положению, состояние женщины должно улучшиться и головные боли уйдут.
  2. Гипотония. Часто в период первых 12 недель беременности у будущей мамы снижается артериальное давление. В большинстве случаев состояние осложняется тошнотой или даже рвотой, что характерно для раннего токсикоза.
  1. Гипертония. Такое состояние в основном наблюдается в третьем триместре и может сопровождать поздний токсикоз (гестоз), когда повышается артериальное давление, возникают отеки, а в моче беременной выявляют белок. В такой ситуации страдает не только женщина, но и ее малыш. Поэтому очень важно ощутив головные боли при беременности в сочетании с другими признаками гестоза, срочно обратиться к лечащему врачу.
  1. Избыточный вес или резкая прибавка за короткий период времени.
  2. Пищевые факторы. Сильная головная боль может появиться после употребления слишком холодной еды или продуктов, в которых содержится много азотистых соединений, вызывающих приступы. К таким продуктам относят: шоколад, твердый сыр, цитрусы, бананы, орехи, куриную печень, йогурты, газированные напитки, кофе, авокадо, колбасные изделия, консервы и маринады.
  1. Головная боль при беременности может возникнуть при длительном перерыве между приемами пищи. Поэтому женщине нужно не допускать возникновения острого чувства голода. Питаться нужно часто, но небольшими порциями.
  2. Длительное пребывание в одном положении или сильное зрительное напряжение.
  3. Наличие физических раздражителей, таких, как резкий запах, громкие звуки или яркий и мерцающий свет.
  4. Развитие аллергической реакции.

Чухарева Наталья Александровна, врач-терапевт, младший научный сотрудник терапевтического отделения ФГБУ «Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова» Министерства здравоохранения Российской Федерации, проведет для вас интересную лекцию по проблеме:

  1. Изменение погодных условий или смена климатических поясов.
  2. Обезвоживание организма.
  3. Стресс, депрессия, психоэмоциональное перенапряжение.
  4. Нарушение сна, физическая усталость часто становятся причиной того, что начинает болеть голова.
  5. Синдром выходного дня. Ученые отметили, что в такие дни сон более продолжительный, а это тоже способно спровоцировать головную боль.
  1. Микроклимат в том помещении, где находится будущая мама. Болевые ощущения могут спровоцировать слишком сухой или жаркий воздух, табачный дым и другие факторы.
  2. Развитие различных заболеваний. В основном головная боль при беременности неопасна, но, иногда она может говорить о развитии серьезных болезней. Если она возникла внезапно, без видимых на то причин, то это может быть симптомом нарушенного кровообращения в головном мозге из-за шейного остеохондроза, гематомы или вегетососудистой дистонии. Неприятные ощущения могут сопровождать простуду, насморк, синусит, менингит (подробнее о его симптомах), заболевания почек и т. д.

В таких случаях важно посетить доктора, который определит причину сильной головной боли, поставит точный диагноз и назначит необходимое в конкретной ситуации лечение.

Виды боли

Если говорить о природе боли, то чаще всего во время беременности встречается мигрень. К другим ее проявлениям относят тошноту, расстройства пищеварения, нарушение зрения, реакцию на свет, головокружение, шум в ушах.

Одни ощущают боль в области плеча, у других она распространяется на всю половину тела. Женщина становится раздражительной. Она чувствует интенсивную, пульсирующую боль в одной половине головы.

В большинстве случаев мигрень сопровождается аурой, когда перед глазами появляется мерцание или плавающие круги.

Примерно 15% беременных раньше не встречались с мигренью и впервые она начала их беспокоить именно во время беременности.

Хотя бывают ситуации, когда женщина, которая раньше периодически сталкивалась с такими приступами, но с наступление беременности, они прекратились.

Медики связывают это с тем, что сейчас у них отсутствует овуляция и менструация, которые и провоцировали такие симптомы ранее.

Еще один распространенный вид – головная боль напряжения. Обычно она имеет среднюю интенсивность и охватывает всю поверхность головы, сжимая ее подобно обручу.

Причиной может стать стресс, повышенная нагрузка на мышцы плечевого пояса или шеи, длительное пребывание в неудобном положении, физическое или эмоциональное перенапряжение. Возникает такая головная боль в области шеи и затылка, постепенно распространяясь на всю поверхность.

