Головная боль при беременности на ранних сроках ? причины, как снять головную боль, профилактика

Содержание

Болит голова при беременности на ранних сроках: почему болит, что делать

Головная боль при беременности на ранних сроках ? причины, как снять головную боль, профилактика

Головные боли — классический симптом беременности, с которыми может столкнуться каждая будущая мама. Проблема нередко появляется, начиная с самых первых недель ожидания ребенка. Причин, которые приводят к подобному явлению, много.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Причины появления головных болей у беременных

Самыми популярными причинами головных болей у беременных являются:

  1. Низкое давление. Обычно оно возникает из-за раннего токсикоза.
  2. Изменения погоды. Резкие перемены в окружающей среде могут отразиться на беременной женщине в виде головной боли.
  3. Аллергия. На ранних стадиях беременности организм будущей мамы претерпевает целый перечень изменений. Женщина становится чувствительнее к явлениям, на которой раньше не обращала внимания. У неё может развиться аллергия на духи, продукты, косметику или иные резкие запахи. Если, помимо головной боли, присутствуют другие признаки, присущие аллергической реакции, скорее всего проблему вызвала именно она.
  4. Высокое давление. Обычно головная боль из-за высокого давления возникает на позднем сроке беременности. Однако и в начале вынашивания малыша девушка не застрахована от неприятного явления.
  5. Реакция на раздражители. Головная боль у будущей мамы может развалиться от резкого звука, мерцающего или слишком яркого света, шума или иного физического воздействия.
  6. Обезвоживание или голод. Если девушка пропустила приём пищи, она может ощутить не только желание поесть, но и головную боль. Ожидая ребёнка, будущая мама должна часто питаться и пить достаточное количество жидкости.
  7. Избыточный вес. Подобная причина головной боли в начале беременности встречается довольно редко. Однако она имеет место быть.
  8. Реакция на пищу. Помимо регулярного питания, девушка должна тщательно следить за своим рационом. В ежедневное меню нужно включать только натуральные продукты. Сладкое, консервы, мучное, солёное, фаст-фуд и иная пища, входящая в категорию вредной, может стать причиной появления головных болей.
  9. Гормоны. Во время беременности гормональный фон девушки сильно меняется. Всплески, происходящие в организме, могут привести к резкому изменению самочувствия и появлению головной боли.
  10. Заболевание. Если головная боль сопровождается дополнительными симптомами, это может свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем. В этой ситуации стоит незамедлительно посетить специалиста.
  11. Стресс или переутомление. Большинство будущих мам проводят первый триместр беременности на рабочем месте. В этот период девушка быстрее утомляется и может испытывать стресс от нагрузки. Это приводит к появлению головной боли. Долгое сидение за компьютером также негативно сказывается на общем состоянии будущей мамы.

Вне зависимости от того, по какой причине появилась головная боль, не стоит ее терпеть. Эксперты советуют незамедлительно посетить специалиста. Только врач способен назначить грамотное лечение и быстро избавить от проблем. Самостоятельный прием препаратов категорически не рекомендован. На ранних стадиях беременности лекарства могут оказать негативное влияние на плод.

Головная боль на ранних сроках беременности: есть ли опасность для ребенка?

Во время беременности эксперты советуют обращать внимание на любые изменения, происходящие со здоровьем будущей матери. Появления головных болей исключением не является. Сами по себе они не способны нанести вред будущему ребенку. Однако оказать негативное влияние на плод могут заболевания, из-за которых головные боли появились.

Если девушка столкнулась с головными болями, стоит незамедлительно обратиться к специалисту. Только он сможет выявить причину появления неприятных ощущений и назначить грамотное лечение.

Симптом может являться, как безобидным проявлением изменений, происходящих в гормональном фоне, так и служить свидетельством наличия серьезных заболеваний, вплоть до появления тяжелых пороков развития ребенка.

Так, головная боль может свидетельствовать о наличии ряда инфекционных болезней.

Вред ребенку может нанести сама мама, желающая избавиться от головной боли. Употребляя лекарства, нужно помнить, что, на ранних стадиях беременности, препараты негативно отражаются на развитии будущего ребенка и состоянии его здоровья. Мама, желающая избавиться от проблемы, может осуществлять только то лечение, которое было назначено врачом. Категорически запрещается употреблять:

  • анальгин;
  • кофеин;
  • резерпин;
  • ряд других серьезных препаратов.

Эксперты советуют не тянуться обращением в клинику. Выявление проблемы на ранних стадиях поможет быстрее избавиться от неё. Вовремя обратившись к врачу, девушка предотвратить возможные негативные последствия.

Симптомы, требующие немедленной врачебной консультации

Специалисты разделяют головные боли, возникающие во время беременности, на первичные и вторичные. В первую категорию входят три вида неприятных ощущений:

  • головная боль напряжения;
  • мигрень;
  • специфическая головная боль.

Если голова болит очень сильно, и неприятное ощущение носят острый, ярко выраженный характер, говорят о наличии кластерной боли.