Как избавиться от головной боли

Каждая женщина, ожидающая малыша, задается вопросом: как избавиться от головной боли во время беременности, если большинство медикаментов в этот период противопоказаны? Конечно же, лечение будет зависеть, прежде всего, от причины боли.

Прежде, чем прибегать к медикаментам попробуйте эти простые способы избавления от болевых ощущений в голове

Если к этому привели внешние причины, то достаточно прилечь в темной, предварительно проветренной комнате и немного поспать. После этого, в большинстве случаев, неприятные ощущения проходят. Хорошо помогает массаж головы и полное расслабление. К немедикаментозным методам относят:

  • Мытье головы или теплый душ.
  • Компресс из сочного капустного листа, который прикладывается к больному месту и держится до тех пор, пока головная боль не прекратится.
  • Можно повязать платок или легкий шарф на голову и слегка его затянуть.
  • Чай из мяты, ромашки, мелиссы или шиповника, который не только снимает болевые ощущения, но и успокаивает. Такой напиток еще снимает тошноту, которая часто возникает в первые 12 недель беременности.
  • При низком артериальном давлении помогает теплый, сладкий чай.

Если такие способы оказались неэффективными, женщина может воспользоваться препаратами на основе парацетамола (такие как «Панадол», «Эффералган» и т. д.), которые быстро купируют головную боль. В случае пониженного давления, лучше принять «Панадол экстра».

Входящий в его состав кофеин приведет его показатели в норму и состояние стабилизируется. До начала третьего триместра беременности допускается прием «Ибупрофена». В случае когда причиной становится спазм сосудов, женщина может принять таблетку «Но-шпы».

Не все лекарства так безопасны, особенно в период беременности. Рассказывают врачи-акушеры и гинекологи:

А вот использовать для лечения «Аспирин» или «Анальгин» будущим мамам категорически нельзя. Препараты, на основе аспирина («Цитрамон» и т. д.

) способны вызвать пороки развития плода в первые месяцы беременности, а в последнем триместре такие таблетки могут вызвать кровотечение. Средства на основе анальгина («Спазмалгон», «Баралгин» и т. д.

) обладают токсическим действием и при частом употреблении могут вызвать различные нарушения у малыша.

Для лечения мигрени сегодня имеется достаточное количество препаратов, в том числе и разрешенных к приему во время беременности. Однако назначить их может только доктор. Потому что среди них есть и триптаны, которые способны привести к выкидышу.

Когда болит голова при беременности из-за высокого артериального давления, врач посоветует комплексную терапию, включающую средства, снижающие его показатели. Тем, у кого есть проблемы с позвоночником, которые и являются виновником головной боли, нужно заняться специальной гимнастикой.

Визит к доктору обязателен, если:

  1. Женщина постоянно чувствует головную боль, особенно если ее характер изменился.
  2. Неприятные ощущения возникают даже после сна.
  3. Голова болит всегда в одном и том же участке.

Боль в голове может иметь и психоэмоциональную причину

  1. Беременную подташнивает, наблюдается головокружение и другие симптомы, которые могут указывать на поражение ЦНС.
  2. Женщина отмечает нарушение чувствительности, у нее ухудшается слух или зрение.
  3. Боль возникает на фоне повышенного или, наоборот, пониженного артериального давления.

Профилактика

Головная боль и беременность у многих женщин становятся взаимосвязанными понятиями. Однако, чтобы не мучиться и не терять силы и время на борьбу с ней, будущей маме нужно обратить внимание на меры профилактики, которые дадут возможность предотвратить возникновение очередного приступа:

  • Пронаблюдайте за тем, что может служить причиной начала очередного приступа. Это поможет сделать дневник головной боли. Изучив свои записи, можно проследить взаимосвязь между головной болью и различными факторами, которые могли стать причиной ее развития.
  • Мигрень часто начинается после употребления в пищу некоторых продуктов, таких, как сыр, шоколад, колбасы, консервы и т. д. поэтому беременным важно питаться правильно. Особенно если имеется связь между приемом некоторых продуктов и возникновением болезненных ощущений. Заменив в своем рационе вредные продукты полезными, можно избежать не только болей в голов, но и проблем в развитии малыша.
  • Спровоцировать приступ может чувство голода, поэтому важно питаться часто, при этом порции должны быть небольшими. Между основными приемами, беременная может делать легкие перекусы. Для этого подойдут любые фрукты, орехи, сухофрукты, сухарики из черного хлеба, кисломолочные продукты.
  • Заметив у себя головную боль напряжения, устройте полноценный отдых. Продолжительность сна в ночное время должна быть не менее 8 часов. Днем будущей маме также необходимо находить время для отдыха.
  • Больше времени нужно проводить на свежем воздухе, совершать пешие прогулки. Если работа связана с постоянным сидением в одном положении, то каждые 30-40 минут, нужно устраивать себе перерыв, во время которого необходимо встать, походить, желательно выйти на улицу, проветрить помещение или выпить чашечку травяного чая.
  • По возможности старайтесь избегать шумных помещений с ярким или мерцающим светом, резких запахов и звуков. Зачастую, такие условия приводят к резким головным болям.
  • Отличной профилактикой станут водные процедуры: посещение бассейна или теплый душ.
  • Избегайте стрессовых ситуаций, которые в большинстве случаев становятся причиной развития головных болей.
  • На этапе планирования беременности, женщине, у которой есть любые хронические заболевания, нужно заранее пройти полный курс их лечения, чтобы не столкнуться с их обострением в период ожидания малыша.

Ни одна будущая мама не застрахована от возникновения у нее головной боли в этот ответственный период.

Столкнувшись с ее появлением, женщине важно точно выявить причину такого состояния, что поможет быстро и эффективно справиться с неприятными ощущениями.

Чтобы быть уверенной в том, что это не вредно для малыша, нужно обратиться к врачу, который посоветует, как избавиться от головной боли и не допустить ее повторного появления.

Чтобы узнать больше о своем недуге, пройдите тест: У вас остались вопросы? Специалисты сайта Golovnayabol помогут вам.Задать вопрос.

Как снять головную боль — 10 быстрых методов избавления от мигрени, головокружения и прострелов

статьи: (3 5,00 из 5)
Загрузка… Головная боль во время беременности Ссылка на основную публикацию

Источник: //GolovnayaBol.com/mama-i-rebenok/golovnaya-bol-pri-beremennosti.html

Как бороться с приступами головной боли во время вынашивания

Головная боль при беременности, почему возникает сильная головная боль при беременности?

Головная боль при беременности нередко доставляет будущей маме немало волнений. Радостный период ожидания малыша также может омрачаться болевыми ощущениями в области спины.

Женщина становится чересчур восприимчивой, дополняет отрицательные моменты вынашивания наличие токсикоза. Для того, чтобы выявить истинную причину возникновения болевых ощущений необходимо обратиться к своему лечащему врачу-гинекологу.

Лечение головной боли при беременности — задача не из легких. Нужно четко придерживаться врачебных советов.

Распространенные причины болей

Прежде всего боли в голове могут быть первичными, то есть возникают безо всякой связи с присутствием в организме другого заболевания. Существует другой вид болевых ощущений — вторичный. В таком случае это является явным признаком какого-либо недуга.

  1. Наиболее часто встречающаяся причина болей в голове у беременных — мигрень. Это достаточно серьезное заболевание неврологического характера, сопровождающееся не только сильными болями. Может ухудшиться зрение, нарушится работа желудочно-кишечного тракта. Мигрень легко могут спровоцировать такие факторы, как повышенное напряжение, некоторые пищевые продукты, прием гормональных препаратов и др. Характер болей пульсирующий, связан с работой сосудов. Мучительные приступы головных болей возникают то в левой, то в правой части.
  2. Большинство будущих мамочек в начале беременности беспокоит гипотония (пониженное артериальное давление). По этой причине болит голова при беременности на ранних сроках. Вдобавок к этому наличие токсикоза способно значительно ухудшить и без того неважное самочувствие.
  3. Как известно, крайности плохи. Гипертония (повышенное артериальное давление) также отрицательно влияет на общее состояние женщины. Гипертония считается патологическим явлением, и является серьезнейшей проблемой. Чаще всего давление повышается в третьем триместре. Имеются такие последствия, как наличие белка в моче, повышенная отечность, гестоз. Совокупность подобных осложнений может представлять опасность для развития ребенка.
  4. После зачатия гормональная система начинает работать по-другому. Гормональные структуры выходят на новый режим функционирования. Один из явных признаков кардинальной перестройки — головные боли. Это необходимо знать еще при планировании беременности, предварительно подробно поговорив со своим лечащим врачом-гинекологом.