Вторая категория появляется в результате наличия различных заболеваний. Обычно головную боль у беременной женщины могут вызывать следующие патологии:

  1. Гормональные нарушения. Они могут быть связаны с беременностью или являться проблемами функционирования организма будущей мамы. Подобная патология может впервые себя проявить именно во время вынашивание ребёнка.
  2. Процессы, протекающие в головном мозге. Сюда врачи включают перенесенный менингит, подъем давления, черепно-мозговые травмы и различные опухоли.
  3. Неврологические патологии. Они могут быть врожденными или приобретенными. Если девушка сталкивалась с подобными проблемами и до беременности, во время вынашивания малыша болеть может существенно обостриться.
  4. Синдром, вызванный редким прекращением приема алкоголя или употребления сигарет в связи с беременностью.
  5. Метаболические сдвиги, происходящие в организме будущей мамы.

Точно определить причины, вызвавшие появление неприятных ощущений, способен только врач. По этой причине, при первом появлении тревожных признаков, нужно незамедлительно отправиться к доктору.

Однако не все случаи возникновения головной боли опасны. Девушка должна самостоятельно уметь отличать симптомы, при которых необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. Отправиться к врачу нужно в следующих случаях:

  • боль присутствует только в одном месте, не распространяясь на остальную площадь головы;
  • болевой синдром отличается от классического (голова болит не так, как обычно);
  • при неприятных ощущениях возникают проблемы с речью, слухом или зрением;
  • во время головных болей девушка испытывает судороги или ощущает онемение;
  • боль появляется сразу, после пробуждения ото сна;
  • болевой синдром сопровождается повышенным или пониженным АД;
  • повышенный АД сопровождается наличием белка в моче.

Проводя осмотр, врач может назначить дополнительные анализы. Полная картина позволит специалисту отделить первичные признаки болей от вторичных и выявить объективные причины происходящего. По итогу обследования назначается курс лекарственных препаратов. Они могут быть направлены на снятие болевого синдрома или избавление от проблемы, которая привела к возникновению неприятных ощущений.

Эксперты не советуют тянуть с визитом к специалисту. Нужно помнить, что даже небольшие головные боли нередко являются предвестниками наличия серьёзного заболевания. Оно может отразиться не только на самой женщине, но и на будущем ребенке.

Если девушка решила пойти к специалисту, эксперты не категорически не советуют принимать лекарства перед визитом к нему. Это может существенно смазать общую картину и препятствовать выявлению объективной причины происходящего.

Как избавиться от головной боли без медикаментов?

Если девушка ожидает ребенка, эксперты настоятельно рекомендуют отказаться от медикаментозного лечения. Воздействие препаратов может негативно отразиться на состоянии здоровья будущего малыша. Обмен веществ между организмом матери и ребенка налаживается уже 5-6 неделе беременности. По этой причине подходить к устранению головной боли нужно со всей ответственностью.

Лучше отдать предпочтение методам, которые не подразумевают употребление лекарств. Сегодня существует целый перечень процедур, позволяющих избавиться от головной боли и не нанести вред ребенку, который развивается в утробе матери.

Начать борьбу с проблемой нужно с выявления причины, приводящей к ее возникновению.

Если девушка испытывает головные боли из-за повышенной усталости и переутомления, справиться с неприятными ощущениями поможет продолжительный отдых.

Статистика показывает, что в первом триместре беременности многие девушки сталкиваются с синдромом повышенной усталости. Это причина часто приводит к возникновению головной боли. Чтобы устранить ее, эксперты советуют:

  • осуществлять прогулки на свежем воздухе;
  • меньше времени проводить в помещении;
  • дольше спать.

Лечение свежим воздухом — самый безопасный метод среди существующих. Пешие прогулки в этот период не только не противопоказаны, но и рекомендованы. Девушка должна как можно дольше находиться на свежем воздухе.

В дополнение к процедуре способен помочь и целый перечень альтернативных методов, способствующих устранению головной боли. Во время беременности девушка может:

  • делать холодные компрессы;
  • прибегать к помощи иглоукалывания;
  • отправиться на массаж;
  • пить много жидкости;
  • употреблять травяные чаи.

Однако меры носят лишь профилактический характер. Если девушка понимает, что способы не помогают избавиться от проблемы или ухудшают состояние, нужно незамедлительно обратиться к специалисту.

Если головная боль возникла из-за физического воздействия, стоит устранить причину, которая привела к появлению неприятных ощущений. Девушка может открыть форточку, выключить слишком яркий свет и лечь в постель на некоторое время.

При этом кровать не должна доставлять дискомфорта. Лучше отдать предпочтение небольшой подушке. Во время головной боли стоит поспать, если есть такая возможность.

Статистика показывает, что, после отдыха, состояние многих девушек улучшается.

Помочь при возникновении проблемы может и самомоссаж висков. В ряде ситуаций воздействие дополняют использованием классического бальзама звёздочка. Некоторые девушки сообщают, что им помогает избавиться от проблемы прикладывание ко лбу:

  • льда;
  • мокрого полотенца;
  • холодных капустных листьев.

Некоторые девушки повязывают голову шарфом или платком. В дополнении к местным процедурам, будущая мама может начать принимать успокаивающие травы. Они могут помочь при наличии стресса. Девушка может заварить себе чай с мятой или мелиссой. Однако иные травы лучше принимать, только получив предварительную консультацию специалиста.

Если врач не выявил наличия патологий, а девушка продолжает испытывать неприятные ощущения, она должна пересмотреть меню. Из него стоит исключить продукты, способные привести к возникновению головной боли. Неприятное воздействие на организм могут оказать:

  • БАДы;
  • ненатуральные сладости;
  • молочные продукты;
  • выдержанные сыры;
  • алкоголь.

Никогда не стоит оставлять себя голодным во время беременности. Если уровень гемоглобина будущей мамы упадет ниже нормы, девушка начнёт испытывать головные боли. По этой причине стоит много пить и есть вдоволь.

Если девушка чувствует пульсирующую головную боль, это свидетельствует о наличии стресса. Чтобы избавиться от проблемы, нужно выяснить, что является провоцирующим фактором и постараться избегать его. Эксперты дают следующие рекомендации:

  • нужно попытаться добиться расслабления, прибегнув к помощи медитации, чтения или прослушивания спокойной музыки;
  • постараться избегать контактов с неприятными людьми;
  • стоит регулярно заниматься физической нагрузкой, при этом не переутомляясь;
  • чаще гулять на свежем воздухе.

Соблюдение перечня рекомендаций позволит будущей маме уменьшить вероятность возникновения неприятных ощущений и избавиться от них, если головные боли уже появились. В случае ухудшения состояния, тянуть с визитом к врачу не стоит.

Источник: //zdorrov.com/beremennost/bolit-golova-pri-beremennosti-na-rannih-srokah.html

Как избавиться от головной боли при беременности на ранних сроках?

Головная боль при беременности на ранних сроках ? причины, как снять головную боль, профилактика

Беременность – это самый желанный и долгожданный период в жизни женщины. Однако он сопряжен с некоторыми трудностями, особенно со стороны физического и психологического здоровья женщины. Например, очень часто у пациентки болит голова при беременности на ранних сроках. Это может быть связано как с самим процессом вынашивания малыша, так и с другими факторами.

Причины возникновения

Если с первых недель беременная женщина столкнулась с проблемой головных болей, то нужно рассказать об этом лечащему гинекологу. Также надо постараться выяснить, какая причина спровоцировала такое состояние. Можно выделить такие факторы, вызывающие головную боль на ранних сроках:

  • Изменение гормонального фона. Так как функциональность организма полностью меняется, и он приспосабливается к вынашиванию ребенка, то происходит повышенная выработка одних веществ, и уменьшение продуцирования других. Это сопровождается не только головной болью, но и ухудшением общего состояния.
  • Стресс или переутомление. Ранний срок беременности – это то время, когда женщина еще ходит на работу. Однако в этот период организм обязан справляться с двойной нагрузкой, поэтому будущая мама быстрее устает, больше переживает. Спровоцировать головную боль может также зрительное напряжение.
  • Пониженное давление. Тут чаще признаком является токсикоз на ранних сроках беременности.
  • Повышенное давление. В начале беременности такая причина головной боли встречается очень редко. Она больше характерна для третьего триместра.
  • Смена погодных условий. У будущих матерей метеочувствительность повышается. Головную боль в этом случае нужно просто перетерпеть (если она не очень сильная). Прием медикаментозных препаратов разрешается только в крайних случаях.
  • Обезвоживание организма или голодание. Беременная женщина должна регулярно и полноценно питаться, а также употреблять достаточное количество жидкости. Много проблем доставляет и неправильное питание.
  • Аллергическая реакция. На ранних сроках беременности изменения в организме могут спровоцировать ее появление. Причем такое развитие событий вполне возможно, даже если будущая мама раньше не страдала аллергией.

Врач-терапевт Чухарева Наталья Александровна, младший научный сотрудник терапевтического отделения ФГБУ «Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова», рассказывает о причинах появления боли в голове в период беременности и методах лечения. Слушаем полезные советы:

  • Внешние раздражители. Головные боли разной продолжительности вызывает слишком яркий свет, громкий звук, шум.
  • Различные патологии. Они, кроме боли в голове, характеризуются другими симптомами. Очень часто во время вынашивания малыша дает о себе знать остеохондроз.
  • Микроклимат в помещении. Если в комнате слишком жарко и не хватает воздуха, то у беременной женщины ухудшается самочувствие, нарушается ее эмоциональное состояние.
  • Расстройства ЖКТ и недостаток сна.

Если беременную мучают частые головные боли, то нужно обязательно обратиться к врачу. Самолечение может только ухудшить состояние, не говоря уже о том, что будущий ребенок может пострадать.

Какие заболевания могут вызвать патологическое состояние?

Во время беременности у женщины могут снижаться защитные силы, поэтому нередко наблюдается развитие различных заболеваний. Можно выделить такие причины головной боли:

  1. Острый абстинентный синдром. Его причиной становится резкое прекращение употребления алкоголя, сильнодействующих медикаментозных препаратов.
  2. Нарушения метаболизма, причем не всегда связанного с беременностью.