Важность правильно подобранных продуктов

Особое внимание следует уделить составлению ежедневного рациона питания. Беременность — особое состояние, часто хочется покушать необычные и непривычные продукты. Бывает и наоборот. Во время токсикоза, когда мучают тошнота и рвота, даже мысли о пище вызывают отвращение.

Еда, содержащая вещества фениламин или тирамин легко провоцирует приступ головных болей. Следует исключить из своего меню шоколад, грецкие орехи, любые цитрусовые, сократить употребление йогуртов.

Любительницам экзотических японских блюд лучше отложить трапезу на послеродовый период.

Любые сладкие напитки с усилителями вкуса, сахаром и консервантами — враг хорошего самочувствия. Неправильно подобранное питание вполне может быть причиной болевых ощущений. Следует обратить внимание на частоту приемов пищи. Питаться нужно дробно, 5-6 раз в день, маленькими порциями.

Другие факторы

Наличие каких-либо хронических заболеваний, имеющихся до наступления беременности могут обостряться в виде головных болей.
Нехватка жидкости в организме, пониженное содержание сахара в крови, резкая смена погоды, переутомление, эмоциональное перевозбуждение, недосыпание или переизбыток сна — все это приводит к тому, что начинает болеть голова.

Стремительное повышение веса является дополнительной нагрузкой на женский организм. В теле происходят различные изменения, которые не лучшим образом сказываются на здоровье.

Во избежание чрезмерного набора лишнего веса следует тщательно контролировать ежедневное меню. Лучше всего составить список, записывая перечень употребляемых продуктов.

Не стоит впадать в крайности и доводить себя до нестерпимого чувства голода. Голод также способен вызвать приступ головной боли. Во время вынашивания женщине требуется гораздо больше питательных веществ, так как ребенок растет и развивается. Ему требуется пища для энергии и полноценного развития. Будущей мамочке рекомендуется кушать не менее 6 раз в день, часто и небольшими порциями.

При возникновении головной боли во время беременности не стоит самостоятельно избавляться от проблемы. Главное — установить точную причину патологического явления. Поможет установить источник плохого самочувствия лечащий врач-гинеколог. Стоит помнить, что процесс вынашивания очень нелегкий, женщина в ответе не только за свое здоровье, но и за жизнь плода.

Избавление от болевых ощущений

Как снять головную боль при беременности, какие препараты разрешены к применению? Лекарственная терапия достаточно ограничена. Если нестерпимо болит голова во время беременности, необходимо строго следовать предписаниям и советам врача.

Самолечение и прием любых медикаментов, купирующих боль абсолютно неприемлемо и опасно тем, что можно нанести вред ребенку. Беременным от головной боли очень редко назначается лекарственное лечение, только в самых крайних случаях.

Прежде всего выявляется причина, затем подбирается терапевтический метод в индивидуальном порядке.

Некоторые виды препаратов разрешены к применению, дозировку которых строго прописывает лечащий врач:

  • ибуклин (не более 2 таблеток в день);
  • нурофен (не более 3 капсул);
  • парацетамол.

Если пациентка страдает мигренозной головной болью, то назначается препарат пикамилон. Он значительно способен облегчить состояние. Анальгетики в данном случае не помогают.

Если после принятых мер более 5 суток продолжает беспокоить сильная головная боль при беременности, нужно срочно обратиться в медицинское учреждение.

Народные методы лечения

Многим женщинам удается победить болевые приступы, уединившись в темной прохладной комнате. Полная тишина и удобная постель — отличные помощники. Кратковременная дремота поможет восстановить силы.

Но невозможно всегда надеяться лишь на подобный способ, подобная борьба с болью не способна навсегда искоренить проблему.

Чтобы точно узнать, как избавиться от головной боли беременной желательно как можно быстрее посетить кабинет специалиста.

На некоторое время может оказаться эффективным способом избавления от боли легкий массаж. Необходимо при помощи кончиков пальцев нежно массировать область виска. Для получения большего эффекта лучше прилечь, и побыть немного в расслабленном состоянии.

Головная боль на ранних сроках беременности может доставлять массу неприятностей женщине также, как и в 3 триместре. В случае, если давление понижено отлично подойдет крепко заваренный сладкий чай. Прекрасным болеутоляющим и успокаивающим средством является травяной отвар. Для его приготовления берутся растения в сухом виде:

  • мята;
  • ромашка;
  • мелисса;
  • шиповник.