Иногда патологическое состояние может возникать без причины.

Чего нельзя делать для устранения боли?

Итак, если головная боль на ранних сроках беременности преследует будущую мать, необходимо срочно обратиться к врачу. При этом надо отметить, как часто появляются неприятные ощущения, что их провоцирует, чем занимается женщина во время появления дискомфорта. Также следует рассказать врачу, какой характер имеет боль, как долго длится приступ, что помогает облегчить или устранить его.

При приеме каких-либо медицинских препаратов обязательно нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить будущему ребенку

Однако некоторые действия осуществлять нельзя. Прежде всего, категорически запрещено заниматься самолечением.

От головной боли при беременности, особенно на ранних сроках, нельзя принимать большинство медикаментозных препаратов.

Например, не стоит злоупотреблять кофеином, принимать анальгин, «Резерпин» (понижает давление, чем только ухудшает состояние), барбитураты, НПВС.

Какие препараты можно употреблять на ранних сроках беременности?

Если голова будет болеть сильно, и простые способы устранения этого патологического состояния не помогут, можно принять разрешенный врачом медикаментозный препарат. Однако использовать его нужно осторожно и в соответствии с инструкцией.

Врач-педиатр с большой буквы Комаровский Евгений Олегович, даст ответы на многие вопросы о применении лекарств во время беременности и кормления грудью:

Разрешенными считаются такие лекарства:

  • «Панадол». Он содержит парацетамол и может использоваться для лечения детей. Оно устраняет не только головную боль, но и снижает температуру. Однако не стоит употреблять более 4-х таблеток в сутки. Максимальный курс лечения составляет 3 дня.
  • «Но-шпа» (инструкция по применению). Это спазмолитическое средство, которое практически не причиняют вреда развивающемуся малышу на ранних сроках беременности. Но будущей материи не стоит принимать более 3-х таблеток препарата в сутки. Средство хорошо расслабляет мышцы и обезболивает.
  • «Ибупрофен», «Нурофен». Эти лекарства способны быстро и эффективно снять головную боль, которая часто возникает у женщин на ранних сроках беременности. Лечение такими средствами не стоит проводить в 3-м триместре, несмотря на всю их безопасность.

Беременность – это сложный для организма период, во время которого у женщины появляется много новых ощущений, в том числе и головная боль. Лечить ее можно не только медикаментозными средствами, но и другими способами.

Альтернативные методы лечения

Если использование таблеток на ранних сроках беременности женщине запрещено, можно использовать другие способы борьбы с этим патологическим состоянием. Они являются безопасными как для матери, так и для будущего малыша.

Существуют такие альтернативные способы терапии:

  1. Иглоукалывание. Такая процедура не только борется с болевыми ощущениями, она помогает устранить симптомы токсикоза. Однако проводить ее должен только опытный специалист.
  2. Ароматическая терапия. Различные эфирные масла способны произвести разный эффект: успокаивающий, обезболивающий, расслабляющий. Однако не все средства одинаково полезны. Беременным женщинам лучше использовать масло лаванды, розы, мяты или лимона.

Несколько простых народных рецептов

  1. Чаи на основе лекарственных трав. Тут тоже нужно быть осторожной, так как может присутствовать индивидуальная непереносимость или другие противопоказания. Самыми безопасными для будущих мам являются чаи на основе мяты, ромашки, листьев смородины.
  2. Эффективным считается обычный холодный или теплый компресс, прохладный душ, массаж шейно-воротниковой зоны. Помочь могут и старые медные монетки, зафиксированные на висках.

Хороший массаж головы не только снимает боль, но и успокаивает нервную систему, расслабляет, восстанавливает силы, согревает и умиротворяет человека. В этом видео вы узнаете, какой массаж поможет снять боль в голове:

Профилактические меры

Любое заболевание лучше предупредить, чем тратить время и средства на его лечение. Это касается и головной боли у беременных женщин на ранних сроках. Для того чтобы неприятные ощущения не появлялись, необходимо обязательно соблюдать рекомендации специалистов:

  • Совершать длительные прогулки на свежем воздухе, особенно в вечернее время. Это не только улучшит самочувствие, но и поможет избежать развития гипоксии у плода.
  • Соблюдать достаточную физическую активность. Перегружать организм, который и так испытывает колоссальные изменения не стоит, но и постоянно сидеть или лежать тоже нельзя. Например, разрешается посещать бассейн, заниматься йогой или легкой гимнастикой.
  • Правильно организовывать свой день, чтобы у женщины было достаточно времени для отдыха и сна. Особенно это относится к первому триместру беременности, так как именно тогда у будущей матери сильнее выражается сонливость и вялость.
  • Полноценно и правильно питаться. Кушать надо небольшими порциями, но часто. Рацион должен содержать максимально полезные продукты. Для периода беременности характерны изменения вкуса, однако, переключаться на фастфуды и вредные блюда с большим количеством жира, специй не следует.