Нужно взять по щепотке каждого вида, залить крутым кипятком, накрыть крышкой и дать настояться.
Широко распространен самый доступный способ облегчения болей, как компресс. Можно использовать лед или смоченное в охлажденной воде полотенце. Компресс прикладывается к лобной, височной или затылочной частям.

Дополнительный способ

Можно смело попробовать избавиться от болевых ощущений при помощи самой обычной капусты. В любом магазине можно купить вилок белокочанной капусты. Он может послужить в качестве природного лекаря. Капустные листья нужно как следует помять (до получения сока) и приложить к болезненному участку.

В случае часто повторяющихся головных болей нужно срочно обратиться к врачу. Особенно следует поспешить, если:

  • Характер боли несколько изменился или она сконцентрирована в одном определенном участке;
  • Утреннее пробуждение начинается с болевых ощущений в голове;
  • Возникают другие сопутствующие симптомы в виде нарушений чувствительности, двигательных функций, зрения и др.

Профилактические меры

Как избавиться от головной боли при беременности, что делать в случае плохого самочувствия? Соблюдение различных профилактических мероприятий позволит избежать возникновения головной боли во время беременности. Эти правила достаточно просты. И если их придерживаться, можно значительно сократить вероятность появления патологии.

Самое главное — своевременно выявить основную причину. От этого целиком и полностью зависит метод лечения. Можно проследить различные факторы, вызывающую головную боль во время беременности. Сопоставив некоторые эпизоды можно найти, как говорится, корень зла. Для этого нужно все записывать в специальную тетрадь. Но это не отменяет визит к врачу-гинекологу.

Важно составить подходящий режим дня. Дефицит сна, как и переизбыток негативно сказывается на общем самочувствии беременной женщины. Если не высыпаться, то возникает чрезмерное напряжение и усталость.

Нужно выработать индивидуальный распорядок, ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Если слишком долго оставаться в постели, может возникнуть головная боль выходного дня.

В таком случае будущая мама будет чувствовать себя разбитой, голова покажется тяжелой.

Советы врачей

Относительно правильного питания желательно проконсультироваться с диетологом. Около 15% женщин сталкиваются с признаками мигрени, часто болит голова именно с наступлением беременности. Раньше подобные симптомы их никогда не беспокоили.

Во избежание набора лишнего веса необходимо придерживаться некоторых рекомендаций. Следует исключить из рациона продукты, способствующие возникновению болевых ощущений. Также запрещается употреблять некоторое виды продуктов.

Врачи рекомендуют соблюдать простые правила:

  1. Нежелательно увлекаться всевозможными готовыми приправами. В них содержатся глутамат натрия, различные пищевые красители, множество консервантов;
  2. Отложить на потом употребление экзотических блюд японской кухни, а также китайской. Пища, приготовленная по рецептам азиатских стран обычно отличается повышенным содержанием приправ. Сосиски любых видов, грецкие орехи, сыр, шоколад, авокадо тоже исключаются из меню;
  3. Питание должно быть сбалансированным, дробным. При сильном чувстве голода можно перекусить сухофруктами (в небольшом количестве), или каким-нибудь свежим фруктом. Это нормализует уровень сахара, общее состояние заметно улучшится.

Лечение головной боли у беременных требует особого подхода. Известно, что проблему легче предупредить, чем избавиться от нее. Частые и сильные головные боли могут омрачить радостное ожидание на 1 триместре. Но это не значит, что наступление 2 триместра оградит от данной проблемы. Большой процент беременных страдает от болей в голове именно в 3 триместре.

При планировании желательно подробно поговорить со своим лечащим врачом-гинекологом, задать ему все интересующие вопросы. Серьезный подход к рождению малыша поможет значительно облегчить волнующий период вынашивания.

Источник: //KabinetDoktora.com/problems/golovnaya-bol-pri-beremennosti.html

Сильная головная боль при беременности

Головная боль при беременности, почему возникает сильная головная боль при беременности?

Головная боль в период беременности: причины, профилактика, лечение. как снять приступ мигрени у беременной?

Беременность – это самый прекрасный период для женщины. Но у многих будущих мам он омрачается головной болью. Возникать она может по разным причинам.Если до беременности женщина страдала частыми головными болями, то проблема может усугубиться. Особенно это касается первого и третьего триместра.

Головная боль в период беременности: причины, профилактика, лечение. как снять приступ мигрени у беременной?

Беременность – это самый прекрасный период для женщины. Но у многих будущих мам он омрачается головной болью. Возникать она может по разным причинам.Если до беременности женщина страдала частыми головными болями, то проблема может усугубиться. Особенно это касается первого и третьего триместра.

Причины развития недуга

Наиболее частой причиной этого у беременной является изменение гормонального фона. Когда женщина носит ребенка, количество гормонов меняется.

В начале беременности, организм женщины адаптируется к новому состоянию, поэтому в этот период женщины часто страдают головной болью.

Также повышенное количество прогестерона, который действует на стенки сосудов расслабляющее, что приводит к низкому давлению и слабому снабжению мозга кислородом, в результате чего болит голова.

Однако существует еще множество причин, отчего беременных преследуют приступы мигрени, это:

Она может быть с аурой или без. Характеризуются сильной пульсирующей болью, нередко локализированной в одной части головы. Она сопровождается тошнотой, рвотой и светобоязнью.

Во многих случаях приступы мигрени случались у женщины и до беременности. Во втором триместре головные боли становятся слабее, а иногда и вовсе прекращаются. Это не относится к мигрени с аурой, на нее беременность никакого влияния не оказывает.

Даже легкое волнение может вызвать у женщины в положении головную боль, так как в это время она становится особенно чувствительной.

  • Обострившиеся хронические заболевания

Иммунитет женщины в этот период ослабевает и на этом фоне хронические заболевания могут проявляться с новой силой. К симптомам нередко присоединяется головная боль.

За счет смещения центра тяжести, нагрузка на позвоночник женщины в положении увеличивается, что сопровождается нарушением кровообращения. В результате ощущается боль в затылочной части головы.

Это осложнение, возникающее на поздних сроках беременности. При гестозе возникает спазм сосудов. Он сопровождается повышением давления, количества белка в моче и отечностью. При этом возникает сильная головная боль, возможна потеря сознания и судорог. Требует немедленной госпитализации.

Появляются из-за недостатка питательных веществ, в особенности глюкозы. Они возникают при неправильном питании.

  • Изменяются погодные условия

Беременные женщины метеозависимы, нередко их организм реагирует головной болью на перемену погоды.

  • Тяжелая и напряженная работа

Возникает головная боль напряжения, которая охватывает всю голову или же локализуется в затылке.

Большая прибавка в весе, может стать причиной повышения давления. Ссимптомом этого является головная боль.

Как избежать заболевания

Для того чтобы головная боль не досаждала будущей маме, ей нужно:

  1. Правильно организовать распорядок дня. Спать не менее восьми часов в сутки, достаточное количество времени проводить на свежем воздухе.
  2. Избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, общения с неприятными людьми и большого скопления народа.
  3. Правильно питаться. Получать достаточное количество витаминов, и при этом не переедать, так как избыточный вес дает нагрузку на весь организм.
  4. Регулярно заниматься гимнастикой для беременных.
  5. Если головная боль возникает при перенапряжении мышц, поможет массаж.

Как снять болевое ощущение

Беременным женщинам крайне нежелательно принимать лекарственные препараты без назначения, потому как они могут оказывать негативное влияние на плод.

Головная боль в этот период – повод обратится за консультацией к врачу.

Если начала болеть голова, нужно принять прохладный или контрастный душ. Затем лечь и постараться расслабиться. При мигрени, можно приложить теплый компресс к тому месту, в котором локализуется боль. Если же голова болит от перенапряжения, компресс должен быть холодным и прикладывать его нужно к основанию шеи.

Если же головная боль не проходит, можно принять таблетку парацетамола, его назначают на любом сроке беременности в небольшой дозе.

Если срок менее тридцати недель, врач может назначить препараты с ибупрофеном.

После тридцатой недели беременности ибупрофен может спровоцировать нарушение работы сердца у плода.

Любые комбинированные и противомигренозные средства противопоказаны на любом сроке беременности.

Консультация врача нужна обязательно в том случае:если головная боль появляется сразу после пробуждения;

  • если она усиливается;
  • если повышается артериальное давление;
  • если снижается чувствительность, появляется тошнота, рвота, судороги, нарушается речь или падает зрение.

В большинстве случаев, сильная головная при беременности проходит ко второму триместру, и женщина может наслаждаться своим положением.

Источник: //saymigren.net/headache/women/silnaya-golovnaya-bol-pri-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.