Меры профилактики головных болей для беременных женщин ничем не отличаются от остальных людей. Это посильная физнагрузка, прогулки на свежем воздухе, рациональное питание с большим количеством свежих фруктов и овощей, чистая вода в нужном количестве, режим дня и другое

  • Пить больше жидкость. Осторожным нужно быть только тем беременным, у которых наблюдаются сильные отеки.
  • Проветривать жилые комнаты, в которых будущая мама проводит время. Делать это следует регулярно. Женщине нужно обеспечить максимальное количество свежего воздуха.
  • Посещать процедуры массажа. Однако делать их должен только опытный специалист.
  • Очень важно беречь себя от нервных потрясений, стрессов. Женщину надо окружить заботой и положительными эмоциями.

Устранить головную боль в период беременности не всегда просто. Однако на ранних сроках нельзя ставить себе диагноз самостоятельно, и принимать всевозможные медикаментозные препараты. На этом этапе закладываются все жизненно важные органы малыша, которые могут пострадать.

Чтобы узнать больше о своем недуге, пройдите тест: У вас остались вопросы? Специалисты сайта Golovnayabol помогут вам.Задать вопрос.

Как снять головную боль — 10 быстрых методов избавления от мигрени, головокружения и прострелов

статьи: (3 4,67 из 5)
Загрузка… Как избавиться от головной боли при беременности на ранних сроках? Ссылка на основную публикацию

Источник: //GolovnayaBol.com/mama-i-rebenok/golovnaya-bol-pri-beremennosti-na-rannih-srokah.html

Как бороться с приступами головной боли во время вынашивания

Головная боль при беременности на ранних сроках ? причины, как снять головную боль, профилактика

Головная боль при беременности нередко доставляет будущей маме немало волнений. Радостный период ожидания малыша также может омрачаться болевыми ощущениями в области спины.

Женщина становится чересчур восприимчивой, дополняет отрицательные моменты вынашивания наличие токсикоза. Для того, чтобы выявить истинную причину возникновения болевых ощущений необходимо обратиться к своему лечащему врачу-гинекологу.

Лечение головной боли при беременности — задача не из легких. Нужно четко придерживаться врачебных советов.

Распространенные причины болей

Прежде всего боли в голове могут быть первичными, то есть возникают безо всякой связи с присутствием в организме другого заболевания. Существует другой вид болевых ощущений — вторичный. В таком случае это является явным признаком какого-либо недуга.

  1. Наиболее часто встречающаяся причина болей в голове у беременных — мигрень. Это достаточно серьезное заболевание неврологического характера, сопровождающееся не только сильными болями. Может ухудшиться зрение, нарушится работа желудочно-кишечного тракта. Мигрень легко могут спровоцировать такие факторы, как повышенное напряжение, некоторые пищевые продукты, прием гормональных препаратов и др. Характер болей пульсирующий, связан с работой сосудов. Мучительные приступы головных болей возникают то в левой, то в правой части.
  2. Большинство будущих мамочек в начале беременности беспокоит гипотония (пониженное артериальное давление). По этой причине болит голова при беременности на ранних сроках. Вдобавок к этому наличие токсикоза способно значительно ухудшить и без того неважное самочувствие.
  3. Как известно, крайности плохи. Гипертония (повышенное артериальное давление) также отрицательно влияет на общее состояние женщины. Гипертония считается патологическим явлением, и является серьезнейшей проблемой. Чаще всего давление повышается в третьем триместре. Имеются такие последствия, как наличие белка в моче, повышенная отечность, гестоз. Совокупность подобных осложнений может представлять опасность для развития ребенка.
  4. После зачатия гормональная система начинает работать по-другому. Гормональные структуры выходят на новый режим функционирования. Один из явных признаков кардинальной перестройки — головные боли. Это необходимо знать еще при планировании беременности, предварительно подробно поговорив со своим лечащим врачом-гинекологом.

Важность правильно подобранных продуктов

Особое внимание следует уделить составлению ежедневного рациона питания. Беременность — особое состояние, часто хочется покушать необычные и непривычные продукты. Бывает и наоборот. Во время токсикоза, когда мучают тошнота и рвота, даже мысли о пище вызывают отвращение.

Еда, содержащая вещества фениламин или тирамин легко провоцирует приступ головных болей. Следует исключить из своего меню шоколад, грецкие орехи, любые цитрусовые, сократить употребление йогуртов.

Любительницам экзотических японских блюд лучше отложить трапезу на послеродовый период.

Любые сладкие напитки с усилителями вкуса, сахаром и консервантами — враг хорошего самочувствия. Неправильно подобранное питание вполне может быть причиной болевых ощущений. Следует обратить внимание на частоту приемов пищи. Питаться нужно дробно, 5-6 раз в день, маленькими порциями.

Другие факторы

Наличие каких-либо хронических заболеваний, имеющихся до наступления беременности могут обостряться в виде головных болей.
Нехватка жидкости в организме, пониженное содержание сахара в крови, резкая смена погоды, переутомление, эмоциональное перевозбуждение, недосыпание или переизбыток сна — все это приводит к тому, что начинает болеть голова.

Стремительное повышение веса является дополнительной нагрузкой на женский организм. В теле происходят различные изменения, которые не лучшим образом сказываются на здоровье.

Во избежание чрезмерного набора лишнего веса следует тщательно контролировать ежедневное меню. Лучше всего составить список, записывая перечень употребляемых продуктов.

Не стоит впадать в крайности и доводить себя до нестерпимого чувства голода. Голод также способен вызвать приступ головной боли. Во время вынашивания женщине требуется гораздо больше питательных веществ, так как ребенок растет и развивается. Ему требуется пища для энергии и полноценного развития. Будущей мамочке рекомендуется кушать не менее 6 раз в день, часто и небольшими порциями.

При возникновении головной боли во время беременности не стоит самостоятельно избавляться от проблемы. Главное — установить точную причину патологического явления. Поможет установить источник плохого самочувствия лечащий врач-гинеколог. Стоит помнить, что процесс вынашивания очень нелегкий, женщина в ответе не только за свое здоровье, но и за жизнь плода.

Избавление от болевых ощущений

Как снять головную боль при беременности, какие препараты разрешены к применению? Лекарственная терапия достаточно ограничена. Если нестерпимо болит голова во время беременности, необходимо строго следовать предписаниям и советам врача.

Самолечение и прием любых медикаментов, купирующих боль абсолютно неприемлемо и опасно тем, что можно нанести вред ребенку. Беременным от головной боли очень редко назначается лекарственное лечение, только в самых крайних случаях.

Прежде всего выявляется причина, затем подбирается терапевтический метод в индивидуальном порядке.

Некоторые виды препаратов разрешены к применению, дозировку которых строго прописывает лечащий врач:

  • ибуклин (не более 2 таблеток в день);
  • нурофен (не более 3 капсул);
  • парацетамол.

Если пациентка страдает мигренозной головной болью, то назначается препарат пикамилон. Он значительно способен облегчить состояние. Анальгетики в данном случае не помогают.

Если после принятых мер более 5 суток продолжает беспокоить сильная головная боль при беременности, нужно срочно обратиться в медицинское учреждение.

Народные методы лечения

Многим женщинам удается победить болевые приступы, уединившись в темной прохладной комнате. Полная тишина и удобная постель — отличные помощники. Кратковременная дремота поможет восстановить силы.

Но невозможно всегда надеяться лишь на подобный способ, подобная борьба с болью не способна навсегда искоренить проблему.

Чтобы точно узнать, как избавиться от головной боли беременной желательно как можно быстрее посетить кабинет специалиста.

На некоторое время может оказаться эффективным способом избавления от боли легкий массаж. Необходимо при помощи кончиков пальцев нежно массировать область виска. Для получения большего эффекта лучше прилечь, и побыть немного в расслабленном состоянии.

Головная боль на ранних сроках беременности может доставлять массу неприятностей женщине также, как и в 3 триместре. В случае, если давление понижено отлично подойдет крепко заваренный сладкий чай. Прекрасным болеутоляющим и успокаивающим средством является травяной отвар. Для его приготовления берутся растения в сухом виде:

  • мята;
  • ромашка;
  • мелисса;
  • шиповник.

Нужно взять по щепотке каждого вида, залить крутым кипятком, накрыть крышкой и дать настояться.
Широко распространен самый доступный способ облегчения болей, как компресс. Можно использовать лед или смоченное в охлажденной воде полотенце. Компресс прикладывается к лобной, височной или затылочной частям.

Дополнительный способ

Можно смело попробовать избавиться от болевых ощущений при помощи самой обычной капусты. В любом магазине можно купить вилок белокочанной капусты. Он может послужить в качестве природного лекаря. Капустные листья нужно как следует помять (до получения сока) и приложить к болезненному участку.

В случае часто повторяющихся головных болей нужно срочно обратиться к врачу. Особенно следует поспешить, если:

  • Характер боли несколько изменился или она сконцентрирована в одном определенном участке;
  • Утреннее пробуждение начинается с болевых ощущений в голове;
  • Возникают другие сопутствующие симптомы в виде нарушений чувствительности, двигательных функций, зрения и др.

Советы врачей

Относительно правильного питания желательно проконсультироваться с диетологом. Около 15% женщин сталкиваются с признаками мигрени, часто болит голова именно с наступлением беременности. Раньше подобные симптомы их никогда не беспокоили.

Во избежание набора лишнего веса необходимо придерживаться некоторых рекомендаций. Следует исключить из рациона продукты, способствующие возникновению болевых ощущений. Также запрещается употреблять некоторое виды продуктов.

Врачи рекомендуют соблюдать простые правила:

  1. Нежелательно увлекаться всевозможными готовыми приправами. В них содержатся глутамат натрия, различные пищевые красители, множество консервантов;
  2. Отложить на потом употребление экзотических блюд японской кухни, а также китайской. Пища, приготовленная по рецептам азиатских стран обычно отличается повышенным содержанием приправ. Сосиски любых видов, грецкие орехи, сыр, шоколад, авокадо тоже исключаются из меню;
  3. Питание должно быть сбалансированным, дробным. При сильном чувстве голода можно перекусить сухофруктами (в небольшом количестве), или каким-нибудь свежим фруктом. Это нормализует уровень сахара, общее состояние заметно улучшится.

Лечение головной боли у беременных требует особого подхода. Известно, что проблему легче предупредить, чем избавиться от нее. Частые и сильные головные боли могут омрачить радостное ожидание на 1 триместре. Но это не значит, что наступление 2 триместра оградит от данной проблемы. Большой процент беременных страдает от болей в голове именно в 3 триместре.

При планировании желательно подробно поговорить со своим лечащим врачом-гинекологом, задать ему все интересующие вопросы. Серьезный подход к рождению малыша поможет значительно облегчить волнующий период вынашивания.

Источник: //KabinetDoktora.com/problems/golovnaya-bol-pri-beremennosti.html

Головная боль при беременности — причины и способы избавления от головной боли

Головная боль при беременности на ранних сроках ? причины, как снять головную боль, профилактика

Практически с самого начала беременности у всех будущих мамочек буквально голова идет кругом. Оно и понятно, ведь ожидание появления нового члена семьи всегда сопровождается немыслимым объемом подготовки: нужно сделать ремонт, приобрести мебель, распланировать бюджет.

Кроме того, будущей мамочке приходится часто посещать больницу.

Но с этим благополучно справляются все, а вот если рассматривать фразу «голова кругом» с физиологической точки зрения, то тут уже гораздо сложнее, ведь головные боли при беременности могут быть как вполне нормальным состоянием, так и симптомом каких-то серьезных заболеваний.

Что может вызвать головные боли при беременности?

Головные боли при беременности могут возникать по самым разным причинам. Среди них чрезмерная утомляемость, нарушение режима, а также сильнейшая гормональная перестройка всего организма.

Кроме того, вашему мозгу может быть недостаточно тех питательных веществ, которые поступают к нему с кровью, ведь во время беременности основной работой организма является обеспечение питанием плода.

Специалисты утверждают, что у беременных головные боли могут из-за массы провокаторов, на которые ослабленный положением организм реагирует крайне агрессивно:

  • Нарушение режима дня. Сон более восьми часов в сутки, поздняя работа, непривычная ночная смена, прием пищи в необычное время — все это легко становится причиной появления сильнейших головных болей. Избавиться от них помогают урегулирование режима дня и хороший, но не чрезмерный отдых.
  • Сильные эмоции. Беременные женщины — настоящий неуравновешенный эмоциональный ураган. Если прямо сейчас будущая мать смеется, то не исключено, что буквально через минуту она начнет реветь навзрыд, а еще через полчаса мило улыбаться при виде пушистого щенка на улице. Вечером же по возвращении мужа домой, тот обязательно окажется виноватым в чем-нибудь, причем выражаться это будет очень громко и настойчиво. От столь сильных эмоций беременных ограждают головные боли. Чтобы справиться с ними, попытайтесь быть сдержаннее, найдите себе какое-нибудь интересное занятие, которое будет отвлекать и успокаивать.
  • Шум и свет. Эти сильнейшие раздражители нервной системы даже самых здоровых и эмоционально устойчивых людей легко доводят до невроза и мигрени. Поэтому когда вы в положении, постарайтесь избегать чересчур шумных мест, следите за громкостью музыки и телевизора в доме, смените все мерцающие лампочки. Эти действия, возможно, не полностью, но частично уберегут вас от головных болей.
  • Голод и определенные продукты. Пустой желудок легко провоцирует головную боль, даже если явного чувства голода вы не испытываете. Поэтому даже если есть уж очень не хочется, а время обеда уже подошло, то выпейте йогурта или сжуйте пол яблока — они точно обманут ваш желудок и убедят его не подавать голодный сигнал вашему мозгу. Что же касается отельных продуктов, то в силу редкой, но все же возникающей непереносимости, они тоже могут вызывать головные боли. Если у вас только что разболелась голова, вспомните, что именно вы съели около 6-8 часов назад. Может быть, ответ будет средством профилактики головной боли в дальнейшем.
  • Усиленная физическая нагрузка. Если ваш животик уже заметен, а вы ведете размеренную и спокойную жизнь, лучше не планируйте на ближайшие несколько месяцев никаких авантюр, связанных с сильными физическими нагрузками. Чрезмерная и непривычная активность во время беременности может не только спровоцировать головную боль, но и негативно сказаться на тонусе матки, что чревато ранними родами.

Постарайтесь несколько раз отследить возникновение головных болей и выяснить их причину. Если найденное обстоятельство находится среди вышеперечисленных, то для того, чтобы забыть о плохо самочувствии, вам всего лишь придется чуть-чуть перестроить режим и научиться контролировать свои эмоции.

Причины головной боли при беременности

Факторы, которые вызывают головные боли при беременности, могут быть не только внешними, как, например, смена сезона или изменение погоды, физическая усталость, чувство голода, стресс, но и внутренними, то есть физиологическими. Эти причины уже не устраняются обычными народными средствами, а с медицинской точки зрения являются уже заболеваниями. Головную боль при беременности могут вызывать:

  • Гипо- и гипертония. Эти сосудистые заболевания довольно часто сопровождают беременную женщину практически от зачатия и до самих родов. Гипотония или пониженное давление чаще встречается в первом триместре и проходит сама собой. В последнем триместре гипертония может оказаться симптомом позднего токсикоза — серьезной патологии, нуждающейся в наблюдении.
  • Нарушение кровоснабжения головного мозга. Это состояние, довольно часто возникающее при вегетососудистой дистонии, шейном остеохондрозе, различных травмах, практически всегда сопровождается сильными и продолжительными головными болями. Избавиться от них возможно только при помощи правильно подобранного медикаментозного лечения, а также квалифицированного массажа.
  • Преэклампсия
  • . Это тяжелое состояние беременности, возникающее из-за чрезмерно высокого артериального давления, обычно сопровождается сильнейшими головными болями, а также отеками лица и конечностей, ухудшением зрения, болью в желудке, рвотой. Если вы одновременно заметили хотя бы три из перечисленных симптомов — сразу же вызывайте врача, поскольку истинная преэклампсия крайне опасна для жизни.

  • Менингит, глаукома, синусит, гематома вещества головного мозга. Эти и многие другие заболевания сопровождаются сильной и непроходящей головной болью, а также особыми, характерными для каждого отдельного состояния симптомами. Однако в этих и подобных случаях речь идет о боли, возникшей впервые. Если вы почувствовали нечто схожее, не оттягивайте с визитом к врачу.

Головные боли при беременности: опасное состояние

Беременность — состояние, к сожалению, не настолько устойчивое, как хотелось бы многим. Поэтому так важно для своего и здоровья еще не родившегося малыша быть втройне осторожной. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не пускайте болезнь на самотек, если замечаете, что, что головная боль принимает один из следующих характеров:

  • становится продолжительной и постоянной, изменяется ее характер;
  • не проходит даже после хорошего отдыха и начинается сутра;
  • появляется в одном и том же месте, не распространяется на всю голову;
  • приходит вместе с другими симптомами нарушения деятельности нервной системы, например, нарушением зрения, слуха, обоняния, чувствительности конечностей и другими;
  • всегда приходит вместе с понижением или повышением артериального давления.
  • Любые из этих признаков могут оказаться симптомами серьезных и крайне опасных заболеваний.

    Чем лечить головные боли при беременности?

    Будущим мамам категорически запрещены к употреблению множество лекарственных препаратов. Среди привычных для нас средств от головной боли разрешен, пожалуй, только парацетамол. Но не спешите пить таблетки, попробуйте сначала избавиться от боли безвредными для организма методами.

    Научитесь расслабляться и избавляться от стресса, правильно и эффективно отдыхать. Навыки, которые можно освоить самостоятельно или на курсах йоги неоднократно помогут вам справиться с ложными ситуациями во время и после беременности, а также менее травматично перенести роды.

    Правильно питайтесь: перейдите на 5-6-разовое питание и ешьте по чуть-чуть, не пропускайте ни одного приема пищи. Не дожидайтесь ощущения голода и всегда имейте при себе какой-нибудь фрукт для перекуса. Кстати, зеленым яблоком можно не только перекусить: его запах, по мнению чикагских ученых, способен унять головную боль и мигрень.

    Контрастный душ и компресс также помогают избавиться от головной боли при беременности. Водные процедуры положительно влияют на состояние сосудов: заставляют их сужаться и расширяться, а значит, разгоняют кровь и способствуют насыщению мозга кислородом и питательными веществами.

    Регулярно занимайтесь гимнастикой, которая заставляет ваш организм работать в ускоренном темпе, повышает эффективность обмена веществ, способствует естественной очистке организма, а также нормализует уровень сахара в крови.

    Болит голова при беременности, а как предотвратить головные боли?

    Профилактика любого заболевания намного лучше, чем лечение, поэтому бороться с головной болью нужно уже тогда, когда ее еще нет.

    Для этого больше бывайте на свежем воздухе, подолгу не сидите на одном месте, а периодически потягивайтесь, во время рабочего дня позволяйте себе 5-минутную прогулку хотя бы по офису.

    Кушайте дробно и правильно, не наедайтесь перед сном, исключите из своего рациона шоколад и сыр, а также консерванты, красители, глутамат натрия, в большом количестве содержащиеся в блюдах азиатской кухни, готовых приправах, сосисках.

    Старайтесь избегать конфликтных ситуаций, научитесь расслабляться, найдите себе хобби по душе. А также почаще умывайтесь и по возможности принимайте душ. А если вы запишетесь в бассейн и на курсы беременных для посещения сауны, то убережете себя не только от головной боли, но и сделаете отличную профилактику сердечно-сосудистых и массы других заболеваний.

Источник: //kinderok.com/beremennost/oslozhneniya-pri-beremennosti/golovnaya-bol-pri-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.